Naravni proces staranja se začne s prvimi gubami, rastjo kroničnih bolezni in nastopom menopavze. Funkcija rojstva se umakne v ozadje in skladno s tem preuredijo spolne organe, celoten organizem se podreja akcentom na hormonski, čustveni in fizični ravni. Ko se naglasi začnejo spreminjati in spolni hormoni postopoma prenehajo proizvajati, žensko telo začne trpeti zaradi večine simptomov, ki jih je zelo težko nadzorovati. Članek bo obravnaval prve znake menopavze v prvem obdobju premenopavze..
Kaj je vrhunac, menopavza
Menopavza ali menopavzalni sindrom se pojavi, če ženska nima menstruacije 12 zaporednih mesecev, količina spolnih hormonov pa se zmanjša na minimalno raven (estrogen in progesteron). V telesu ženske je počasno prenehanje delovanja jajčnikov in "bledenje" genitalne funkcije..
Menopavza ali menopavza se pojavi po 40 letih, ko pa se ta proces začne, je odvisno od individualnih značilnosti ženske..
Glej tudi: Prezgodnja menopavza: zgodnja starost ali stanje, ki zahteva popravek
Spremembe se začnejo z možgani (hipofiza in hipotalamus), s tistimi oddelki, ki so odgovorni za urejanje vstopa spolnih hormonov v kri. Jajčniki začnejo zmanjševati nastajanje estrogena, medtem ko se proizvodnja moških spolnih hormonov ne zmanjšuje, lahko prevladujejo testosterona in androgeni, kar vedno vodi k povečanju maščobne mase..
Obstajajo 3 stopnje menopavze: premenopavza, menopavza in postmenopavza. Vsak od njih se razlikuje po svojih manifestacijah, vendar je prvo obdobje najbolj neprijetno in težko, v katerem telo doživlja globalno prestrukturiranje in se spreminja kakovost življenja..
Prvi simptomi menopavze: kaj lahko pričakujete od vašega telesa
Po 40-45 letih se vsaka ženska pripravlja na menopavzo in skrbno spremlja svoja čustva, da bi bila pripravljena na menopavzo in se spopadla s svojimi simptomi. Simptomi menopavze so precej različni in za vsako žensko je seznam občutkov..
Glejte tudi: Kakšne spremembe se pojavijo v genitalijah žensk po menopavzi
Upoštevajte splošne znake menopavze, ki lahko ženskam povzročajo nelagodje..
Plimovanje - kot sestavni del priprave na "žametno obdobje"
Vroči valovi, ko obraz, dlani in vrat postanejo rdeči, čelo je prekrito z kapljicami znoja - to so prve pogoltne menopavze, ki alarmirajo vsako žensko. Nekatere ženske bodo imele po eno ali dve plimi na dan, druge bodo imele 20 in 30. V zgornjem delu telesa med vročinskim viharjem čutite vročino, znojenje se dvigne in v očeh se lahko zatemni. Plimovanje ne traja več kot 2-3 minute in poteka tako nenadoma, kot se začnejo. Še posebej pogosto se pojavijo plimovanje v večernih urah in ponoči, zato je spanje moteno. Zato se zjutraj po pomanjkanju spanja ženska počuti utrujena, jezna na njeno stanje, pozabljivost.
Nespečnost je posledica pogostih vročih utripov in živčnosti.
Pomanjkanje zraka pri visoki plimi, težko znojenje ponoči pogosto povzroči nespečnost. Poleg tega se stanje še poslabša zaradi napetega duševnega stanja, ko se pojavi tesnoba, včasih celo paranoja. V tem primeru je zelo težko zaspati in ko se plima ponoči ponoči, je zelo težko iti nazaj v spanec in počitek. Čeprav nespečnost in živčnost nista le znaki menopavze, je zato treba jasno razumeti, kje je meja med hormonskimi motnjami in naravnim razvojem menopavze..
Čustveni stres: solzljivost, živčnost, tesnoba, nihanje razpoloženja, grenkoba
Nihanje razpoloženja napada žensko doma in med delovnim časom, vitalnost se zmanjša, veseli ton nadomesti razdražljivost in solza. Čustvene kapljice se v grlu zdijo grde, od katerih se je težko znebiti. Strokovnjaki priporočajo, da ne čakate, dokler nekdo ne bo šel sam, ampak da se odpravite na sestanek z endokrinologom, saj lahko taki občutki kažejo na bolezni ščitnice..
Glavobol zaradi nespečnosti, čustvenega stresa in drugih dejavnikov.
Bolečina v katerem koli delu glave je posledica splošne napetosti, ko se ženska ne more sprostiti in sprejeti njen novi položaj. Glavobol se lahko začne zaradi razvoja depresije v ozadju menopavze. Zaradi začaranega kroga: glavobol - duševna napetost - depresija - glavobol, celoten spekter čustev, vtisnjenih na obraz med krčenjem mimičnih mišic. Zato so ženske ponavadi razdražene in mračne med menopavzo.
Glejte tudi: Kaj se zgodi s telesom ženske v obdobju po menopavzi
Suhe vagine, pomanjkanje spolne želje
Ker so starostne spremembe v reproduktivnem sistemu prva naloga menopavze, neprijetni občutki v vagini preprečujejo, da bi se ženska sprostila in živela polno življenje. Naravna maziva v vagini postopoma izgine, tako da se počutite pekoč in suho, pri spolnih odnosih je bolečina in libido se zmanjšuje (libido). Za pomoč v tem primeru lahko specialist svetuje sredstva za nevtralizacijo bolečin med spolnim odnosom..
Povečano uriniranje, bolečina v mehurju, urinska inkontinenca
Število ženskih hormonov se zmanjšuje vsak mesec, težave z uriniranjem in urinsko inkontinenco med smehom ali kašljem pa so zaskrbljujoči simptomi menopavze, za katere se je vredno boriti. Zmanjšanje ravni hormonov povzroči izgubo tonusa medenične mišice..
Prvi, saj se vrhunec začne, je postopno zmanjševanje števila menstruacij. Izguba krvi postane manj, skromna mesečna s časom se bo popolnoma ustavila.
Med pripravljalnim obdobjem, tj. Predmenopavzo, ženska potrebuje pozornost kontracepcije. Tudi če jajčniki prenehajo delovati in jajca skoraj ne zorijo, obstaja možnost, da zanosite, ker je v telesu zelo redka, vendar se pojavi ovulacija. V tem obdobju se lahko pojavi spočetje. Zrelost jajčec se popolnoma ustavi, ko se začne menopavza in menstruacija se ne začne več po 12 mesecih miru, to je eno leto po zadnji menstruaciji..
Kaj specialist naj stopi na prve znake menopavze
Ko se pri ženskah pojavijo najmanjši simptomi menopavze, morate obiskati ginekologa in endokrinologa, se posvetovati z zdravili za zmanjšanje simptomov, spremeniti pravila prehrane za uravnavanje telesne teže. Ženska med menopavzo ogroža razvoj bolezni srca in ožilja, osteoporoze in sladkorne bolezni. Če je ženska zaskrbljena zaradi glavobolov, je vredno, da jo pregleda nevrolog. Kardiolog bo pomagal preprečiti težave s srcem in žilami.
Glej tudi: Časovni dejavnik: menopavza
Pogosto menopavzalni sindrom poslabša razmere v družini zaradi nepripravljenosti ženske, da bi se sprijaznila z novim statusom. Zato lahko pogoste stres in živčna napetost poslabšata situacijo. V tem primeru bo psiho-čustveno zdravje pomagalo obdržati pod nadzorom izkušenega psihologa (psihoterapevta)..
Želimo, da bi bile vse ženske vodene v mislih o njihovi starosti z duhovno mladostjo! Climax je sposobnost dajati sebi in telesu, možganom in telesu več časa in energije..