Vsebina članka:
- Kaj je holesterol in zakaj je potreben??
- "Slab" in "dober" holesterol
- Stopnja holesterola v krvi po starosti
- Rizične skupine
- Holesterol - vzrok za aterosklerozo?
Kaj je holesterol in zakaj je potreben v našem telesu??
Kaj lahko pove povprečna, navadna oseba brez zdravstvenega izobraževanja o holesterolu? Vredno je vprašati koga, kako bo sledilo nekaj standardnih izračunov, žigov in premislekov. Holesterol je lahko dveh vrst: "dobro" in "slabo", holesterol je vzrok za aterosklerozo, ker se, ko se nabere, kopiči na stenah krvnih žil in tvori plake. To dopolnjuje znanje preprostega človeka na ulici.
Kaj od tega znanja je res, kaj je špekulacija in kaj ni bilo povedano?
Kaj je holesterol??
Le malo ljudi ve, kaj je holesterol. Vendar pa nevednost večini ne preprečuje, da bi jo obravnavala kot izredno škodljivo in nevarno snov..
Holesterol je maščobni alkohol. V domači in tuji medicinski praksi se uporablja tudi drugačno ime za snov "holesterol". Vloge holesterola ni mogoče preveč poudariti. Ta snov je vsebovana v celičnih membranah živali in je odgovorna za to, da jim daje moč..
Največja količina holesterola je vključena v tvorbo membran eritrocitnih celic (približno 24%), membrane jetrnih celic so 17%, možgani (bela snov) - 15%, siva snov v možganih - 5-7%.
Koristne lastnosti holesterola
Holesterol je zelo pomemben za naše telo:
Holesterol je aktivno vključen v proces prebave, saj je brez njega proizvodnja jetrnih prebavnih soli in sokov nemogoča.
Druga pomembna funkcija holesterola je sodelovanje pri sintezi moških in ženskih spolnih hormonov (testosteron, estrogen, progesteron). Spremembe koncentracije maščobnega alkohola v krvi (navzgor in navzdol) lahko povzročijo motnje reproduktivne funkcije.
Zaradi holesterola lahko nadledvične žleze stabilno proizvajajo kortizol, vitamin D se sintetizira v kožnih strukturah, študije pa kažejo, da zmanjšana koncentracija holesterola v krvi vodi v oslabitev imunskega sistema in mnoge druge motnje v telesu..
Velika večina snovi proizvaja telo neodvisno (približno 75%) in le 20-25% prihaja iz hrane. Glede na raziskave lahko raven holesterola v odvisnosti od prehrane odstopa v eni ali drugi smeri..
Holesterol "slabo" in "dobro" - kakšna je razlika?
Z novim krogom histerije holesterola v 80-90-ih letih z vseh strani govorimo o izjemni škodi maščobnega alkohola. Tu in televizijske programe dvomljive kakovosti ter psevdoznanstvene raziskave v časopisih in revijah ter mnenja nizko izobraženih zdravnikov. Posledica tega je, da je na osebo prišlo do izkrivljenega pretoka informacij, kar je ustvarilo bistveno napačno sliko. Povsem razumljivo je, da je nižja koncentracija holesterola v krvi, bolje je. Ali je to res? Kot se je izkazalo, ne.
Holesterol igra bistveno vlogo pri stabilnem delovanju človeškega telesa kot celote in njenih posameznih sistemov. Maščobni alkohol se tradicionalno deli na "slabo" in "dobro". To je pogojna razvrstitev, ker v resnici, holesterol ni "dobro", ne "slabo" ne more biti. Ima eno samo sestavo in eno samo strukturo. Vse je odvisno od tega, katera transportna beljakovina se pridruži. To pomeni, da je holesterol nevaren le v določenem, nevezanem stanju..
"Slab" holesterol (ali holesterol z nizko gostoto) se lahko usede na stene krvnih žil in oblikuje stratifikacije plakov, ki pokrivajo lumen krvne žile. V kombinaciji z apoprotein beljakovinami, holesterol oblikuje LDL komplekse. Če povečate holesterol v krvi - nevarnost res obstaja.
Grafično je lahko žiro-proteinski kompleks LDL predstavljen na naslednji način:
"Dober" holesterol (holesterol visoke gostote ali HDL holesterol) se razlikuje od slabega po strukturi in funkciji. Čisti stene krvnih žil iz "slabega" holesterola in pošilja škodljive snovi v jetra za predelavo..
Izvedite več: Vzroki visokega holesterola, kot je nevarno?
Stopnja holesterola v krvi po starosti
Krvni holesterol po CNN:
Skupni holesterol | |
Pod 5,2 mmol / l | Optimalno |
5,2 - 6,2 mmol / l | Največja dovoljena |
Več kot 6,2 mmol / l | Visoka |
LDL-holesterol ("slab") | |
Pod 1,8 mmol / l | Idealno za ljudi z velikim tveganjem za bolezni srca in ožilja. |
Pod 2,6 mmol / l | Optimalna je za ljudi s predispozicijo za bolezni srca in ožilja. |
2,6 - 3,3 mmol / l | Optimalno |
3,4 - 4,1 mmol / l | Največja dovoljena |
4,1 - 4,9 mmol / l | Visoka |
Več kot 4,9 mmol / l | Zelo visok |
Raven holesterola HDL ("dober") | |
Manj kot 1,0 mmol / l (za moške) | Slabo |
Manj kot 1,3 mmol / l (za ženske) | |
1,0 - 1,3 mmol / l (za moške) | Normalno |
1,3 - 1,5 mmol / l (za ženske) | |
1,6 mmol / l in več | Odlično |
Ravni trigliceridov | |
Pod 1,7 mmol / l | Zaželeno |
1,7 - 2,2 mmol / l | Največja dovoljena |
2,3 - 5,6 mmol / l | Visoka |
Nad 5,6 mmol / l in več | Zelo visok |
Več o tem: Norme trigliceridov po starosti in kako jih zmanjšati.?
Stopnja holesterola v krvi žensk po starosti
Starost | Skupni holesterol | LDL holesterol | HDL holesterol |
< 5 лет | 2,90-5,18 mmol / l | ||
5-10 let | 2,26 - 5,30 mmol / l | 1,76 - 3,63 mmol / l | 0,93 - 1,89 mmol / l |
10-15 let | 3,21-5,20 mmol / l | 1,76 - 3,52 mmol / l | 0,96 - 1,81 mmol / l |
15-20 let | 3,08 - 5,18 mmol / l | 1,53 - 3,55 mmol / l | 0,91 - 1,91 mmol / l |
20-25 let | 3,16 - 5,59 mmol / l | 1,48 - 4,12 mmol / l | 0,85 - 2,04 mmol / l |
25-30 let | 3,32 - 5,75 mmol / l | 1,84 - 4,25 mmol / l | 0,96 - 2,15 mmol / l |
30-35 let | 3,37 - 5,96 mmol / l | 1,81 - 4,04 mmol / l | 0,93 - 1,99 mmol / l |
35-40 let | 3,63 - 6,27 mmol / l | 1,94 - 4,45 mmol / l | 0,88 - 2,12 mmol / l |
40-45 let | 3,81 - 6,53 mmol / l | 1,92 - 4,51 mmol / l | 0,88 - 2,28 mmol / l |
45-50 let | 3,94 - 6,86 mmol / l | 2,05 - 4,82 mmol / l | 0,88 - 2,25 mmol / l |
50-55 let | 4,20 - 7,38 mmol / l | 2,28 - 5,21 mmol / l | 0,96 - 2,38 mmol / l |
55-60 let | 4,45 - 7,77 mmol / l | 2,31 - 5,44 mmol / l | 0,96 - 2,35 mmol / l |
60-65 let | 4,45 - 7,69 mmol / l | 2,59 - 5,80 mmol / l | 0,98 - 2,38 mmol / l |
65-70 let | 4,43 - 7,85 mmol / l | 2,38 - 5,72 mmol / l | 0,91 - 2,48 mmol / l |
> 70 let | 4,48 - 7,25 mmol / l | 2,49 - 5,34 mmol / l | 0,85 - 2,38 mmol / l |
Pri ženskah je koncentracija holesterola stabilna in je približno enaka vrednosti do menopavze, nato pa se poveča.
Pri interpretaciji rezultatov laboratorijskih raziskav je pomembno upoštevati ne le spol in starost, temveč tudi številne dodatne dejavnike, ki lahko bistveno spremenijo sliko in vodijo neizkušenega zdravnika na napačne zaključke:
Sezona Glede na letni čas se lahko raven snovi zmanjša ali poveča. Znano je, da se v hladni sezoni (pozna jesen-zima) koncentracija poveča za približno 2-4%. Odstopanje te vrednosti je lahko fiziološka norma..
Začetek menstrualnega cikla. V prvi polovici cikla lahko odstopanje doseže skoraj 10%, kar je tudi fiziološka norma. V poznejših fazah cikla opazimo povečanje holesterola za 6-8%. To je posledica posebnosti sinteze maščobnih spojin pod vplivom spolnih hormonov..
Nosečnost Nosečnost je še en razlog za znatno povečanje holesterola zaradi drugačne intenzivnosti sinteze maščob. Normalno povečanje se šteje za 12-15% norme..
Bolezni. Bolezni, kot so angina pektoris, arterijska hipertenzija v akutni fazi (govorimo o ostrih napadih), akutne bolezni dihal pogosto povzročijo znatno zmanjšanje koncentracije holesterola v krvi. Učinek lahko traja več dni od, do enega meseca ali več. Zmanjšanje je opaženo v razponu od 13 do 15%..
Maligne novotvorbe. Prispeva k močnemu zmanjšanju koncentracije maščobnih alkoholov. Ta proces je mogoče pojasniti z aktivno rastjo patološkega tkiva. Za njegovo oblikovanje zahteva veliko snovi, vključno z maščobnim alkoholom.
Holesterol pri ženskah po 40 letih
40 - 45 let. Norma skupnega holesterola - 3,81-6,53 mmol / l, LDL-holesterola - 1,92-4,51 mmol / l, HDL-holesterola - 0,88-2,28.
45-50 let. Norma skupnega holesterola - 3,94-6,86 mmol / l, LDL-holesterola - 2,05-4,82 mmol / l, HDL-holesterola - 0,88-2,25.
Holesterol pri ženskah po 50 letih
-
50-55 let. Norma skupnega holesterola - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL - holesterola - 2,28 - 5,21 mmol / l, HDL - holesterola - 0,96 - 2,38 mmol / l.
-
55-60 let. Norma skupnega holesterola - 4,45 - 7,77 mmol / l, LDL - holesterola - 2,31 - 5,44 mmol / l, HDL - holesterola - 0,96 - 2,35 mmol / l.
Holesterol pri ženskah po 60 letih
-
60-65 let. Norma skupnega holesterola - 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL-holesterola - 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL-holesterola - 0,98–2,38 mmol / l.
-
65-70 let. Norma skupnega holesterola - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL - holesterola - 2,38 - 5,72 mmol / l, HDL - holesterola - 0,91 - 2,48 mmol / l.
-
Po 70 letih. Norma skupnega holesterola - 4,48 - 7,25 mmol / l, LDL - holesterola - 2,49 - 5,34 mmol / l, HDL - holesterola - 0,85 - 2,38 mmol / l.
Norme holesterola v krvi moških po starosti
Starost | Skupni holesterol | LDL holesterol | HDL holesterol |
< 5 лет | 2,95-5,25 mmol / l | ||
5-10 let | 3,13 - 5,25 mmol / l | 1,63 - 3,34 mmol / l | 0,98 - 1,94 mmol / l |
10-15 let | 3,08-5,23 mmol / l | 1,66 - 3,34 mmol / l | 0,96 - 1,91 mmol / l |
15-20 let | 2,91 - 5,10 mmol / l | 1,61 - 3,37 mmol / l | 0,78 - 1,63 mmol / l |
20-25 let | 3,16 - 5,59 mmol / l | 1,71 - 3,81 mmol / l | 0,78 - 1,63 mmol / l |
25-30 let | 3,44 - 6,32 mmol / l | 1,81 - 4,27 mmol / l | 0,80 - 1,63 mmol / l |
30-35 let | 3,57 - 6,58 mmol / l | 2,02 - 4,79 mmol / l | 0,72 - 1,63 mmol / l |
35-40 let | 3,63 - 6,99 mmol / l | 1,94 - 4,45 mmol / l | 0,88 - 2,12 mmol / l |
40-45 let | 3,91 - 6,94 mmol / l | 2,25 - 4,82 mmol / l | 0,70 - 1,73 mmol / l |
45-50 let | 4,09 - 7,15 mmol / l | 2,51 - 5,23 mmol / l | 0,78 - 1,66 mmol / l |
50-55 let | 4,09 - 7,17 mmol / l | 2,31 - 5,10 mmol / l | 0,72 - 1,63 mmol / l |
55-60 let | 4,04 - 7,15 mmol / l | 2,28 - 5,26 mmol / l | 0,72 - 1,84 mmol / l |
60-65 let | 4,12 - 7,15 mmol / l | 2,15 - 5,44 mmol / l | 0,78 - 1,91 mmol / l |
65-70 let | 4,09 - 7,10 mmol / l | 2,49 - 5,34 mmol / l | 0,78 - 1,94 mmol / l |
> 70 let | 3,73 - 6,86 mmol / l | 2,49 - 5,34 mmol / l | 0,85 - 1,94 mmol / l |
Tako lahko naredimo nekaj sklepov. Sčasoma se raven holesterola v krvi postopoma dvigne (dinamika ima neposredno sorazmerno razmerje: več let - višji je holesterol). Vendar je ta proces različen za različne spolove. Pri moških se raven maščobnega alkohola dvigne na 50 let, nato pa začne upadati..
Več o tem: Statini in druga zdravila za zniževanje holesterola.
Rizične skupine
Rizične skupine povišanih koncentracij "slabega" holesterola v krvi določajo številni dejavniki tveganja:
Starost;
Dednost;
Paul;
Prisotnost koronarne bolezni srca (ali CHD) \ t.
Dednost
V šestdesetih in sedemdesetih letih prejšnjega stoletja se je začelo prepričati, da je glavni vzrok za visok holesterol v krvi napačna prehrana in zloraba "škodljivih" živil. Do 90. let se je izkazalo, da je podhranjenost le "vrh ledene gore" in poleg tega obstaja več dejavnikov. Ena od teh je genetsko določena presnovna specifičnost..
Kako človeško telo neposredno obdeluje določene snovi? odvisna od dednosti. Vloga je tukaj, značilnosti očetove presnove in zlasti presnove matere. Oseba "podeduje" dva kromosomska kompleta. Študije so pokazale, da je za določanje koncentracije holesterola v krvi odgovornih kar 95 genov..
Število je precejšnje, saj se pogosto pojavijo pomanjkljivi vzorci določenega gena. Po statističnih podatkih vsak petstoti človek na svetu nosi enega ali več poškodovanih genov (od teh 95), ki so odgovorni za predelavo maščobnega alkohola. Poleg tega je znanih več kot tisoč mutacij teh genov. Tudi če se pojavi situacija, v kateri je normalni gen podedovan od enega starša in poškodovanega gena od drugega, je tveganje za težave s koncentracijo holesterola še vedno veliko..
To je posledica narave defektnega gena. V telesu postane prevladujoča in on je tisti, ki je odgovoren za način in značilnosti obdelave holesterola.
Če ima eden ali oba starša težave s holesterolom, verjetnost 25 do 75%, bo otrok podedoval to presnovno funkcijo in bo imel kasneje tudi težave. Vendar to ni vedno tako..
Diet
Prehrana igra, čeprav ni ključna v mehanizmu dinamike holesterola v krvi, vendar še vedno pomembno vpliva na to. Kot je bilo rečeno, pri hrani ni več kot 25% skupnega maščobnega alkohola. Možno je reči, v kakšni vrsti holesterola bo, odvisno od vzporedne hrane in presnovnih posebnosti. Sam izdelek je bogat s holesterolom (jajce, kozice), ki se uživa z mastno hrano (majoneza, klobase, itd.) In je bolj verjetno, da bo povzročil povečanje LDL holesterola.
Enak učinek se bo zgodil, če oseba podeduje okvarjen gen. Če pride do okvarjenega gena (ali genov), se bo enak rezultat pojavil tudi, če na poti ničesar ne uporabimo. Razlog je v tem, da signal jeter za zmanjšanje proizvodnje lastnega holesterola ni prejel, in še naprej aktivno proizvajajo maščobne kisline. Zato se na primer ljudem z značilno presnovo ne priporoča uporaba več kot 4 jajc na teden..
Vsebnost holesterola v hrani:
Zanimive informacije: Ali je možno jesti maslo, jajca, kozice in piti alkohol pri visoki ravni holesterola??
Prekomerna teža
Vprašanje vloge prekomerne teže pri zvišanju ravni holesterola v krvi ostaja zelo sporno. Ni povsem jasno, kaj je vzrok in kaj je posledica. Vendar pa po statističnih podatkih skoraj 65% ljudi s prekomerno telesno težo ima težave z ravnjo maščobnega alkohola v krvi in njeno "slabo" sorto..
Hipodinamija (zmanjšana telesna aktivnost)
Nizka telesna aktivnost je neposredno povezana s povečanjem koncentracije holesterola v krvi. Razlog za to so stagnacijski procesi in motnje v energetskem metabolizmu telesa. Ob zadostnem telesnem naporu se raven "slabega" holesterola običajno zmanjša..
Nestabilnost delovanja ščitnice
Vpliv stopnje delovanja ščitnice in ravni holesterola v krvi je medsebojna. Takoj ko ščitnična žleza preneha kakovostno opravljati svoje funkcije, se koncentracija maščobnega alkohola nenadoma poveča. Ob istem času, ko je holesterol povišan in ščitnica že deluje normalno, se to lahko spremeni. Nevarnost je v tem, da takšne spremembe v ščitnični žlezi praktično niso diagnosticirane, medtem ko se že pojavljajo organske spremembe v telesu..
Zato morajo biti posamezniki, ki so nagnjeni k nestabilni dinamiki holesterola, paziti na ščitnico, jo redno preverjati in takoj, ko se začnejo pojavljati začetni simptomi hipotiroidizma (šibkost, zaspanost, utrujenost itd.), Nemudoma stopite v stik z endokrinologom.
Težave z jetri in ledvicami
Če se pojavijo težave s tema dvema organoma, se lahko raven holesterola nenadzorovano poveča in pade..
Jemanje nekaterih vrst drog
Veliko zdravil, namenjenih zdravljenju bolezni srca in ožilja, lahko vpliva na koncentracijo holesterola v obtočnem sistemu. Zato zaviralci adrenergičnih receptorjev beta (Verapamil, Diltiazem itd.) Rahlo povečajo raven maščobnih kislin. Enak učinek povzročajo hormonska zdravila za odpravo aken itd..
Večje število dejavnikov tveganja je mogoče pripisati zgodovini posameznega bolnika, večja je verjetnost prisotnosti povečane količine holesterola v krvi..
Holesterol je glavni vzrok ateroskleroze?
Prvič je hipotezo o holesterolu kot najpomembnejšem dejavniku v razvoju ateroskleroze oblikovala N. Anichkov na začetku 20. stoletja (1912). Za potrditev te hipoteze je bil izveden dokaj dvomljiv poskus..
Nekaj časa je znanstvenik injiciral nasičeno in koncentrirano raztopino holesterola v prebavni trakt zajcev. Zaradi "prehrane" na stenah žil se je žival začela tvoriti depozite maščobnega alkohola. In zaradi spremembe prehrane na običajno, je vse postalo enako. Hipoteza je bila potrjena. Vendar te metode potrditve ni mogoče imenovati nedvoumne..
Edina stvar, ki je potrdila poskus - poraba izdelkov, ki vsebujejo holesterol, je škodljiva za rastlinojede živali. Vendar pa človek, tako kot mnoge druge živali, ni rastlinojed. Podoben poskus na psih ni potrdil hipoteze.
Farmacevtski velikani so imeli pomembno vlogo pri napihovanju histerije holesterola. In čeprav je bila teorija v 90. letih priznana kot napačna, in velika večina znanstvenikov tega ni delila, je bilo koristno, če bi skušali podvojiti lažne podatke, da bi zaslužili več sto milijonov dolarjev za tako imenovane. statini (zdravila za zniževanje holesterola v krvi).
Decembra 2006 je revija "Nevrologija" končno postavila križ o teoriji holesterola o izvoru ateroskleroze. Poskus je temeljil na kontrolni skupini dolgoletnikov, mlajših od 100-105 let. Izkazalo se je, da so skoraj vsi imeli v krvi povišane ravni »slabega« holesterola, vendar nobena ni doživela ateroskleroze..
Tako neposredne povezave med razvojem ateroskleroze in drugih bolezni srca in ožilja ter koncentracijo holesterola v krvi ni bilo mogoče potrditi. Če je vloga holesterola v mehanizmu, ni očitna in ima sekundarno, če ne nadaljnjo vrednost.
Torej je vloga holesterola pri razvoju bolezni srca in ožilja le koristen in priljubljen mit.!
Video: kako znižati holesterol? Načini za znižanje holesterola doma