Vsi smo slišali o naslednjih odvisnostih ljudi: droge, alkohol, hrana, kava, cigarete. Obstaja tudi odvisnost od televizije, socialnih omrežij, iger na srečo. Toda iz neznanega razloga, malo ljudi dojema shopaholism kot resen problem. Sam postopek nakupovanja, ki ga poudarjamo - nujno - seveda ni odvisnost, ampak za ženske je na splošno primerljiv s psihoterapevtsko sejo. Vendar, kje je črta, po kateri se ta nedolžna strast spremeni v nezavednega moškega (najpogosteje je to seveda odvisnost od žensk)? Ko nebrzdana želja po nakupu nekaj, kar je že (v garderobi, v kozmetični vrečki itd.), Presega, postane obsesivni sindrom, bolezen? Problem razume estet-portal.com.
Ljubitelj nakupovanja ali odvisne stranke: kako določiti
Ali ste odvisni od nakupovanja, če:
- Redno obiskujte trgovine, brez nujnih potreb po nakupih.
- Previdno pregledate blago, preučite nalepke in potem - zagotovo greste v sobo z veliko novih stvari, brez obotavljanja: ali res potrebujete vse te stvari?.
- Imate ogromno željo po nakupu, vendar objektivni razlog za takšno potrebo (pokvarjen gospodinjski aparat, razbite hlačne nogavice itd.).
- Ne morete iti v nakupovanje, vaše razpoloženje se poslabša, postanete razdražljivi.
- Pogosto obiščite te oddelke in trgovine, ki se popolnoma ne prekrivajo z vašimi hobiji in življenjskim slogom..
Kako ravnati z odvisnostjo od nakupovanja
Za začetek si morate priznati, da je pretirano nakupovanje res problem. Nato pomislite, kaj vam daje postopek nakupovanja, kaj počutite, navigirate po oddelkih trgovin in po tem, ko ste še kaj kupili.
Morda, uživate v iskanju omejenega par čevljev iz nove kolekcije, obleke ali obleke, tako zapolnite pomanjkanje adrenalina in vozite v svojem življenju.
Ali morda zavest, da ste lastnik torbe Louis Vuitton, dodaja težo družbi. Če razumete, da je to ali tisto, kar je, potem si morate pridobiti zaupanje brez teh, čeprav dovolj statusa, pridobitev. Pridobite nov hobi, ki ne zahteva, da naredite pomembne finančne naložbe. Komunicirajte več, spoznavajte zanimive ljudi in poskušajte vlagati ne v nakit in brezumno kupljene obleke, ampak v lastno izobraževanje, zdravje. Seveda, to vam bo pomagalo razumeti sebe, vzroke akutne shopaholism (in v medicinskem okolju to odvisnost se imenuje onomania in se šteje kot ena od vrst duševnih motenj) in obisk psiholog \ t.
Lahko pa začnete samostojni boj s to odvisnostjo.
- Ne pozabite: šopaholizem je resničen problem, ampak nevljuden hobi. V nasprotnem primeru boste občutili vsak vabljiv oglas na prodajnih oknih ali obljube o popustih. Če se boste še naprej prepričali, da so vam vsi nakupi potrebni, se ne boste začeli boriti proti svoji odvisnosti..
- Preden greste v trgovino, si zapišite vse, kar potrebujete za nakup. In potem dobro analizirajte: ali res potrebujete ta super prašek za čiščenje tal ali je to povsem običajno, vendar cenejše, bo tudi opravilo svoje delo itd. Itd. Poskusite se držati svojega seznama in se vzdržati obiska teh oddelkov. kjer ni izdelkov z vašega seznama.
- Izračunajte približen znesek za nakup, ki ste ga načrtovali, in ga ne vzemite s seboj - to je zelo "hlajenje" nabavne toplote.
Tudi v trgovine ne smete vzeti kartic, saj je neviden denar zelo lahko porabiti..
- Če se vam je težko zadržati, si zapomnite, da ste bili pozvani, da kupite svojce in ga kupite. Torej se znebite "potrošnikovega srbe", razvajate vse in sebe, tudi.
A. opozarja: razumevanje in spoznanje, da problem odvisnosti obstaja - to je polovica bitke na poti, da jo premagamo.