Da bi ohranili zdravje in privlačnost zob, je treba upoštevati številna pravila. Nekateri poznajo vsakega učenca. Na primer, dejstvo, da je treba zobe očistiti vsak dan, zjutraj in pred spanjem, in po vsakem obroku sperite usta. Druga stvar je, da tudi to preprosto pravilo ne držijo vsi. Vendar pa obstaja veliko drugih načinov za skrb za zobe, obstaja veliko dobrih in drugačnih.
Poleg rednega čiščenja zob in izpiranja ust priporoča tudi: - sledite ustrezni prehrani (priporočena zelenjava, sadje, sir, mleko, skuta. Sladke, moke so kontraindicirane);
- ustno vodico uporabite soda raztopino (čajna žlička na skodelico) ali toplo raztopino žajblja, kamilice in metine (čajna žlička na skodelico vrele vode), in tudi raztopino kalupne alkoholne tinkture (20 kapljic na skodelico tople vode). Tinkturo neenke lahko nadomestimo z tinkturo evkaliptusa;
- za krepitev dlesni, jih masirajte 2-3 minute z bombažno palčko, namočeno v raztopino sode bikarbone;
- za odstranitev vonja iz ust, da se uporabijo čaji in juhe. Uporabljajo se za izpiranje ust večkrat na dan..
- ko krvavijo dlesni izperejo usta z malo toplo decoction iz hrastovega lubja in apno cvet. Zmešajte dva dela hrastove skorje in 1 del cvetnega apna. Zaženite čajno žličko mešanice s kozarcem vrele vode, segnite in ohladite.