Poletje je naša edina priložnost, da se vpijete pod nežno sonce in dobite naravno (namesto v strojenju posteljo in ne uporabljate strojenja) čokoladne porjave. Ampak moraš ustrezno izkoristiti to priložnost. Poleg zaščitne opreme (da lepo pobarvate in ne kurite) je pomembno, da v meniju vključite tudi nekatera živila, ki prispevajo k temu, da bo porjavel in bo trajal dlje. Na našem portalu je 5 izdelkov za popolno obarvanje: zagotovo vam bodo pomagali, da dobite čudovit ton kože..
Poletni izobraževalni program: 5 izdelkov za popolno porjavelost
Na počitnicah na morju mnogi želijo dobiti bronasto ali čokoladno barvo kože. Toda le malo ljudi se zaveda, da lahko celo nekateri izdelki pomagajo..
Če želite kupiti lepo tan, ne potrebuje nobenih osnov in še bolj, da pripravi posebne ali kompleksne jedi. Potrebni so le nekatera živila z najbolj koristnimi snovmi v sestavi..
Korenček
To je super, če je pred sončenjem skodelica soka korenja. Konec koncev, zelenjava je neverjetno bogata z minerali, vitamini, in kar je najpomembnejše, lahko se pohvali z velikim odmerkom beta-karotena. Slednji, ki je v našem telesu, se pretvori v vitamin A in prispeva k pridobitvi čokoladnega tan.
Lubenica
To jagodičje nestandardnih velikosti dobesedno izpere strupe in žlindre iz telesa, normalizira njegovo vodno ravnovesje in ima močan pozitiven učinek na delovanje ledvic in drugih organov - vse to prispeva k hidraciji in zdravju naše kože. In ravno na takšni koži je tan tanast neobičajno impresiven. Zato poskusite poleti, kolikor je mogoče, nasloniti na dišeče in sočne lubenice.
Grozdje
To jagodičje vsebuje celo skladišče vitaminov, ki ga redno zaužijete in s tem pomagate okrepiti imunski sistem, normalizirati vodno ravnovesje v telesu itd. Če je vaš cilj tan. Številne čudežne lastnosti jagode pozitivno vplivajo na kožo, kar vpliva tudi na krepitev strojenja..
Paradižnik
To sadje je absolutna ljubezen mnogih in seveda ne zaman. Paradižnik je lep za vse: sočen in lep okus. Seveda pa je najpomembnejša njihova uporabna sestava. Priporočamo vam, da uživate v teh svetlih, sočnih sadežih in vas. Končni argument: paradižniki vsebujejo impresivno količino likopena, in to je močan antioksidant. Poleg tega, če ste pogosto jedo paradižnik začinjeno z oljčnim oljem, ugoden učinek na naše zdravje, ne izključuje, seveda, koža, bistveno povečuje \ t.
Da UV žarki ne bodo negativno vplivali na povrhnjico, koža pa bo zadovoljna s senci, ki jo želite prejeti, priporočamo, da ne pozabite poleti vključiti paradižnika v prehrano in to čim pogosteje..
Melon
Priporočeni odmerek za vsakodnevno uporabo tega sladkega in dišečega sadja je 300 g. Nežna melona je izjemna korist za našo kožo. Sadje vsebuje visoko koncentracijo mineralov in vitaminov, v tej zlati meloni lepoto nekaterih od njih več kot, na primer, v isti lubenici. Kot zanesljiva notranja zaščita kože, ki neguje telo s koristnimi snovmi, melona prispeva tudi k izboljšanju strojenja..
Glej tudi: Kaj je dobro za našo kožo: boj proti spremembam, povezanih s starostjo
Z osredotočanjem na zgornje izdelke v prehrani boste zagotovo našli čudovito enakomerno porjavelost, poleg tega jo boste lahko dolgo zadržali..
Uživajte v sončenju, sončenju in hkrati - ne pretiravajte: ne pozabite, da lahko dobite lepo, in kar je najpomembnejše, varno tan tudi v senci!