Vzroki in simptomi plina v črevesju
Kaj so plini v črevesju?
Plini v črevesju (napenjanje) so zelo pogost pojav, ki se zgodi, ko se v gastrointestinalnem traktu povečajo kopičenje plinov. To stanje nastane zaradi prenajedanja ali uživanja hrane z visoko vsebnostjo vlaknin. V normalnih pogojih se vsak dan sprosti okoli 600 ml plinov skozi rektum pri ljudeh. Če je ta količina precej višja od normalne, se kaže prekomerno gaziranje in plin spremlja bolečina ali nelagodje..
Vzroki plina v črevesju
Vzroki za prekomerno tvorbo plina v črevesju so lahko različni dejavniki. Med njimi so kršitve organov prebavnega trakta in nezadostna proizvodnja potrebnih encimov, zaradi česar je hrana slabo prebavljena in so njeni delci v spodnjih delih prebavil. Mikroflora spodnjega črevesa ni primerna za popolno predelavo hrane, zato se razkraja in kislo, kar povzroči proizvodnjo plina..
Kopičenje plinov povzroča visoko vsebnost nekaterih izdelkov iz vlaken. "Nevarna" hrana se šteje za stročnice (grah, fižol), jabolka, zelje. Pri prenajedanju je možen tudi pojav napihnjenosti, ker bakterije, potrebne za prebavo hrane, ne zadostujejo za njegovo prekomerno količino..
Najpogostejši vzrok povečane tvorbe plina je kršitev črevesne gibljivosti in laktozne intolerance. Včasih nastane napenjanje in zaradi stresa..
Simptomi plina v črevesju
Simptomi plina v črevesju so napihnjeni. Značilnost napadov bolečine. Bolečina sama je krče v naravi. V redkih primerih povečano napenjanje v črevesju spremlja slabost, bruhanje. Pogostejši simptomi so zaprtje, driska ali bruhanje..
Poleg razpočenja trebuha in splošnega nelagodja se oseba pritožuje zaradi hrupa v želodcu. Morda boste čutili, da se nekaj nenehno izliva..
Zdravljenje plina v črevesju
Za zdravljenje plinov v črevesju je treba paziti na popravek njihove prehrane. Običajno je to dovolj, da odpravimo vzroke za napenjanje. Če je motnja posledica bolezni prebavnega trakta, bolnik potrebuje njihovo takojšnje zdravljenje. S pomočjo bioloških izdelkov lahko obnovite črevesno biocenozo.
Za hitro odstranitev plinov v črevesju lahko vzamete Espumizan (Simetikon, Simicol) ali Pepsan-R. (več o vseh zdravilih, ki se uporabljajo pri otekanju črevesja)
Katera živila je treba izključiti iz prehrane, da bi se izognili pretiranemu kopičenju plinov v črevesju? Najprej je to grozdje, zelje, kislica, kosmulje, fižol, grah, fižol in beluši. Med potencialno "nevarnimi" pijačami so peneča voda, pivo in kvas, ki povzroča fermentacijo v črevesju..
Poudarek mora biti na fermentiranih mlečnih izdelkih (kefir, jogurt, ryazhenka). Koristno je jesti krhke vitke puste kaše, zlasti ajdo in proso. Zelenjavo je najbolje porabiti kuhano. Ne poškodujte korenja in pesa. Meso je treba tudi kuhati. Jejte pšenični kruh z otrobi. Priporočljivo je, da uporabite aktivno oglje, sorbex, polisorb, dimetikon, pepsin, pankreatin. Ta sredstva bodo pomagala odstraniti pline, toksine in druge škodljive sestavine, ne da bi jih lahko absorbirali..