Težko si je predstavljati osebo, ki nikoli ne bi podlegla skušnjavi, da bi poskusila škodljivo hrano. Pizza, pomfrit in burgerji, sladkarije in drugi predstavniki te skupine živil pogosto izgledajo tako privlačno, da se jim je zelo težko upreti. Glede na razpoložljivost in nizko ceno takšnih izdelkov, v večini primerov postanejo izbrani izdelek, ko resnično želite jesti. Ali ste kdaj imeli takšno stvar, ki je bila med strogo prehrano ali, ravno nasprotno, ko je telo pravkar nasičeno, oglas na internetu ali na ulici, kot magnet, ki se nujno potegne v bližino hitre hrane. Zakaj tako veliko ljubimo junk food? pozna odgovor na to vprašanje.
Skušnjavo junk hrane: zakaj se ji je tako težko upreti?
Italijanski psihologi iz Mednarodne šole za napredne znanstvene raziskave so izvedli zanimiv eksperiment, katerega rezultati so preprosto neverjetni..
Raziskovalci pod vodstvom psihologa Francesca Foronija so jasno pokazali, da podoba okusne, a škodljive hrane dobesedno naredi naše možgane to posebno hrano tukaj in zdaj.
Internet je poln fotografij znanih osebnosti, "ujetih" z burgerjem ali kosom pice v njihovih rokah. Vsi vemo, kako huda hrana škoduje telesu. Toda upiranje skušnjavi je zelo težka naloga..
Škodljiva hrana:
- Italijanski znanstveniki so izvedli poskus z junk hrano;
- zakaj naše telo želi dobiti škodljiv izdelek;
- kako se upreti junk hrani: preprost nasvet.
Italijanski znanstveniki so izvedli poskus z junk hrano
Italijanski raziskovalci so izvedli takšen poskus: povabili so 57 mladih ljudi, ki imajo normalno telesno težo in so pred začetkom študija že imeli kosilo. Vsakemu od njih je bila dana tableta v rokah in prosila, da opravi naslednjo nalogo: bilo je potrebno hitro povezati dve točki na zaslonu, ki sta bili 13 cm drug od drugega. Poleg točk se je na zaslonu pojavila tudi motna slika s tremi različicami slik:
- koristna, a okusna hrana, kot je sadje ali jagode;
- škodljiva hrana: pizza, fast food, sladoled;
- kuhinjski pripomočki: vilice, noži, skodelice itd..
Udeležence so prosili, da ocenjujejo izdelke, prikazane na lestvici od desetih točk, odvisno od tega, kako jim je bilo všeč. Prosili so tudi, naj navedejo, ali so trenutno na dieti, in kako močan je njihov občutek lakote po poskusu..
Zakaj naše telo želi dobiti škodljiv izdelek
Po študiji so znanstveniki analizirali linijo, s katero so mladi poskusili povezati pike. Ugotovili so, da se je na zaslonu pojavila slika hrane - gibanje prstov se je spremenilo in linija se je izkazala za ukrivljeno, saj so možgani vodili roko v smeri hrane. Z analizo rezultatov so znanstveniki ugotovili, da ne glede na to, ali so bili subjekti na dieti in koliko želijo jesti, podoba hrane "zmede" možgane in jo naredi tako, da želijo takoj začutiti okus hrane, prikazane na sliki. Poleg tega so podobe škodljive hrane najbolj vplivale na pot poti, ki povezuje točke, zaradi česar je bila ukrivljena in deformirana..
Kako se upreti junk hrani: preprost nasvet
Francesco Foroni je dokazal, da je trditev "prepovedano sadje sladko". Kot se je izkazalo, bolj negativno se počutite o določeni hrani, bolj se vaši možgani trudijo, da bi dobili prepovedano. To lahko povzroči neuspeh večine diet. Nobeden od 57 študentov se ni ukvarjal s to nalogo. Kljub dejstvu, da so bili mladi nahranjeni, je slika junk hrane naredila, da so se možgani osredotočili nanj.
Psihologi so dokazali, da je zelo "junk food" formulacija ta izdelek tako zaželen..
Če želite, da vaše telo v redu in se znebite prekomerne telesne teže, ali pa se obdržite v dobri formi - poskusite ne obesiti oznak na določene izdelke. Manj prepovedana hrana se vam bo zdela, lažje boste imeli zdravo in enako okusno hrano..