Poletje je čas, ko se lahko končno sprostite od dela in vsakodnevnih skrbi na morju ali v državi. Ampak skupaj s počitniško sezono prihaja močna vročina, ki ne daje počitka, niti dan niti noč. Predvsem tisti, ki živijo v mestni džungli, trpijo zaradi visokih temperatur, kjer se segreje od vročega asfalta, temperatura zraka pa se dvigne za nekaj stopinj višje kot v vasi. Tudi 20 minut, ko ste pod žarečimi žarki sonca, se lahko spremenijo v hude opekline. Bolj nevarne visoke temperature za človeško telo so našli urednike internetne izdaje .
Kako intenzivna toplota vpliva na osebo?
Visoke temperature so resen izziv za ljudi. Če zunanji termometer kaže oznako 30 ° C in več, se v telesu pojavijo spremembe, ki negativno vplivajo na dobro počutje in zdravstveno stanje posameznika:
• Znoj se proizvaja bolj aktivno - oseba potrebuje potenje, da ohladi telo. Toda z močno vročino postane obilno. Znoj poveča za 4-5 krat. Enako stanje opazimo, ko oseba opravlja fizično delo, se vzpenja po stopnicah in se ukvarja s športom. Prekomerno potenje povzroča motnje v ravnotežju vode in soli. Posledično pride do dehidracije. Zaradi pomanjkanja tekočine so prizadete celice, možgani in drugi organi..
Posebno prizadeti so poletne vročine starejši, majhni otroci, hipertenzivni bolniki in jedra, katerih telo ne nadzoruje izmenjave toplote..
• Temperatura kože se poveča - zaradi pregrevanja kože je prišlo do velikih toplotnih izgub..
• Dihanje in povečanje pulza - z nenormalno toploto oseba čuti pomanjkanje kisika.
• Motnje možganov so motene - zaradi visokih temperatur se možganom v možgane dovoli manj kot običajno. In to je polno glavobolov, vrtoglavice in celo kapi..
Prav tako je treba dodati, da nenormalne temperature vnašajo osebo v stresno stanje. Ima nespečnost, nihanje razpoloženja in strahove. Pogosto doživlja tesnobo, nezadovoljstvo in razdražljivost. Zdaj pa si poglejmo, kakšne zdravstvene težave se lahko spremenijo v močno vročino.
Toplota in sončna udarec - pogosta "gosta" vročega poletja
Visoke temperature so ugodni pogoji za pridobivanje sončnega ali toplotnega udara. Takšni boleči pogoji negativno vplivajo na človeško telo..
Žrtev ima naslednje neprijetne simptome:
• telesna temperatura naraste na 39-40 ° C;
• hitro bitje srca;
• glavobol;
• omotica, slabost in bruhanje;
• prihaja hladen znoj;
• koža obraza rdeča;
• obstaja okvara.
Solarna in toplotna kap so zahrbtne, ker pogosto vodijo do konvulzij in izgube zavesti. In v hudih primerih lahko povzroči komo in celo smrt..
Kljub pogostim simptomom so sončni in toplotni udarci različni. Tako oseba prejme prvi pogoj zaradi dolgotrajne izpostavljenosti sončni svetlobi na nezaščiteni površini glave. V tem primeru je potenje moteno, krvne žile se raztezajo, kri v možganih pa stagnira. Kar se tiče toplotnega udara, je mogoče dobiti v zaprtih prostorih z visoko temperaturo zraka in nizko vlažnostjo..
Če zaznate prve simptome sončnega ali toplotnega kapi, morate takoj ukrepati. Najprej je potrebno pacienta odvzeti ali odnesti od sonca ali drugega vira močne toplote na hladnejše mesto. Lahko je senca ali prostor z udobno temperaturo, dovolj kisika in normalno stopnjo vlažnosti. Potem morate žrtev izpustiti iz oblačil, da se koža ohladi, in jo položite tako, da so noge nameščene nad glavo. Če je oseba pri zavesti, pustite, da pije vodo pri sobni temperaturi in na glavo nanesite hladen obkladek. To je lahko steklenica hladne vode ali ledenih kock. Nato žrtvi zagotovite popoln počitek. Če izgubi zavest, pokličite rešilca.
Težave srca in krvnih žil: od pritiska do srčnega napada
Nenormalna toplota najpogosteje "zadene" na jedra in hipertenzivne bolnike. Ko temperatura zraka na srce in krvne žile pade dodatno obremenitev. Krvni tlak se pojavlja pri hipertenzivnih bolnikih in pri tistih, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja - napadi angine, ki jih spremlja huda bolečina v prsih. Prav tako ni neobičajno, da intenzivna vročina povzroči srčni napad ali celo srčni napad..
Srčne palpitacije, znojenje, občutek kratkega dihanja in tesnost v prsih - to so simptomi ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja v poletni vročini..
Kako se zaščititi pred resnimi posledicami poletne vročine? Vse je zelo preprosto: izogibajte se izpostavljenosti soncu na vrhuncu svoje dejavnosti - od 12.00 do 16.00, nosite lahke, ohlapne in lahke obleke, po možnosti iz naravnih materialov: lan, bombaž ali svila, prav tako pa ne pozabite na frizuro. Kot za gašenje žeje, namesto kave in gaziranih pijač, dajte prednost običajni vodi, zelenemu čaju, kompotom in sadnim pijačam..
Težave z grlom in pljuči pri ekstremni vročini
Nenormalno visoke temperature poleti škodujejo tudi tistim, ki imajo bronhitis, pljučnico, bronhialno astmo ali druge kronične bolezni dihal. Oseba čuti akutno pomanjkanje kisika. Dobesedno se zaduši.
Tudi poleti otroci in odrasli pogosto trpijo zaradi prehladov, bolečega grla in pljučnice. Razlog za to je uporaba velikih količin hladnih pijač in sladoleda, kot tudi, da so pod klimatsko napravo ali nasproti ugrezu. Vneto grlo je nevarno, ker lahko z zapletom povzroči invalidnost, pljučnica pa lahko privede do oslabitve celotnega telesa in celo do smrti..
Da bi se izognili takšnim posledicam, upoštevajte naslednje preventivne ukrepe:
• Ne sedite neposredno pod klimatsko napravo..
• Ne pijte ledene vode v požrešnih požirkih. Bolje je, da žejo utožite s hladno vodo in majhnimi požirki..
• Izogibajte se osnutkom.
Zavedanje nevarnosti ekstremne vročine v poletnih mesecih vam bo omogočilo, da bolj pazite na svoje zdravje in se izognete resnim posledicam..
Preberite tudi: Hlajenje klimatske naprave: kako se ne moti poleti