Dr. Allison verjame, da običajni razred telesne vzgoje ni dovolj za doseganje "učinka hujšanja", preskakovanje zajtrka pa ne bo storilo ničesar, če bo prekinilo vašo običajno prehrano..
V svoji študiji ugotavlja tudi, da lahki prigrizki nikakor ne vplivajo negativno na hujšanje, ker imajo ljudje, ki izgubijo težo, postopno bolj dolgoročne rezultate kot tisti, ki so močno padli. Hkrati pa je prišel do zaključka, da bo motivacija z vnaprej pretiranimi zahtevami glede tega, kako naj vaše telo izgleda, poslabšala vašo težo. Ljubite sebe in veliko sreče.!
Vir