Staranje obraza je eden od glavnih estetskih problemov, s katerim se intenzivno ukvarjajo strokovnjaki s področja estetske medicine in kozmetologije. Učinkovito odpravljanje glavnih znakov staranja zahteva jasno razumevanje mehanizmov, ki temeljijo na starostnih spremembah. Danes vas bo predstavila metoda pomlajevanja, znana kot Revitonika. Opisali bomo, na kakšnih načelih je bil zgrajen ta sistem vaj, kakšen je mehanizem njegovega delovanja in kot primer navedite več vaj Revitoniki za obraz..
Obraz Revitonika in glavni vzroki znakov staranja
Face Revitonika - tehnika, ki jo je razvila Natalia Osminina, namenjena pomlajevanju kože obraza, zategovanju, glajenju gub in celo spreminjanju oblike obraza. Program je zasnovan tako, da je delovanje namenjeno delu z mišicami obraza..
Avtor metodologije poudarja pomen diferenciranega pristopa do mišic, ki temelji na njihovih funkcijah in nalogah. Na primer, hipertonica obraznih mišic povzroča povešenost kože. Poleg tega krčenje obraznih mišic vodi do pojava gub:
- na čelu;
- nosni most;
- brada;
- okoli ust; in tudi
- nastanka nazolabialnih gub.
Deformacija žvečilnih mišic vodi v spremembo linije čeljusti. Tako je krč žvečilnih mišic:
- zamegljen ovalni obraz;
- skrajšanje maksilarnega loka;
- deformacija brade;
- spreminjanje razmerja obrazov.
Spremembe v obraznih kosteh lobanje, in sicer njihovo zmanjšanje volumna in velikosti, so prav tako pomemben dejavnik pri povešeni koži..
Mladost obraza se začne z vratom.
Drug problem, ki vodi do pojava znakov staranja na obrazu in vratu, avtor meni, nepravilno prileganje vratu, zlasti hiperlordoza. Tovrstna deformacija povzroča nastanek druge brade in starost v tem primeru ni pomembna - ta problem se vedno bolj sooča z mladimi dekleti. Enako velja za mišično neravnotežje in spazme mišičnega vratu..
Kako Revitonika za obraz odpravi znake staranja?
Cilj Revitonika je ustvariti popolno ravnovesje napetosti in sprostitve mišic obraza. Vaje proti gubam bodo pomagale ohraniti mladostni obraz v vseh starostih..
Niz vaj, namenjenih:
- obnavljanje drže;
- obnavljanje statičnega vratu;
- odstranjevanje mišičnih blokov;
- delo z mišicami (žvečenje in oponašanje);
- aktiviranje limfne drenaže;
- izboljšanje kapilarnega pretoka krvi.
Učinek poklicev se kaže v:
- povečanje jasnosti ovalne oblike obraza;
- obnova lepe črte čeljusti;
- odpravo stagnacije;
- oblikovanje lepe oblike obraza;
- obnovite gladko kožo;
- odstranjevanje gub in gub;
- zategovanje ohlapne kože;
- odstranitev dvojne brade.
Primeri vaj iz kompleksa Revitoniki za obraz
Pred izvajanjem vaj na sistemu Revitoniki za obraz, se posvetujte s strokovnjakom, ki lahko izbere najučinkovitejši sklop vaj. Poleg tega so bolezni organov in sistemov telesa kontraindikacije za Revitonika, podrobnejše informacije o katerih je na voljo na uradni spletni strani..
Vsak sprejem Revitonikija traja natanko 30 sekund, saj je tak čas potreben za sprostitev mišic in njegovo sproščanje iz bloka..
Vaja 1
Cilj: odstraniti krč trapeznih mišic, ki je vzrok za moteno oskrbo s krvjo v obraz, nastanek grebena in razvoj cervikalne osteohondroze.
Izvedba:
- maksimirajte ramo navzgor;
- zdaj vzemite povzdignjeno ramo nazaj, usmerite lopatico v hrbtenico;
- za udobje položite roko na bok;
- obrnite glavo rahlo v nasprotno smer;
- nagnite glavo in pritisnite zatilnico na ramo;
- ostanejo v tem položaju točno 30 sekund;
- počasi se vrne na PI.
Za raztezanje mišic:
- položite roko za glavo in jo položite na linijo las, od koder izvira trapezna mišica;
- položite drugo roko na ramo;
- če držite glavo v pokončnem položaju, izvajamo mehki odsek mišic v nasprotnih smereh.
Vaja 2
Namen: okcipitalna mišična skupina, ki pretirano obremenjuje tudi oskrbo krvi in glave s krvjo.
Izvedba:
- vzemite ramena nazaj, kolikor je mogoče;
- verižite roke za hrbtom do ključavnice;
- lopatice na hrbtu;
- med vdihom dvignite ramena do maksimuma;
- nežno položite glavo v pregib, ki nastane med dvignjenimi rameni;
- držite 30 sekund v zgornjem položaju;
- da bi se izognili prekomernemu raztegovanju prednjega dela vratu, odprite usta;
- vrnitev na sp.
Za raztezanje mišic - 1. metoda:
- položite roke na 1. in 7. vretenco;
- vertikalno raztezanje tega območja v različnih smereh;
- spodnja roka lahko deluje bolj aktivno;
- držite na končni točki nekaj sekund.
Za raztezanje mišic - druga metoda:
- postavite zaklenjene roke pod okcipitalne izbokline;
- ne da bi drsili roke čez vrat, nežno potegnite glavo navzgor.
Vaja 3
Namen: odstranitev prečnih vratnih gub.
Izvedba:
- položite roke na prsi;
- stisnite prsni koš in potegnite tkanino navzgor;
- pritiskajte brado na vrat in za 30 sekund potegnite brado in roke drug drugemu;
- počasi se vrne na PI.
Za raztezanje:
- eno roko položite na prsnico;
- drugo roko položite pod brado z dlanjo navzdol, tako da rob kazalca počiva na vratu;
- spodnja roka ostane mirujoča;
- potegnite glavo pod brado.
Vaja 4
Cilj: povečati polnost ustnic in izboljšati njihovo barvo..
Izvedba:
- kazalci v središču nad zgornjo ustnico;
- kolikor koža dovoljuje, raztegnite prste na straneh;
- počakajte, da koža potegne vaše prste naprej;
- Po zgornjem načelu prste počasi premikajte od središča do vogalov ustnic;
- ponovite isto pod spodnjo ustnico.
Vaja 5
Cilj: odstraniti gubice obrvi.
Izvedba:
- postavite palce pod obrvi;
- kazalec položaj 2 cm nad velikim;
- stisnite prste in jih držite v tem položaju točno 30 sekund.
Za raztezanje:
- s kazalcem potisnite navzgor in navzdol od točke med obrvmi.
Face Revitonika - edinstvena tehnika, ki nima analogij na svetu. Avtorji metodologije trdijo, da je z rednim izvajanjem priporočenega sklopa vaj in po priporočilih strokovnjakov mogoče ne le preprečiti, ampak tudi obrniti proces staranja obraza in začeti proces pomlajevanja na fiziološki ravni..