Hormoni našega telesa so vrsta pleksusa, ki je okronan z insulinom, ki zmanjšuje raven sladkorja in ga izloča trebušna slinavka. Funkcija insulina je "organizirati" pretok hrane v celice telesa. Toda številni dejavniki, vključno z rednim obleganjem tega pomembnega organa našega prebavnega sistema s hitro delujočimi ogljikovimi hidrati, vodijo k stabilni cirkulaciji povečane količine tega hormona..
Naraščajoča raven insulina je preobremenjena?
Posledica povečanja količine insulina je nezmožnost celičnih receptorjev, da bi zaznali ta hormon. Tako se kaže telesna odpornost na insulin (insulinska rezistenca)..
Glede na številne študije je večina ljudi, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže, občutljiva na odpornost proti insulinu. Ta patologija se pojavi, ko insulin ne more dostaviti hrane v celice. Podobno se razvijajo različne civilizacijske bolezni, ki se kopičijo..
Možno je, da dvomite v brezhibnost vašega odnosa s tem pomembnim hormonom. Ali moraš vse bolj opustiti to ali tisto oblačilo, ker se komaj zbere na tebi? Pogosto zaskrbljeni zaradi pomanjkanja moči, nerazumne tesnobe, pritiska narašča vsako leto, zdravnik pa zasliši alarm glede ne povsem pozitivnih rezultatov analiz.?
Taki nevarni znaki in simptomi kažejo, da presežek insulina povzroča vnetje in motnje v presnovnem procesu. Če želite ugotoviti, ali ste izpostavljeni insulinski rezistenci, in če je to razlog za poslabšanje vašega zdravja in prekomerne telesne teže, naredite preprost test..
Test insulinske rezistence
Od vas se zahteva, da odkljukate simptome in znake, ki ste jih doživeli ali opazili v zadnjih šestih mesecih ali danes:
- Pogosto vas privlačijo razni sladkarije in takšna hrana ima pomirjujoč učinek na vas..
- Radi bi zavrnili sladke dobrote, vendar tega ne morete storiti.
- Izmerite velikost pasu. Ne sme presegati 83 cm (za ženske) in 95 cm (za moške).
- Zvišali ste raven sladkorja v krvi za več kot 4,7 mmol / l.
- Če ne zaužijete obroka več kot 3 ure, začnete počutiti nervozne, zaskrbljene.
- Za vas je težko izgubiti te dodatne funte. Hitro pridobite na teži, pogosto se zgodi zelo agresivno..
- Imate situacije, ko se raven pogojno imenovanega - dobrega holesterola - zmanjša, in raven trigliceridov (vrsta maščobe v krvi), nasprotno, se poveča..
- Če preskočite naslednji obrok, se počutite nezadovoljni in utrujeni.
- Zgornji krvni tlak presega 140 mmHg. Art. In spodaj - 90 mm Hg. Čl. Zaznali so vam ishemijo srca ali aterosklerozo.
- Laboratorij je pokazal indikator krvnega insulina pred jedjo zjutraj, ki presega normo.
Komentar rezultatov
Če ste odkrili 5 ali več znakov, je verjetnost vaše insulinske rezistence zelo visoka. V tem primeru morate nujno sprožiti alarm in začeti delovati, sicer se boste soočili z znanimi boleznimi človeštva, od diabetesa.
Če je vaša uspešnost 4 ali manj točk, potem kot preventivni ukrep naredite analizo za identifikacijo sladkorja in insulina v krvi (po možnosti pred jutranjim obrokom). V primeru normalnih rezultatov analize se seznanite z metodami, ki normalizirajo ravnotežje insulina, za vas ne bo odveč.
V vsakem primeru, ne glede na to, ali ste prejeli pozitivne kazalnike, če ste opravili test, in še posebej, če niso zelo svetli, se prepričajte, da ste opravili pregled v bolnišnici - to vam bo dalo priložnost, da vidite popolno sliko svojega zdravstvenega stanja..