Kratkovidnost

Vzroki, obseg in metode izboljšanja vida pri kratkovidnosti

Kaj je kratkovidnost?

Kratkovidnost je bolezen oči, v kateri oseba ne vidi predmetov, ki se nahajajo daleč, ampak vidi tudi predmete, ki so blizu. Kratkovidnost se imenuje tudi kratkovidnost..

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije veliko ljudi trpi zaradi te težave - do 30% svetovnega prebivalstva. Poleg tega je vrhunec njegovega razvoja pri otrocih v puberteti.

V naših očeh so roženica in leča. Te komponente očesa so sposobne oddajati žarke, ki jih razbijejo. Na mrežnici se pojavi slika. Potem postane ta slika živčni impulz in se prenaša vzdolž optičnega živca v možgane..

Če se roženica in leča prelomita, tako da je žarišče na mrežnici, bo slika jasna. Zato bodo ljudje brez očesne bolezni dobro videli.

Pri kratkovidnosti je slika nejasna in mehka. Do tega lahko pride zaradi naslednjih razlogov:

- če se oko močno podaljša, se mrežnica odmakne od stabilne lokacije žarišča. Pri kratkovidnosti pri ljudeh oko doseže trideset milimetrov. Normalna zdrava oseba ima velikost oči od triindvajset do štiriindvajset milimetrov; 
- če leča in roženica preveč lomita svetlobne žarke.

Po statističnih podatkih, vsaka tretja oseba trpi zaradi kratkovidnosti, to je kratkovidnost. Takim ljudem je težko videti predmete, ki so daleč od njih. Hkrati pa, če se knjiga ali zvezek nahaja blizu oči osebe, ki trpi zaradi kratkovidnosti, bo jasno videl te predmete..

Vsebina članka:

  • Simptomi kratkovidnosti
  • Vzroki kratkovidnosti
  • Stopnja kratkovidnosti
  • Zapletena kratkovidnost
  • "Lažna" kratkovidnost
  • Metode za izboljšanje vida pri kratkovidnosti
  • Preprečevanje kratkovidnosti
  • Vaje za preprečevanje

Kratkovidnost je minus ali plus?

Pogosto, ko prvič slišijo diagnozo kratkovidnosti, se pri bolnikih pojavi naravno vprašanje: "Katera očala so potrebna za popravljanje vida - minus ali plus." Da bi bolje videli predmete, ki se nahajajo v daljavi, je treba nositi očala z minus oznako. Tako je mogoče prilagoditi razdaljo med mrežnico in žariščem.

Leče, ki se uporabljajo v očalih za odpravljanje kratkovidnosti, se imenujejo sipanje ali negativno. Imajo konkavno obliko. Samo oftalmolog lahko določi število minusov, ali pa na drug način - moč v dioptrih. Predvsem je odvisno od stanja vida in stopnje kratkovidnosti - nizka, zmerna ali huda.


Simptomi kratkovidnosti

Simptomi kratkovidnosti se štejejo za napetost oči, ko vozite avto ali med športom. Če so to simptomi, ki vas motijo, ko nosite očala ali kontaktne leče, potem morate pregledati zdravnik in morda spremeniti očala ali leče..

Kratkovidnost se razvija v otroštvu. Otroci v šoli ne vidijo oddaljenih predmetov in mežikanja.

Da bi izboljšali vid, morajo miopični ljudje nositi leče ali očala z negativno vrednostjo. Pogosto obstaja potreba po spremembi leč, saj se vizija poslabša. Toda ne pozabite, da očala ne bodo spremenila razvoja kratkovidnosti, le spremenijo lom svetlobe..


Vzroki kratkovidnosti

Obstaja več razlogov, zakaj oseba začne videti stvari slabše:

  • Genetska predispozicija za razvoj kratkovidnosti. Pomembno je razmisliti, ali eden ali oba starša trpita za kratkovidnostjo. Če sta tako oče kot mati nagnjena k patologiji, potem se v 50% primerov pojavi tudi pri otroku pred njegovo polnoletnostjo. Če so starši zdravi, se tveganje za razvoj bolezni znatno zmanjša in znaša 8%..

  • Pomanjkanje hranil v telesu, vitamini, minerali. Prvič, vitamini skupine B in vitamina C ter elementi v sledovih, kot so magnezij, cink, baker, mangan, vplivajo na vid. Vsi so potrebni za pravilen razvoj in tvorbo očesnega tkiva z blatom..

  • Vsako naprezanje oči zaradi dolgotrajnega in stalnega vizualnega dela. To vključuje tudi razloge, kot so: nepravilno izbrana ali locirana razsvetljava, odsotnost prekinitev pri delu z računalnikom, neupoštevanje minimalne razdalje do knjig, zvezkov, telefonov, televizorjev itd..

  • Pomanjkanje korekcije pri prvih simptomih kratkovidnosti. Če zanemarite znake bolezni, se bo kratkovidnost napredovala in povzročila znatno poslabšanje vida..

  • Nepravilno izbrana očala ali kontaktne leče za korekcijo vida, ko se začne kratkovidnost..

  • Prirojeni vzrok, kot je šibkost očesnih mišic, odgovoren za spreminjanje ukrivljenosti leče.

  • Nekatere očesne bolezni, kot so strabizem, astigmatizem in drugo.

  • Povišan intrakranialni in intraokularni tlak.

  • Drugi razlogi, ki vključujejo več nalezljivih bolezni, motnje v hormonskem sistemu, rojstvo in poškodbe možganov. Vsi tisti pogoji, ki povzročajo oslabitev telesa in motijo ​​dobavo hranilnih snovi očesu.


Stopnja kratkovidnosti

Obstaja več stopinj kratkovidnosti, ki je določena z razdaljo, ki je odstranjena iz mrežnice:

  • 1 stopnja. Prva ali majhna stopnja kratkovidnosti je razdalja, ki ne presega 3 dioptrij. Kar zadeva oko, se njegova dolžina v povprečju poveča za 1,5 mm od sprejete norme. Oseba nima nobenih težav pri gledanju predmetov v bližnji razdalji, ko pa gledamo v daljavo, so predmeti rahlo zabrisani.. 

  • 2 stopinji. Druga stopnja kratkovidnosti je razdalja med žariščem in mrežnico očesa, v razponu od 3 do 6 dioptrij. Dolžina očesa se v povprečju poveča za 3 mm. Pri zmerni stopnji kratkovidnosti so žile v očesu raztegnjene, imajo manjšo debelino. Pogosto to stanje sproži distrofne procese na mrežnici. V bližini lahko oseba jasno vidi predmete, vendar na razdalji, ki ne presega 30 cm, ko se odstranijo, postanejo njihovi obrisi mehki, slika pa je zabrisana..

  • 3 stopinje. Pri tretji stopnji kratkovidnosti razdalja odstranitve ostrine iz mrežnice presega 6 dioptrij. To je najvišja stopnja kratkovidnosti. V tem primeru pride do bistvenih sprememb očesa, postanejo mrežnica in krvne žile tanjše, tako da postane beločnica vidna. Vid je zmanjšan, tako da lahko oseba vidi samo prste, ki se nahajajo na dosegu roke..

Višja je stopnja kratkovidnosti, bolj raztegnjeno je oko in njegove žile so bolj raztegnjene. To vodi do resnih zapletov in popolne slepote..


Zapletena kratkovidnost

Kratkovidnost praviloma ne vpliva bistveno na človekovo dejavnost in njene zmožnosti, saj je ta vidna napaka zlahka popravljena s pomočjo leč in očal. Vendar se dogaja tudi, da je kratkovidnost zelo huda in zahteva resne posege..

Če morate stalno spreminjati točke za močnejše, to pomeni, da miopija napreduje. To pomeni, da se zrklo poveča. To pa vodi do zmanjšanja ostrine vida. Ker ima lahko mrežnica okvare, je možna tudi njihova ločitev. Povečanje zrkla se lahko pojavi ves čas življenja, pri čemer se bo tudi vizija poslabšala..

S tako zapleteno obliko kratkovidnosti so možne resne posledice, vključno s popolno izgubo vida..


"Lažna" kratkovidnost

V oftalmologiji obstaja pseudomiopija ali "lažna" kratkovidnost. To stanje, za razliko od prave kratkovidnosti, je popolnoma zdravljivo. Vendar je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, če se pojavijo prvi simptomi..

Najpogosteje otroci šolske starosti trpijo za pseudomiopijo. Izhaja iz dejstva, da se obremenitev vida, in sicer pomožna mišica, znatno poveča. Če je prišlo do krča, oseba izgubi sposobnost videti jasno predmete, ki se nahajajo daleč. Obstajajo lahko tudi občutki bolečine v orbitalnem območju, glavi, časovni regiji. Oči se hitro utrudijo.

Do razvoja lažne kratkovidnosti lahko pride pred nalezljivimi boleznimi, revmatizmom, tuberkulozo, vaskularno distonijo, histerijo in drugimi vzroki..

Če je bila v prvem letu opažena lažna kratkovidnost, jo lahko hitro odstranite. V primeru, ko oseba zamudi s pritožbo z zdravnikom, se lahko bolezen spremeni v pravo kratkovidnost.

Zdravljenje je odvisno od vzrokov tega stanja. Nujno je treba normalizirati hrano in vsakodnevno rutino. Posebno pozornost je treba nameniti delovnemu mestu in ustrezni razsvetljavi. Potrebno je zmanjšati obremenitev za vid in organizem kot celoto. Če obstaja zdravniško priporočilo, potem uporabite očala ali leče za korekcijo vida, jemljite zdravila za izboljšanje prehranjevanja očesa, opravite specializirane vaje.. 


Metode za izboljšanje vida pri kratkovidnosti

Za izboljšanje vida, če je bila diagnosticirana kratkovidnost, je treba strogo upoštevati vsa navodila zdravnika. Zdravljenje kratkovidnosti je kompleksen proces, ki ga lahko zdravimo le s pomočjo oftalmologa..

Sodobne metode za izboljšanje vida so pestre in pacienti imajo veliko izbire:

  • Popravek kratkovidnosti z laserjem.

  • Optična korekcija kratkovidnosti.

  • Metode kirurškega posega. Uporablja se z visoko stopnjo razvoja bolezni. Možna zamenjava leče na intraokularni leči, namestitev dejanske leče.

  • Zdravljenje bolezni.

  • Prehranska korekcija za izboljšanje oskrbe očesa z oskrbo s hrano.

Laserska korekcija vida pri kratkovidnosti

Laserska korekcija je sodoben, varen in učinkovit način za odpravo problema. To zdravljenje vam bo preprečilo nošenje očal in kontaktnih leč. Bistvo intervencije je, da oseba spremeni obliko roženice, zaradi česar je bolj ploska in s tem zmanjša svojo optično moč. To pomeni, da lahko z uporabo laserja ustvarite učinek nošenja očal, kot da se nahaja znotraj oči. Posledično se svetlobni žarki po lomu v očesni leči osredotočijo na mrežnico..

Obstajajo metode laserske korekcije kot LASIK (ustvarjanje parametrov roženice z vzorcem), Super LASIK (ustvarjanje posameznih parametrov roženice) in PRK (uporablja se za tanke roženice in z nizko stopnjo kratkovidnosti). Vsaka metoda ima svoje posebnosti in se uporablja glede na finančne zmožnosti osebe in stanje njegovih oči..

Očala za kratkovidnost

Očala se najpogosteje uporabljajo za popravljanje vida osebe, ki trpi zaradi kratkovidnosti. Zaradi namestitve razpršilnih leč v njih oslabijo optični sistem očesa, slika pa se preseli v mrežnico. Včasih je potrebno nositi očala z valji, če je miopija zapletena z astigmatizmom..

Bolje je, da uporabite očala z dvojnimi očali. Razdeljeni sta na dva dela in omogočata enako dobro opazovanje predmetov, tako v oddaljenosti kot v oddaljenosti..

Kontaktne leče za kratkovidnost

Leče se razlikujejo glede trajanja nošenja. Na primer, priljubljene enodnevne leče podjetja Bausch + Lomb Biotrue® En dan (enodnevni Biotru). Narejene so iz HyperGel (HyperGel), ki je podoben strukturam oči in solz, vsebuje veliko količino vlage - 78% in zagotavlja udobje tudi po 16 urah neprekinjene obrabe. To je najboljša možnost za suho ali nelagodno nošenje drugih leč. Za te leče ni potrebno skrbeti, vsak dan je na voljo nov par..

Predvidene so tudi zamenljive leče - silikon-hidrogel Bausch + Lomb ULTRA, z uporabo tehnologije MoistureSeal® (MoischeSil). Združujejo visoko vsebnost vlage, dobro prepustnost za kisik in mehkobo. Zaradi tega se leče pri nošenju ne čutijo, ne poškodujejo oči. Te leče je treba paziti s posebnimi rešitvami - na primer, ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), ki vlaži in čisti mehke leče, uničuje viruse, bakterije in glivice, se uporablja za shranjevanje leč. Za občutljive oči je optimalna rešitev ReNu MPS (Renu MPS) z zmanjšano koncentracijo zdravilnih učinkovin. Kljub mehkobi formule, raztopina učinkovito odstrani globoke in površinske onesnaževalce. Sodobnejša univerzalna rešitev - Biotrue (Biotru), ki poleg odstranjevanja umazanije, bakterij in gliv zagotavlja 20-urno omočitev leč zaradi prisotnosti hialuronana v polimeru..

Sorodno: 5 metod za odstranjevanje naprezanja oči


Preprečevanje kratkovidnosti

Vsako bolezen, vključno s kratkovidnostjo, je lažje preprečiti kot zdraviti. Zato je pomembno preprečiti kratkovidnost že v zgodnjem otroštvu..

To storite tako:

  • Pazite na razdaljo med očmi in monitorjem, knjigo, tablico itd., Ki ni manjša od 30 cm, kar bo zmanjšalo prizadevanja za osredotočanje pogleda in preprečevanje razvoja začasne in stalne kratkovidnosti..

  • Oči je treba pustiti počivati. Dlje ko je vizija napeta, večje je tveganje, da se bo razvila kratkovidnost. Zato se prepričajte, da si po 40 minutah vizualnega dela naredite odmor..

  • Ne gledajte med ležanjem na hrbtu ali na boku ali v premikajočem se predmetu (v avtomobilu, vlaku, podzemni železnici itd.). Namestitveni aparat bo moral vsako sekundo preoblikovati, da ujame sliko, ki bo neizogibno privedla do preobremenitve. Če berete v ležečem položaju, bo eno oko vedno odstranjeno iz predmeta več kot drugo, kar povzroča tudi preobremenitev vida..

  • Pomembno je, da vedno držite hrbet naravnost. Pravilna drža vam omogoča, da pogledate predmet gledanja pod zahtevanim kotom.

  • Ustrezno pozornost je treba posvetiti zadostni osvetlitvi. To vam bo prihranilo oči pred prenapetostjo. Sončna svetloba je optimalna za človeško oko. Ker pa takrat pri delu ni vedno mogoče doseči takšne razsvetljave, je pomembno uporabiti umetno svetlobo. Pri delu zvečer namestite namizno svetilko.

  • Pomembno je zaščititi vid pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja..

  • Pravilna prehrana - nič manj pomemben dejavnik za preprečevanje kratkovidnosti. Dnevni vnos mineralov in vitaminov bo telesu omogočil boljše delovanje in preprečevanje preobremenitve.

Vitamini za oči z kratkovidnostjo

Da bi se izognili razvoju kratkovidnosti, je pomembno jesti vitamine, ki prispevajo k ohranjanju vida. Če to ni mogoče, je treba uporabiti posebne komplekse, ki jih zdravnik lahko priporoči..

Najpomembnejši vitamini za oči z kratkovidnostjo:

  • Tiamin ali vitamin B1. Vpliva na delovanje živčnega sistema kot celote, njegovo pomanjkanje pa bo privedlo do tega, da se oči hitro utrudijo, binokularni vid se bo poslabšal, kar poveča tveganje za kratkovidnost.

  • Riboflavin ali vitamin B2. Njihovo pomanjkanje vpliva na elastičnost krvnih žil, povzroča njihove razpoke, vključno s tistimi, ki se nahajajo v zrkih. Povečana utrujenost in napetost prilagoditvene mišice sta manifestacija nezadostnega vnosa riboflavina v telo..

  • Niacin ali vitamin B3. S pomanjkanjem se krvni obtok vidnega živca slabša..

  • Priridoksin ali vitamin B6. Pomanjkljivost povzroča vnetje vidnega živca in povzroča konjunktivitis..

  • Ciankobolamin ali vitamin B12. Brez nje se oči hitro zalijejo in utrudijo.

    • Za preprečevanje in zdravljenje kratkovidnosti je pomemben vnos vseh vitaminov, zlasti tistih, ki spadajo v skupino B.

Sorodno: Vitamini za oči - ki so najboljši?

Vaje za preprečevanje

Obstaja določen kompleks za preprečevanje kratkovidnosti. Vključuje takšne metode, kot so izboljšanje krvnega obtoka v očesnih tkivih, splošna krepitev telesa, zlasti za otroka, krepitev sklere, aktiviranje funkcij dihalnega in kardiovaskularnega sistema..

Ker imajo ljudje, ki trpijo za kratkovidnostjo, zelo razvito navado, da sedijo nepravilno in postavljajo besedilo blizu oči, morate usmeriti pozornost na korektivne vaje..

Prav tako, da bi izboljšali tonus očesnih mišic, pogosto uporabite oznako za vadbo. Za to vajo se na steklo postavi trimilimetrska oznaka v višini oči. Oseba mora stati daleč od stekla, približno trideset centimetrov od nje, nato pa usmeriti pozornost na vsak predmet, ki je zunaj okna, vendar tako, da je ta predmet na črti vlečene znamke. Potem, ko ste nastavili oči na ta predmet, morate pogledati oznako na steklu in nato nazaj. Torej ponovite večkrat.

Te vaje opravite pol ure dvakrat na dan. Če se vid ne izboljša in se malo spremeni, je potrebno sistematizirati vaje in jih ponavljati približno petnajst dni z odmori..

V prvih dveh dneh morate opraviti vajo tri minute. Nato v naslednjih dveh dneh - pet minut in ostalih dni - sedem minut pred koncem tečaja..