Kje ima oseba kontrolno točko za vse vrste okužb? Odgovor je znan: na sluznici nosu in nazofarinksu. Do 80% prahu, umazanije ter virusov in bakterij, ki so prisotne v zraku, se tam kopičijo. Zato moramo poskusiti zapreti ta "vrata" za patogene zelo neprijetnih sezonskih bolezni, kot so akutne okužbe dihal in SARS. Preprosto povedano, potrebna je skrb za nos in grlo..
Ena od univerzalnih metod za zaščito pred prehladi je pranje s fitoncidnimi raztopinami. In to ne bi smeli opraviti občasno, ampak vsak dan. Prav tako je koristno za mazanje nosne votline, kar je nenavadno, z milom. Pred vsakim izhodom na ulico in po vrnitvi domov je treba ta preprost postopek ponoviti. Prst pomešajte in namažite prednje dele nosu, nato pa, kako naj počivate in raznesete nos. Nato sperite nosno žrelo z eno od fitoncidnih raztopin. Takšna rešitev ni priporočljiva za dolgo časa. Zato je pripravljen zjutraj za vse družinske člane naenkrat:
Phytoncidna čebula
Čajna žlička drobno narezanega čebule, pomešanega s 4 žlicami kuhane ohlajene vode ali spali čaj bledo rumene barve. Vztrajati 10 minut, seva skozi gaza, dodamo malo sladkorja ali medu (če niste alergični na to) in premešamo. Tisti, ki imajo raje slan okus, namesto sladkorja lahko v vodi raztopijo nekaj zrn grobe soli (virusi se ne pomnožijo v slano vodo). Za majhne otroke raztopini dodajte še eno žlico vode. V času epidemije gripe je treba izpiranje nosu z raztopino fitoncida opraviti vsaki dve uri vsem, še posebej tistim, ki so že bolni..
Phytoncid Nose Oil
Vzemite 100 ml rastlinskega olja in segrevajte pol ure v vodni kopeli (da uničite patogene). Nato ohladimo na 45-55 ° C, dodamo dve žlici drobno narezane čebule (naribamo čebulo ni vredno, da ne izgubimo phytoncides) in 3-4 sesekljanke česna. Vpijajte 2-3 ure, občasno stresajte. Sečite, shranite v hladilniku. To olje, ki ima baktericidne lastnosti, blagodejno vpliva na sluznico.
Po tem, ko ste nazofarinksa oprali s čebulo ali drugo raztopino fitoncida, izpihnite nos in kapnite fitoncidno olje. Dve kapljici - nič več, sicer bo olje padlo v grlo in povzročilo neprijetno žgečkanje. Ko se vkapajo v levo nosnico, glavo nagnite v levo in kapljite olje na stransko površino nosnic. Brez dviganja glave, masaža levega krila nosu, drgnjenje olja. Enako na desni strani. Po tem, leži za 1-2 minut na hrbtu z glavo vrgli nazaj, še naprej masažo krila v nosu. Ta postopek je koristen pred odhodom in pred spanjem..
Nos in grlo lahko odstranimo z drugimi sredstvi. Tukaj je nekaj od njih:
• V litru tople vrele vode zmešajte žlico sode bikarbone, žlico soli in žličko 5% joda. Ta raztopina dobro očisti sluznico iz nazofarinksa • Na kozarec tople vrele vode dodajte žličko jabolčnega kisa. Dobro je grlo s to raztopino grla in ust, sprati nos .. • Kalanhojo, aloe, surovo pesa ali krompir lahko vkapamo v nos. 2-3 kapljice trikrat na dan. Tampone, navlažene s sokom teh rastlin, lahko v nosnice tudi navlažite. Sok razredčen z vodo, je koristno, da grgranjem vneto grlo • Pripravite infuzijo suhe jagode gozdne maline (nalijte kozarec vrele vode z žlico jagod, pustite pol ure). Ta infuzija lahko grlo, kot tudi pijačo v obliki toplote • Nalijte žlico posušenih listov maline z dvema skodelicama vrele vode. Sipati 10 minut, sev, dodamo žličko medu. Infuzijsko grlo • 200 g kaše česna zmešajte v 0,5 skodelice vrele vode, tesno zaprite posodo in vzemite 5-6 ur pri sobni temperaturi. Takšna voda česna je dobra za grgranje s boleče grlo in gripo.
Uporablja se tudi za spiranje infuzije in tinkture žajblja:
• Infuzija. Žlico suhih zelišč zlijte s kozarcem vrele vode, dajte vsaj 30 minut. Nalijte peščico suhe trave v steklenico z navojno kapico, nalijte v kozarec vodke, pustite 2-3 dni na toplem. Za splakovanje dodajte tinkturo v toplo vodo, v decoction iz zelišč ali v decoction krompirja v uniformi (čajna žlička tinkture v kozarcu tekočine) \ t.