Med kosilom, ki je sedel za mizo v družbi sodelavcev, ste pohiteli, da ste vstali, da bi prtičke prenesli na nasprotni del mize. V tem trenutku so kolenski sklepi poševno prepognjeni. Morda niste novi v teh zmešnjavah in ste navajeni na obvezno "zvočno spremljavo" svojih gibanj. Toda po vsem sklepni krč je eden prvih simptomov osteoartritisa - huda bolezen, ki pogosto povzroči invalidnost.
Anatomsko je zglob artikulacija dveh ali več kosti okostja. Z gibljivostjo se sklepi razdelijo v tri skupine: nepremična sinartroza, delno mobilna amfiartroza in mobilna diartroza ali pravi sklepi. Večina sklepov se premika..
Površine kosti, ki tvorijo sklep, se imenujejo sklepne, prekrite s hialinastim hrustancem - vezivnim tkivom, ki pokriva konce kosti in mehča njihovo trenje. Sinovialna membrana je pritrjena na robove sklepnega hrustanca. "Pakiranje" skupnega, tvori njegovo sinovialno votlino, v kateri je majhna količina sinovialne tekočine, ki zmanjšuje trenje. Sinovialna membrana je obdana z vlaknasto kapsulo v sklepu, ki je pritrjena s pomočjo ligamentov na kosti..
Obstaja medicinska teorija, da se akustični pojavi v zdravem sklepu lahko pojavijo, ko se raztegne sklep in poveča sklepna vrečka. Pritisk v njem pade, zaradi česar se v sinovialni tekočini pojavijo zračni mehurčki, ki zapolnijo sklepno vrečko, ki se združi in razpoči, kar daje značilen zvok..
Crunch Squeaks se lahko pojavi tudi, kadar v sklepu ni dovolj mazanja, ki se lahko pojavi med težkim fizičnim naporom. Vendar se mora telo normalno prilagajati, tuji zvoki v sklepih pa izginejo. Če je na voljo hrustljava ni bolečine, otekanja in normalne temperature, ni razloga za skrb. V nasprotnem primeru se je nujno treba posvetovati z zdravnikom. Artrolog, ortoped ali travmatolog lahko postavi pravilno diagnozo in predpiše ustrezno zdravljenje..
Pogosto škripanje v sklepih povezana z njihovo povečano mobilnostjo, ki jo opazimo pri mladih ženskah in ima genetske vzroke. Hkrati telo proizvaja spremenjen in bolj raztegljiv kolagen, ligamenti postanejo manj močni in sklepi postanejo mobilnejši..
Predispozicija za krčne žile lahko povzroči tudi gibljivost sklepov, saj vsebujejo žile, kot ligamenti, velike količine kolagena v svojih stenah. In če je ta beljakovina šibka in natezna, se posode ne morejo več spopadati s krvnim pritiskom in grde modre vene pokvarijo lepe mlade noge..
Da bi se temu izognili, morate slediti nekaterim priporočilom: opustite delo, ki zahteva dolgotrajno stajanje ali sedenje, ter vadite, raje obremenitve, ki krepijo vezi. Pravilno poberem program vam bo pomagal v pisarni fizikalne terapije ali fitnes center. Vendar pa strokovnjaki pravijo, da je krčenje prvi simptom bližnjega artroza. Uničenje hrustančnega tkiva v prizadetem sklepu lahko traja kar nekaj časa - že več let. Ta sklep postane neenakomeren, grob, ni dovolj tekočine za mazanje, trenje med kostmi se poveča, kar spremljajo razpoke in boleče občutke..
V boju proti bolezni bo pomagala medicinska gimnastika, namenjena reprodukciji hrustančnega tkiva. Kljub temu lahko regenerativne sposobnosti človeškega telesa s pravim pristopom delajo čudeže! Če želite obnoviti sklepne površine, odpraviti bolečino in okrepiti učinek protivnetnih zdravil bo pomagalo zdravil, ki vključujejo uporabo zdravil, ki vsebujejo hondroitin, glukozamin ali kolagen - "gradbeni material" za hrustanec. Vendar pa je treba zdravljenje redno ponavljati: razvoj bolezni je mogoče ustaviti - skoraj je nemogoče enkratno za vse zdraviti artrozo..
Vsaka poškodba in vnetje v sklepu lahko vodi do razvoja bolezni. Ne zanemarite zvijačnic in podplutb - pomembno je pravočasno odpraviti žarišče vnetja in preprečiti kronične bolezni. Mimogrede, rizična skupina vključuje ljudi, ki vodijo sedeči način življenja in športnike: obremenitev sklepov na spodnjih okončinah je enaka za nekatere in za druge. Na razvoj artroze vpliva tudi raven kalcija v krvi - in to je že problem dednosti in podhranjenosti..
Ne pozabite: življenje je v gibanju! Fizična aktivnost spodbuja pretok krvi v območju prizadetega območja in s tem pretok zadostnega števila elementov v sledovih, ki so potrebni za obnovo poškodovane strukture sklepnih površin. Torej ne pustite, da uleže!