Dolgo časa je verovalo, da se človek rodi z genetsko programiranim nivojem inteligence, in vsak od nas lahko izkoristi že obstoječi intelektualni "varovalko". Vendar pa je to mnenje znanstveno ovrženo, znanstveniki so dokazali: oseba lahko razvije in trenira svoje možgane za nedoločen čas, tako kot drugi deli telesa. In da bi postali pametnejši, sploh ni potrebno hiteti z razvojem sofisticiranih znanstvenih sistemov ali se dolgočasiti na monotonih treningih. Trening možganov je možen tudi zaradi vznemirljivega in vznemirljivega hobija. Kaj beremo .
Hobiji za izboljšanje inteligence: prijetno treniranje možganov
Obstaja več milijonov različnih hobi različic. Številne vznemirljive dejavnosti pomagajo ne le odvrniti pozornost od vsakodnevnih skrbi in se sprostiti, vendar imajo velik vpliv na možgansko aktivnost..
Razvojni hobiji prispevajo k nastanku novih nevronskih povezav v našem razmišljalnem aparatu, ki ji pomaga, da deluje bolj dinamično in učinkoviteje..
Takšne koristne in zanimive dejavnosti so lahko:
Branje. Oblikuje, razvija domišljijo, pomaga identificirati različne vrste vzorcev, izboljšuje spomin, prispeva k razumevanju določenih procesov in je seveda najboljši antidepresiv, ki si ga lahko predstavljate. Če beremo, doživljamo širok spekter čustev, dobimo veliko informacij, možgani pa se naučijo pravilne interpretacije in uporabe v nastajajočih življenjskih situacijah..
Uganke, uganke, logične igre. Ker je treba naše telo vzdrževati v dobri fizični obliki, za kar ga je treba redno trenirati, tudi možgani potrebujejo sistematičen razvoj kognitivnih funkcij, tako da se kakovost njegove dejavnosti ne zmanjša..
Reševanje ugank, prepuščanj, kvizov, križank je odličen trening za možgane. Strast za to vrsto stimulira nastanek novih nevronov v možganih, razvija sposobnost za večopravilnost. Logične igre so koristne za ljudi, starejše od 50 let, ker ščitijo pred pojavom Alzheimerjeve bolezni. In zbiranje ugank, oseba razvije potrpljenje, sposobnost, da se osredotoči na podrobnosti, tako da se veliko funkcij možganov trenira, telo pa se ohranja v dobri formi.
Meditacija. Glavna prednost meditacije je, da pomaga osebi, da bolje razume njihovo bistvo, jih uči, da se osredotočijo, premagajo svoje slabosti in povečajo njihovo stopnjo odnosa. In, seveda, je bolj stresno odporen, sproščujoč učinek. Po meditaciji se zdi, da je nekaj lažje načrtovano, reševanje različnih vsakodnevnih nalog pa ni tako težko. Sistematična meditacija pomaga razviti popolno samokontrolo in temeljito izboljša spomin in intelekt..
Vodenje dnevnika. V prid tej vrsti ustvarjalnosti je veliko argumentov. Vodenje dnevnika, kot je načeloma pisanje besedil, pozitivno vpliva na jezikovne sposobnosti osebe. V tem primeru postanejo kognitivne lastnosti možganov bolj aktivne. Domišljija se razvija, splošna intelektualna raven se povečuje. Oseba se nauči lepši in jasnejši..
Učenje tujih jezikov. Čeprav to ni lahka naloga, pa obstaja veliko prednosti za takšno strast. Med učenjem človek zapomni veliko pravil in obvladuje nov besednjak. Takšno usposabljanje možganov prinaša izjemne rezultate pri izboljšanju inteligence..
Dokazano je, da bolj kot tuje jezike in na dovolj dobrem nivoju pozna oseba, bolje je sposoben načrtovati, reševati probleme in biti hitrejši pri sprejemanju odločitev..
Nikoli se ne naveličajte učenja novih stvari! Ne pozabite, da hobiji, ki so koristni za učinkovito delovanje možganov, naredijo vsako osebo zanimivo, raznoliko in mentalno razvito osebo.!
Glej tudi: Kako izboljšati koncentracijo: 14 skrivnosti