Osnovna pravila za nego zob, ki jih večina ljudi krši

Večina ljudi je prepričana, da je za zdrave močne zobe in dlesni dovolj preprosto ščetkanje zob dvakrat na dan. No, največ - še vedno izperite usta po jedi in ne zlorabljajte sladkarij in kislih plodov..

Dejstvo je, da ohrani Hollywood nasmeh za več let, zgoraj navedenih dejavnikov ni dovolj. Navsezadnje večina ljudi samih ne opazi, kako vsak dan ne opazujejo ali popolnoma kršijo temeljnih pravil za nego zob in ustne votline. In potem se sprašujejo, zakaj se vsak obisk v zobozdravniški ordinaciji konča s slabim razpoloženjem in rednim polnjenjem..

Kaj pravila o skrbi za zobe krši večino ljudi, in zakaj so ta pravila še vedno bolje slediti - preberite članek .

Katera so najpogostejša zobozdravstvena in ustna pravila za nego?

Ali menite, da so najnovejši modeli zobnih ščetk za težko dostopna mesta le triki tržnikov in oglaševalcev, izpiranje pa je potrebno samo za osvežitev diha? Zdi se vam, da so opornice, starejše od 20 let, le kaprica, strokovno zobozdravstveno čiščenje pa je izguba denarja, ki naj bi bil »za prestiž«?

Pripravite se - odvrnili vas bomo nazaj.

Zanima me, če se boste znašli v naši napaki?

Najbolj priljubljene napake pri negi zob

  1. Pritiskali ste zobno ščetko.

Morda tega sami ne opazite v procesu čiščenja zob. Vendar pa je enostavno opaziti, če so ščetine na vaši dodatki hitro postale neuporabne in se izkažejo v različnih smereh..

Ta težava lahko prinese več. Najprej hitreje izbrišete emajl - potem se ne čudite, da postanejo vaši zobje občutljivi na temperaturo in kislo ali sladko hrano. Drugič, s poškodovanimi in upognjenimi ščetinami bo vaša glavna ženska »deklica« seveda slabša za čiščenje plakete. Toda upognjene ščetine olajšajo občutljive dlesni. Potrebujete ga?

Samo kontrolirajte silo čopiča, medtem ko si umivate zobe - in zelo hitro bo prava tehnika postala navada..

  1. Ne vidite razmerja med prehrano in zdravjem zob..

Ne, ne govorimo o tem, da sladkarije in čokolada, z neomejeno prehrano, vodijo do kariesa, po kislih proizvodih pa sperite usta, da zmanjšate tveganje poškodbe sklenine. Čeprav, kot kažejo izkušnje zobozdravnikov, so te šolske resnice o nevarnostih nekaterih izdelkov za zobe tudi dobra ideja, da občasno spomnite odrasle..

Vendar smo zdaj malo bolj o nečem drugem. Priljubljena fraza: »Mi smo, kar jemo« zadeva tudi zdravje zob, ki zahtevajo moč, moč, kalcij, fluor in fosfor, ki jih dobimo iz živilskih proizvodov..

Kalcij lahko pridobivamo iz mlečnih izdelkov, stročnic, rib, veliko sadja in zelenjave (vendar le, če jih zaužijemo s kožo). Fosfor je bogat z ribami, orehi in različnimi žitaricami. Fluorirani v sodobnih metropolitanskih območjih so predvsem voda, mleko in sol..

  1. Misliš, da poleg zobne paste in zobne ščetke ne potrebuješ nič drugega..

Pogosto takšnemu pravilu sledijo ljudje iz "stare šole", ki so prepričani, da so pametni trgovci izumili zobno nitko, splakovalnik, električno krtačo in druge blagoslove civilizacije, da bi iztisnili denar iz ljudi, kar je bilo že desetletja odlično s preprosto krtačo..

Vendar pa je včasih vredno preučiti dosežke napredka, in to je eden tistih primerov.

Na primer, zobna nitka je nepogrešljiva, saj čopič, ne glede na to, kako moderno in trendovsko je, ni sposoben očistiti vseh ploščic med zobmi - to je mogoče samo z nitko, ki je zaželena za uporabo pred vsakim čiščenjem zob. In kadar je mogoče - in po vsakem obroku.

Zobni eliksir-izpiranje ne samo osveži dih, kot je prikazano v oglaševanju, temveč ubije tudi bakterije na vseh koncih ustne votline, kjer ne boste dobili krtačo in zobno nitko. Poleg tega, ko se uporablja po ščetkanju, podaljša učinek paste in bakterijam ne omogoča več razmnoževanja v ustih..

  1. Zanemarite skrb za dlesni..

Ščetkanje zob in jezika proti plaku ni dovolj. Dlesni potrebujejo tudi redno lahkotno masažo, ki jih bo okrepila, izboljšala prekrvavitev in preprečila razvoj parodontalne bolezni, pri kateri dlesni postanejo rahle in krvavijo, kar povzroči oslabitev in zobe..

Dovolj masažo dlesni z lahkimi krožnimi gibi (brez stiskanja!) Z mehko ščetko z vsakim ščetkanjem. Prav tako je koristno sprati usta z infuzijami hrastovega lubja, žajblja ali kamilice, pa tudi z močno solno raztopino - to pomaga krepiti dlesni v primeru obstoječih težav ali preprosto preprečiti..

  1. Ali menite, da je profesionalno čiščenje zob zapravljanje denarja.

Verjemite mi, to ni razkošje, temveč nujnost. Konec koncev, med profesionalno čiščenje, zobozdravnik ne samo odstrani zobne obloge, beljenje zob, ampak tudi odstrani zobni kamen, ki sčasoma lahko uniči zob. Med običajnim čiščenjem ni mogoče odstraniti kamna doma - to je mogoče le pri strokovnjaku s profesionalno opremo..

Poleg tega strokovno čiščenje zob ni tako drago (očitno cenejše kot naknadno zdravljenje bolnikov z razpadajočimi zobmi) in se izvaja le enkrat na šest mesecev ali na leto. Torej ne shranite na svoje zdravje, tako da ne boste plačali še dražje..

  1. Zavrnitev opornice zaradi lažne sramežljivosti.

Sanjaš o stalnem hollywoodskem nasmehu, a se bojiš obleči v naramnice, ker nisi star 20 let? Ste resni ?! Navsezadnje je 21. stoletje že dolgo zunaj: moderna moda spravlja najbolj smešne nakaze, družbi pa vsekakor ni mar za skromne opornice na zobeh nekoga. Poleg tega, v našem času, če sredstva omogočajo, lahko postavite nevidne naramnice.

Mimogrede, poravnava ugriza ni le estetski trenutek, ampak je tudi stvar zdravja, saj se z zamašitvijo zob karies množi na njih in je težje odstraniti..

Ker so vaši zobje z vami do konca življenja, je smiselno dati jim malo več časa kot ponavadi in preprečiti morebitne težave z ustrezno skrbno nego. Navsezadnje je spoštovanje rutinskih pravil veliko lepše kot pogosta potovanja z zobozdravniku in bujanje vaj?

Pravilno pazite na zobe !