Glavni pogoj za zdravje našega telesa je njegova čistost. Odpadni produkti, ki se nabirajo v njem, se lahko absorbirajo nazaj in zastrupljajo naše telo. Zato je pomembna točka za dobro polt, razbremeniti utrujenost in obnoviti zdravje je čiščenje telesa pred toksini in toksini. Uporabite lahko radikalne metode trdega čiščenja. In vsak dan lahko z zdravimi izdelki odstranite žlindre in pomladite telo. Kako to narediti za pol ure na dan, zdaj povemo.
Zakaj je potrebno očistiti žlindre in toksine
Naša telesa se vsak dan zamašijo, zato bo redna majhna razstrupljanja koristila le njemu. Nimamo vedno možnosti za uživanje zdrave hrane, športnih aktivnosti ali življenja v okolju prijaznih pogojih. Nakopičene žlindre in toksini nas vodijo do:
• težave s prebavnim traktom;
• konstantni prehladi;
• presnovne motnje;
• kožne bolezni;
• zgodnje staranje, pojav starostnih peg in drugih kožnih manifestacij.
Vsi vedo o prednostih tople vode z limono, vendar praviloma pogosto zanemarjamo to preprosto, a hkrati učinkovito sredstvo. Tako topla voda s polovico limone, ki je stisnjena v njej, nasiči telo s kalijem, magnezijem in kalcijem. V noči so jetra napolnjena s toksini in toksini, limona pa pomaga pri boju z njimi. Zaščita pred prostimi radikali in krepitev imunskega sistema z vitaminom C.
Uporaba zelišč in čajev za razstrupljanje telesa
Za zmanjšanje telesne maščobe in zaščito jeter pred različnimi boleznimi bo pomagal zeleni čaj. Treba ga je piti brez sladkorja in drugih okusov. Pripravite 4 skodelice zelenega čaja, nalijte v steklenico. Piti v majhnih požirkih vsakih 30 minut čez dan..
Gingerjev čaj
Dobro pospešuje metabolizem in zmanjšuje strupene učinke čaja iz ingverja. Prav tako lahko prepreči napade in ima pomirjujoč učinek. Za pripravo:
- Vzemite 1 cm korenine ingverja, lupine in drobno narežite (lahko jih drgnete na grobo ribe).
- Napolnite z 200 ml vrele vode in pustite, da se pusti 5-7 minut. Čaj je pripravljen!
Pijte 2 skodelici te pijače na dan, da odstranite toksine in toksine..
Čaj Echinacea
Hiter rezultat razstrupljanja lahko uživate s čajem Echinacea:
- 1 čajna žlička zdrobljene zelišča Echinacea zlijte 0,5 litra vrele vode.
- Pijte z medom pred obroki ne več kot 1 skodelico 2-krat na dan.
Zelenjava in sadje popolnoma odpravita telo s strupi
Hrana z veliko vlaken je seveda najboljše orodje za programe razstrupljanja. To je seveda zelenjava in sadje. Zeleni napitki z zelenjavo bodo pomagali očistiti vaše telo, saj lahko, kot goba, absorbirajo vse organske smeti in nasičajo telo z vitamini in minerali. Tukaj je nekaj receptov:
- Vzemite 100 g zelja (belo zelje ali brokoli), lahko pol do špinače. Dodajte 1 zeleno jabolko, ½ koren komarčka, 1 čajna žlička ingverja, ½ stebla zelene in žlico medu. Vse sestavine premešajte v mešalniku..
- Poskusite nekaj zdravih napitkov. Vzemimo 1 korenček, sadje prvega maga, ščepec pehtrana in zeleno baziliko, dodamo žličko olivnega olja. Vmešajte mešalnik.
- Poskusite še en recept za čiščenje napitkov: 1 banana, 2 velika korenje, 2 šopke peteršilja, 1 majhna limona. Sok iz korenja in limone stisnite iz soka, banane, peteršilja in nastalega soka pretepite..
- Eksperimentirajte s kuhanjem svežega zelenega soka: 1 velik šopek metine, 1 kup bazilike, 2 svežnji zelene (stebla), 1 apno, 2 velika sladka jabolka. Stisnite sok iz zelene, jabolk in limete. Preostale sestavine zmeljemo v mešalniku, dodamo stisnjen sok v to mešanico.
Kaj je še treba upoštevati za odstranitev toksinov in toksinov
Poleg zdrave hrane in decoctions, se prepričajte, da uporabite vadbo, bodo pomagali proces metabolizma, da se pojavijo veliko hitreje, izboljšati presnovo, dati prožnost za celotno telo. Zato bodo vaje za jogo dobrodošle. Prav tako bo pomagal sprostiti trebušne mišice, tako da se proces sproščanja iz toksinov pojavi veliko hitreje..
Ne pozabite na način pitja. Izračunajte količino vode, ki jo potrebujete, s posebnimi spletnimi kalkulatorji.
Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali ohranjati normalno telo, tako da se žlindre in toksini v njem ne bodo zadrževali. Opravite redno razstrupljanje telesa s .