Zakaj se velika večina žensk, prej ali slej, pojavi na koži (zlasti na stegnih in zadnjici) grda "pomarančna lupina"? Od srede prejšnjega stoletja, skupaj z mini krili in odprtimi kopalkami, je v naša življenja vstopila nespremenljiva vojna proti celulitu. Ampak tukaj so zanesljivi vzroki za celulit, nismo vedno znani. Zato, kot se pogosto dogaja v takih situacijah, ne obstajajo le hipoteze, ampak tudi odkrito nezanesljivi miti in zablode, ki mnogim od nas preprečujejo, da bi se učinkovito spopadali s to kozmetično napako. Prišel je čas, da temeljito raziščemo to vprašanje in sprejmemo ukrepe za odpravo "pomarančne lupine"..
- Celulit se pojavlja le pri debelih ljudeh.
- Celulit se pojavlja predvsem pri starejših
- Vzroki celulita - hude kronične bolezni
- Uporaba gaziranih pijač povzroča nastanek celulita
- Celulit lahko povzroči mlečne izdelke
- Pitje kave - eden od vzrokov celulita lahko povzroči mlečne izdelke.
Celulit se pojavlja le pri debelih ljudeh.
Priljubljene govorice so tako trdno povezovale ta dva pojma, da ju mnoge dekleta celo zmedeta. Pravzaprav ne preveč estetskih jamic in trkov v stegnih lahko najdemo tudi pri mladostnikih, ali v modelih, katerih figura je priznana kot brezhibna s precej pristojnimi poznavalci ženske lepote. Torej ni samo prevelika? Tako je! Problem je v tem primeru ne le v debelini podkožne maščobne plasti, temveč predvsem v neenakosti njene porazdelitve. Ta kozmetična napaka ni neposredna posledica debelosti..
Toda ostro povečanje telesne mase, pa tudi ostro zmanjšanje v njej, pogosto povzroči nastanek neželenih nepravilnosti na vaši koži na "problemskih področjih". Ljubitelji ekstremno togih diet imajo precej velike možnosti, da "zaslužijo" celulit.
Celulit se pojavlja predvsem pri starejših
Do neke mere je to res, ker s starostjo postane koža manj elastična in prožna, kar pomeni, da se tveganje za pojav celulita dejansko poveča. Vendar pa je vaše hormonsko ozadje nič manj pomembno, in sicer raven koncentracije ženskega hormona - estrogena. Strokovnjaki ta dejavnik soglasno pripisujejo številu zelo resničnih in neizogibnih vzrokov celulita. To je v obdobjih hormonskih sprememb - med aktivno puberteto, nosečnostjo in menopavzo se verjetnost celulita bistveno poveča. Edina razlika je, da se po takih hormonskih udarcih koža najstnice hitro vrne v normalno stanje, odrasle ženske pa morajo vložiti veliko truda v zmanjšanje vidnosti celulita..
Ko začenjamo nespametno vojno proti celulitu, je pomembno, da se spomnite, da katera koli »anticelulitna« kozmetika ne daje le minimalnega, temveč tudi začasnega učinka. Nekatere vrste salonskih postopkov in pravilno izbrani sklop telesnih vaj prinašajo resnične koristi..
Vzroki celulita - hude kronične bolezni
Pogosto lahko najdete izjavo, da je v nekaterih primerih celulit posledica endokrinih disfunkcij. V resnici pa je ta problem povezan z okvarjenimi mikrocirkulacijskimi procesi v podkožni maščobni plasti. Ne da bi se spuščali v podrobnosti, opažamo, da velika večina strokovnjakov meni, da glavni dejavniki tveganja, ki izzovejo ali poslabšajo manifestacije celulita, niso le hormonske motnje, ki jih povzročajo bolezni ščitnice ali druge enako resne zdravstvene težave..
Nastanek izdajalske "pomarančne lupine" je posledica:
• neuravnotežena prehrana, za katero je značilen presežek soli, „hitri“ ogljikovi hidrati in živalske maščobe z nizko vsebnostjo vlaknin;
• nizka motorna aktivnost;
• učinek stresnih hormonov;
• dedni faktor - verjame se, da se dovzetnost za to kozmetično napako prenaša preko ženske linije.
Želite zmanjšati celulit, ustaviti njegov razvoj? Razmislite o načelih zdravega prehranjevanja, in kar je najpomembnejše - se ne prikrajšajte za užitke gibanja, ženina, sprehod, tek ali vožnjo s kolesom, ne pozabite na obvezno jutranjo vadbo..
Uporaba gaziranih pijač povzroča nastanek celulita
Povsem verjetno je, da takšno zmotno predstavo povzroča skrajno negativni odnos dietikov do sladkih gaziranih pijač, ki ne dražijo le želodčne sluznice, temveč vsebujejo tudi znatne količine sladkorja. Pogosto uživanje sladke sode, seveda, morda ni najboljši način, da bi vplivali na vašo figuro, vendar ne more vplivati na stanje vaše podkožne maščobne plasti. Ni manj škodljivo trpeti žeja - strokovnjaki menijo, da so učinkoviti ukrepi za preprečevanje celulita za vzdrževanje ustreznega režima pitja..
Izbira načina, kako utrditi žejo, daje prednost prečiščeni vodi brez plina, kot tudi druge pijače, ki pomagajo obnoviti ravnotežje med vodo in soljo in odpraviti edeme. Nutricionisti priporočajo pitje približno dveh litrov tekočine na dan..
Celulit lahko povzroči mlečne izdelke
Seveda je izbira živil, ki jih jemo vsak dan, zelo pomembna, vendar obstaja povezava med uživanjem mleka in mlečnih izdelkov in skupnim pomanjkanjem kozmetike? Razumimo!
Najprej ugotavljamo, da maslo, smetana ali maščobne vrste trdega sira v enaki meri pripadajo mlečnim proizvodom kot nizko vsebnost maščob kefirja ali naravnega jogurta, sirotke ali nizko vsebnosti maščobe skute. Hkrati pa zelo dobro vemo, da vam čezmerna uporaba masla, sira ali kisle smetane ne bo samo hitro prinesla nekaj dodatnih centimetrov na problematičnih področjih. Zaradi visokih ravni holesterola lahko negativno vpliva na stanje vaših krvnih žil. Težave z žilami bodo neizogibno vplivale ne le na zdravstveno stanje, temveč bodo povzročile tudi poslabšanje mikrocirkulacije, zato so pravi vzrok celulita. V drugih primerih uporaba okusnih izdelkov ne škoduje vašemu liku..
Pitje kave je eden od vzrokov celulita
Ta trditev je do neke mere resnična, saj presežek kofeina povzroča krčenje malih krvnih žil in zato lahko posredno povzroči celulit. Vendar pa je to le, da ste previdni, če pijete preveč kave. V zmernih količinah bodo koristili le sveže kuhana kava in čaj. Kava nam zagotavlja vitamine in minerale, vsebuje antioksidante in, kar je najpomembnejše, pomaga povečati hitrost presnovnih procesov in tako pomaga pri hitrejšem sežiganju kalorij. Količina in kakovost pijače sta ključnega pomena..
Nutricionisti priporočajo, da ne pijete več kot tri skodelice instant kave ali omejite na dve skodelici filtrirane pijače. Toda ljubitelji najmočnejšega dišečega espressa se lahko zadovoljijo samo z eno skodelico na dan..
V članku smo razpravljali o nekaterih mitih, povezanih z vzroki celulita. Vendar pa so še bolj netočne informacije in napačne predstave, povezane s anticelulitnimi postopki in kozmetičnimi izdelki za boj proti tej kozmetični napaki. Poiščite več koristnih in zanimivih informacij na spletnem mestu. .
Morda vas zanima: Anticelulitni gel: kako narediti pravo izbiro