Morda je le malo ljudi, ki ne verjamejo v škodljive učinke ultravijoličnih žarkov sonca na kožo. Zdaj celo kozmetiki pogosto priporočajo uporabo zaščite pred soncem skozi vse leto za zaščito kože pred prezgodnjim staranjem, da ne omenjamo svojih bolnikov, ki iščejo visok indeks spf v kateri koli smetani in kadarkoli v letu. Ali je krema s spf resnično potrebna pozimi, kako izbrati pravo stopnjo zaščite pred soncem in ne poškodovati kože, poskusite izvedeti s .
Kaj pomeni ultravijolični indeks in kako ga je treba upoštevati pri izbiri kreme s spf
Mnenja ljudi o tem, kdaj in kako uporabiti kremo s spf, če ne govorimo o plaži, se običajno osredotočajo na vreme, na temperaturo zraka, na dolžino bivanja zunaj in celo na prisotnost padavin v obliki dežja in žleda. Nekateri so pripravljeni nanesti kremo s hitrostjo, ki ni nižja od 50, celo na mračni, mrzli dan februarja, drugi pa menijo, da je v načinu življenja popolnoma nepotrebna, ko delamo zjutraj in zvečer ponoči in preživimo dan v pisarni. Da bi poenostavili izbiro smernice, na podlagi katere bi se odločili, ali je potrebna krema s faktorjem SPF, je Svetovna zdravstvena organizacija uvedla takšen koncept kot UV indeks..
UV Indeks je posebej izračunana mera ravni sončnega ultravijoličnega sevanja. Višja kot je vrednost tega indeksa, večja je nevarnost aktivnega sonca za človeško kožo in hitrejši UV-žarki lahko povzročijo škodo za zdravje..
Po mnenju strokovnjakov Svetovne zdravstvene organizacije je UV indeks pomemben pokazatelj tveganja prekomernega izpostavljanja soncu in opozorilo na uporabo za zaščito pred soncem. Ultravijolični indeks (UV indeks) se pogosto vidi v vremenskih napovedih na televiziji, najdemo jih na internetu za določeno regijo in gledamo v vremenskih aplikacijah za pametne telefone..
Glede kozmetike s faktorji za zaščito pred soncem se indeks UV lahko uporabi na naslednji način: \ t
- UV Indeks 0 - 2: kreme ne smete uporabljati s spf sploh, ne glede na čas, ko ste na prostem;
- UV Indeks 2 - 4: ne smete uporabljati sredstva za zaščito pred soncem, če ste v sončnem času dneva na ulici dlje kot pol ure;
- UV indeks 4-6: smetano morate uporabljati s spf 25, če nameravate hoditi na soncu več kot 15 minut;
- UV indeks več kot 6: za zaščito pred soncem potrebujete ne samo na ulici, ampak tudi doma ali v pisarni, če ste v bližini odprtega okna.
Ali boli kremo s spf, če jo uporabite "za vsak slučaj"?
Začnimo z dejstvom, da vsaka krema s spf ali drugim kozmetičnim izdelkom z zaščitnimi faktorji za sonce vsebuje manj koristne sestavine za kožo kot običajna kozmetika - filtri zavzemajo veliko prostora, ne da bi jih pustili za različne vlažilne in hranilne dejavnike..
Poleg tega kreme, ki vsebujejo titanov oksid in cinkov oksid, preobremenijo kožo, mineralni delci kondenzirajo stratum corneum, kar upočasni luščenje in obnavljanje bazalne membrane..
Sredstva za zaščito pred soncem kemičnega izvora lahko cel dan oksidirajo na koži in povzročijo draženje kože..
Ko ste nagnjeni k alergijam in občutljivi koži, je še posebej pomembno, da se spomnite, da imajo kozmetika s kemičnimi sredstvi za zaščito pred soncem precej izrazit dražilni učinek..
Zato je vsekakor pomembno, da kožo zaščitimo pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja, saj pospešuje proces staranja kože in povzroča kožni rak. Ampak morate ohraniti ravnovesje med pozornost do svojega zdravja in fobije, in zato uporabite kreme s SPF, če je to potrebno, ne poskušajo zaščititi pred soncem "za vsak slučaj" \ t.
Glej tudi: Koristi in škodo sonca: kako ohraniti razumno ravnovesje zaščite