Vsebina članka:
- Obdobje laktacije - kaj je to?
- Malo o laktaciji, kot fiziološki proces
- 10 napak doječe matere
- Priljubljena vprašanja, povezana z dojenjem
- Kako dolgo naj dojim?
- Meni mlada mama za povečanje laktacije
Obdobje laktacije - kaj je to?
Dojenje je naravni fiziološki proces proizvodnje specifičnega hranilnega mleka (materinega mleka). Obdobje laktacije traja od trenutka konca poroda do prve zaplembe otroka do prsi do prenehanja sproščanja mleka. Po podatkih iz raziskav in priporočilih porodničarja-ginekologa je treba dojenčka na dojke namestiti takoj po porodu..
Kljub temu mlečna žleza takoj po rojstvu v določenem trenutku ne začne izločati mleka. Toda materino telo sintetizira kolostrum, ki je koristen za otrokovo telo, kar igra veliko vlogo pri razvoju imunosti otrok..
Dojenje, kot fiziološki proces, se začne približno 2-3 dni po koncu poroda. Ženska lahko v tem času začne doživljati neprijetne in boleče občutke: pritisk v prsih, povečanje prsi, rahlo vlečenje. To je fiziološka norma..
Od pojava materinega mleka je treba dojenčka čim pogosteje nanašati na prsi. Le na ta način je lahko dojenje precej stabilno. Niti črpanje niti druge metode ne bodo pomagale vzpostaviti stabilne laktacije. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da bo mleko izginilo..
Po 14 - 21 dneh po rojstvu se začne naslednja faza laktacije, tako imenovana "zrela laktacija". V nekaterih primerih lahko pride kasneje - v 1-1,5 meseca..
V tej fazi ni treba prehranjevati otroka čim pogosteje. Dojenje je stabilno, kar pomeni, da se lahko dojenček nanese na prsi na zahtevo. Časovni presledki med vsakim naslednjim hranjenjem morajo biti približno 2 uri (vsaj). V prihodnosti, ko se dojenje konča, je treba odmore podaljšati na 4 ure..
Samo v tem posameznem primeru bo celotno obdobje dojenja čim bolj udobno in koristno za otroka in mater..
Malo o laktaciji, kot fiziološki proces
Kot je navedeno zgoraj, je laktacija naravni proces, v katerem poteka sinteza, kopičenje in nadaljnje sproščanje določenega hranila - materinega mleka. Dojenje je izjemno zapleten proces. Povzroča ga proizvodnja številnih hormonov. Glavna aktivna snov, ki vpliva na proizvodnjo mleka, je hormon prolaktin hipofize..
Neposredno vpliva na mlečne žleze in jim daje "ukaz" za proizvodnjo mleka. Intenzivnost proizvodnje je odvisna od koncentracije hormona v krvi. Mleko se nabira v samih žlezah in v tako imenovanih mlečnih prehodih, skozi katere izteka mleko.
Drug pomemben hormon za laktacijo je oksitocin. Ta aktivna snov se intenzivno proizvaja v procesu sesanja dojenčkove materine dojke. Z mišičnimi krči mleko hitreje zapusti telo. Neposredno, hormon ne vpliva na intenzivnost pridelave mleka, vendar pomaga hitreje evakuirati, kar pomeni, da preprečuje stagnacijo mleka in razvoj tako nevarnih zapletov, kot so laktostaza in mastitis. Poleg tega oksitocin prispeva k krčenju mišic maternice in s tem do hitre zaustavitve poporodnega krvavitve..
Prva dva ali tri dni po porodu se mleko od matere še ne proizvaja, vendar se sprosti kolostrum. V nekaterih primerih se kolostrum začne sintetizirati tudi med nosečnostjo..
Ne pozabite: med stimulacijo mlečnih žlez se izloča hormon oksitocin, zato ga ne morejo izraziti ženske, ki imajo ob koncu nosečnosti kolostrum. Oksitocin pripomore k zmanjšanju maternice in nastopu prezgodnjih porodov.
Kolostrum se zamenja z materinim mlekom približno 3-5 dni po rojstvu otroka..
V prvih dneh življenja zadostuje kolostrum. Otroka ni treba nahraniti z dodatkom mlečne zmesi ali karkoli drugega..
10 napak doječe matere
Mnoge ženske zaradi neizkušenosti ali pomanjkanja znanja naredijo zelo resne napake:
V nobenem primeru ne smemo določiti urnika (načina) hranjenja otroka takoj po rojstvu. Otrok sam ve, koliko in kdaj jesti. Priporočljivo je, da določite urnik hranjenja šele, ko se začne obdobje tako imenovane zrele laktacije (približno v 14-21 dneh) in bližje njegovemu zaključku (intervali 2-4 ure). S tem, ko otroka nahrani, mama zelo hitro izgubi mleko, saj je laktacija v začetni fazi zelo nestabilna..
-
Ne priporočamo, da dojenčka hranite z umetnimi mešanicami. To je verjetno ena najresnejših napak mater. Iz enega ali drugega razloga se ženska odloči, da otrok nima dovolj mleka in kupi umetno mešanico. Takšna prehrana lahko povzroči številne neželene učinke. Prvič, veliko lažje je sesati iz bradavičk, kot jih nanesemo na prsi, drugič, zmes ima najboljše okusne lastnosti, kar pomeni, da obstaja velika nevarnost, da bo otrok popolnoma zavrgel materino mleko. Kljub vsem pozitivnim lastnostim umetnih zmesi (bližina v sestavi do materinega mleka), ne morejo popolnoma nadomestiti materinega mleka. Poleg tega mešanica povzroča veliko stranskih učinkov. Kolik, težave s prebavo in imunostjo, lahko se začnejo alergijske reakcije.
Ne potapljajte otroka z vodo. V nasprotju s splošnim prepričanjem, mleko ni le hrana. Skoraj 90% je sestavljeno iz vode, kar pomeni, da je to dovolj za otroka. Če mati sumi, da je otrok žejen, bo najboljša rešitev spodbuditi laktacijo in »nenačrtovano« redno hranjenje. Če otrok poleg mleka porabi še vodo, lahko to povzroči neuspešno prehrano. Dejstvo je, da možgani, ko se želodec polni, prejme signal o njem in pojavi se občutek umetne nasičenosti. Dojenčku je mogoče dati vodo le v dveh primerih: če je prišel čas za uvedbo dopolnilnih živil (ne prej kot 6 mesecev) ali če je dojenček na začetku dojenčka. V nasprotnem primeru se lahko težave začnejo z ledvicami, razvoj edema pa ni daleč..
Ni vedno vzrok za jok lakota. Otrok je zasnovan tako, da je edini način, da pritegne pozornost, jok. Vendar pa obstaja veliko razlogov za jok: otrok lahko ima kolike, bolečine v trebuhu, lahko ima glavobol, lahko je otrok preprosto dolgčas, morda bo želel, da se pobere, da se zobje lahko zmanjšajo, otrok se lahko prestraši, čas je prišel. spremeni plenico itd..
Iz nekaterih razlogov so mnoge matere prepričane, da je pokazatelj velike količine mleka gosta in trdna dojka. To je velika napaka. Če se v dojkah čutijo tjulnji, to ne pomeni presežka mleka, ampak začetek laktostaze. Prsih, nasprotno, ne le lahko, ampak mora biti mehka. Poleg tega ženska z normalno dojenjem ne bi smela doživeti veliko neugodja. Zato gosta prsi ni razlog, da bi se izognili hranjenju, da bi zmanjšali dojenje, ampak znak, da je treba žleze izsušiti..
-
Brez zadostnega razloga ne smete izražati materinega mleka. Odvajanje mleka, ženska izgubi najbolj koristen del, tako imenovano "nazaj" mleko. Namesto pretakanja je bolje, da ponovno ponudite dojke za dojenčke. Napenjanje je priporočljivo le, če je prisotna laktostaza..
-
Ne uporabljajte zastarelih podatkov o povečanju telesne mase pri dojenčkih. Mnogi pediatri uporabljajo stare sheme in tabele razmerij telesne mase itd. Ti podatki so bili pomembni pred 10-20 leti, materiali pa so bili pripravljeni za umetno hrano..
-
Če je mogoče, otroku ne dajte dude. Sesalni refleks otroka zadovolji materine prsi. Če otrok joka, morate poiskati in odpraviti vzrok draženja in ne zapreti otrokovih ust z dudo..
-
Nadzor nad tehtanjem otroka je neuporaben. Matere pogosto pretehtajo otroka pred in po hranjenju, da bi ugotovili, koliko je pojedel. Dejstvo pa je, da najprej dojenček porabi zanemarljivo količino mleka. Da bi odrazili tako majhen rezultat, potrebujemo zelo občutljive lestvice, ki stanejo veliko denarja. Navadne gospodinjske lestvice resnice ne bodo povedale. Drugič, vsakič, ko dojenček zaužije različno količino mleka. Uporaba te metode nadzora je nepraktična. Tehtajte otroka enkrat na teden, kar je dovolj.
-
Ne hranite se prehitro. Hranjenje je treba uvesti ne prej kot najpozneje 6 mesecev. Če jo vnašate prej, obstaja nevarnost alergijskih reakcij in razvoja težav z gastrointestinalnim traktom, če kasneje - možne so motnje v duševnem in telesnem razvoju. (Kako uvesti dopolnilno hrano otroku - tabela dopolnilnih živil za otroke do enega leta po mesecu)
Priljubljena vprašanja, povezana z dojenjem
Ali lahko zanosim med dojenjem?
Da bi zanosili, potrebujete določeno hormonsko ozadje. Med dojenjem se v ženskem telesu sintetizirajo hormoni, ki zavirajo reproduktivno funkcijo. Ti hormoni skoraj 100% preprečujejo ponovno nosečnost takoj po rojstvu. Koncentracija določenih hormonov v krvi se poveča, močnejša, bolj pogosto ženska doji otroka. Zato pogosto dojenje zmanjšuje tveganje nosečnosti med dojenjem..
Vendar v nekaterih primerih obstajajo izjeme. Torej, zaradi fizioloških značilnosti, pri nekaterih ženskah (približno 10% skupnega števila) je reproduktivna funkcija popolnoma ohranjena tudi med dojenjem..
Preostale mlade matere bi morale upoštevati dva priporočila za izključitev nosečnosti:
Dojenje ne sme biti krajše od 8-krat na dan. Najdaljši interval med hranjenjem mora biti 4-5 ur. Optimalno se držite zgornje sheme in otroka kar se da pogosto nanašajte na prsi..
Ne vnašaj prezgodaj vnašaj vab in daj otroku dudo..
Če vsaj ena od obeh zahtev ni izpolnjena, naj ženska vzame kontracepcijo, saj obstaja veliko tveganje za drugo nosečnost..
Kdaj se začnejo mesečna obdobja po laktaciji??
Menstruacija je zaključek naravnega cikličnega procesa, med katerim jajca v jajčniku dozorevajo in izstopijo v jajcevod, kjer se pričakuje oploditev, in maternični endometrij pripravi "prst" za prihodnji zarodek. Če se spočetje ni zgodilo, se "zemlja" zavrne in pride do krvavitve. Menstruacijo, kot je nosečnost in dojenje, stimulirajo specifični ženski hormoni..
Med dojenjem se aktivno proizvaja hormon hipofize prolaktin. Za stimulacijo dojke je odgovoren prolaktin. Hkrati pa prolaktin zavira delovanje jajčnikov, jajčeca pa ne zorejo. To in nezmožnost zanositve.
Iz istega razloga so časovna obdobja, v katerih se menstrualni cikel vrne v normalen »kanal«, odvisna predvsem od tega, kako pogosto ženska doji in kakšna je koncentracija prolaktina v krvi..
Če dojenje traja ves čas laktacije, lahko traja več mesecev. Takoj ko se dojenje ustavi, jajca znova zorejo..
Upoštevajte torej, da pri jemanju specializiranih zdravil in zeliščnih infuzij, ki so namenjene zatiranju laktacije (za referenco, njihovo delovanje temelji na zaviranju produkcije prolaktina), kot tudi na prezgodnjo prekinitev dojenja, se menstrualni cikel obnovi hitreje..
Kaj storiti, če med dojenjem boli bradavica?
Z ustrezno pritrditvijo otroka na prsni koš sta bolečine zelo redke..
Vzroki za bolečino in nelagodje so lahko več:
Ženska napačno postavi otroka na prsi. Ta problem se najpogosteje pojavlja pri neizkušenih materah. Razlike v tej situaciji so lahko številne: napačna drža, šolanje otroka do bradavice, zaradi česar se otrok začne nepravilno sesati. Rešitev problema je zelo preprosta - poiščite pomoč specialista. Najboljša možnost je, da se posvetujete neposredno v bolnišnici ali pri specializiranem zdravniku. Ni povsem smiselno zanašati se na ponazorjene diagrame in slike, saj v dinamiki procesa ni mogoče slediti in se lahko pojavijo nove napake;
Neprimerna nega bradavic. Takšna občutljiva anatomska struktura, kot bradavica, zahteva občutljivo in skrbno nego. Vendar pa ženske pogosto umivajo prsi z agresivnimi snovmi (milo), raztopinami za obdelavo alkohola itd. To je zmota. Za odstranjevanje razpok in mehčanje kože je potrebno pobrati posebne izdelke za nego in brusiti bradavičke s posebnimi kremami;
Razpoke v bradavicah. Če je dojenček nepravilno pritrjen ali je higiena nezadostna, bradavičke lahko zlomijo. Razpoke se lahko pojavijo tudi zaradi naravnih fizioloških razlogov. (Razpokane bradavice pri hranjenju - kaj storiti, kako zdraviti? Masti, kreme);
Bolezni in patologije. Vzrok bolečine za bradavico se lahko skriva v prisotnosti bolezni. Laktostaza, mastitis, poškodbe živcev itd. V tem primeru je način, kako se soočiti z nelagodjem, znebiti osnovne bolezni.
Kakšne so posledice kajenja med dojenjem??
Mnoge ženske imajo tako škodljivo navado, kot je odvisnost od nikotina. Tudi med nosečnostjo in dojenjem ženska ne more opustiti cigaret. Nedvoumno je dokazano, da se kakovost mleka zmanjšuje in posledično je učinek na otrokovo telo, če mati kadi, neverjetno škodljiv. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek patoloških obolenj med nosečnostjo in zagotovili normalen razvoj otroka, lahko prenehate kaditi samo vnaprej. Zmanjšanje števila cigaret na dan tukaj ne pomaga..
Otroško mleko za pitje matere, ki kadi, ima naslednje posledice: \ t
Uničenje živčnega sistema. Po rojstvu otroka se njegov živčni sistem še vedno aktivno oblikuje. Nikotin "udari" na živčni sistem, kar povzroča pretirano razburjenje. Otrok postane nestrpen, nenehno mučen in jokan. Možen je nadaljnji razvoj hudih nevroloških bolezni;
Dihalni in imunski sistem. Otroci, ki jedo mleko, ki vsebuje nikotin, so bolj dovzetni za razvoj alergijskih reakcij, kot tudi bolezni pljuč in bronhijev: astma, bronhitis itd. Razlog za to ni le uporaba zastrupljenega mleka, ampak tudi vdihavanje cigaretnega dima. Otrok postane pasivni kadilec od prvih dni življenja;
-
Kršitve prebavil. Skoraj sto odstotkov primerov, ko pitje mleka, ki vsebuje nikotin, povzroča težave s prebavnim traktom, se v prvih fazah pojavijo kolike. Poleg tega so možne hujše patologije;
Motnje imunitete. Imuniteta otrok kadilcev je bistveno oslabljena, saj telo porabi vse svoje moči za boj proti tako agresivni snovi, kot je nikotin;
Kršitve kardiovaskularnega sistema. Pri uporabi nikotinsko zastrupljenega mleka pri otroku se lahko razvije hipertenzija, okvare srca, aritmije in številne druge nevarne patologije..
Kako dolgo naj doji?
Med strokovnjaki in izkušenimi materami o tem vprašanju ni soglasja. Nekateri verjamejo, da je treba dojiti do 1 leta, po enem letu pa je to nepraktično, nekateri se še naprej hranijo dlje, drugi pa verjamejo, da je treba otroka nahraniti toliko, kot želi..
V skladu s priporočili strokovnjakov Svetovne zdravstvene organizacije in organizacije UNICEF mora dojenje otroka biti do dve leti ali celo daljše..
Najboljša rešitev je, da otroka nahranite z materinim mlekom vsaj prvih šest mesecev življenja. V tem času bi moralo biti mleko glavni vir prehrane za dojenčka. Po pol leta se materino mleko ne more več oskrbeti z vsemi hranilnimi snovmi in je potrebno dodatno hranjenje..
Od drugega leta, otrok začne jesti skoraj kot odrasla oseba. V prvem in drugem letu življenja ima mleko vlogo dejavnika, ki podpira rast, vendar ni nujno potrebno. Poleg tega danes ni težko izbrati visokokakovostne mlečne formule. Kljub temu ni absolutnega nadomestka za materino mleko..
Prednosti dolgega dojenja
Obstaja več prednosti dolgotrajnega krmljenja:
Visoka raven hranilne vrednosti. Mleko je bogato z vsemi potrebnimi snovmi in ga je izjemno težko nadomestiti, zlasti v prvih mesecih življenja;
Spodbujanje razvoja imunosti. Materino mleko spodbuja proizvodnjo posebnih imunoglobulinov;
Zmanjšanje tveganja za razvoj bolezni, ki jih povzročajo alergije. Raziskave znanstvenikov kažejo, da je tveganje za razvoj alergij nižje pri tistih otrocih, ki se že dolgo hranijo z materinim mlekom. Poleg tega materino mleko samo po sebi ne zavrača otrokovo telo in ne povzroča imunskega odziva;
Oblikovanje pravilnega ugriza in razvoj mišic obraza. Sesalni refleks prispeva k razvoju mišic obraza in pravilnega ugriza;
Optimalni fizični razvoj.
Ko ne prenehajte dojiti?
Ne prenehajte dojiti v dveh primerih:
Če je otrok bolan ali se slabo počuti. Dojenčki se hitreje okrevajo, če se hranijo z materinim mlekom. Z njim otroci v končni obliki prejmejo potrebne snovi za boj proti bolezni in okrepijo sam imunski sistem telesa;
V vroči sezoni (pozna pomlad, poletje). Hrana v takšnih obdobjih se hitreje slabša, tveganje za zastrupitev pa je veliko večje. Zato je materino mleko poleti najboljša in popolna hrana..
Meni mlada mama za povečanje laktacije
Da bi povečali količino in kakovost mleka, morajo matere spoštovati pravilno prehrano in jesti veliko število izdelkov:
Čaj Zeleni ali črni čaj prispevajo k aktivnejši evakuaciji mleka;
Kruh s kumino in otrobi. Seme kumina povečuje količino proizvedenega mleka. Med dojenjem je treba dati prednost ne preprostemu kruhu, temveč kruhu z otrobi ali semenom kumine;
Kompoti in decoctions iz sadja. Sredstva in kompoti iz suhega sadja ali svežih jagod pomagajo povečati vitaminsko vrednost mleka. Uporabljati jih je treba čim pogosteje;
Čista vrela voda. Čista vrela voda pomaga povečati količino mleka in hkrati zmanjšati njeno viskoznost. To bo pomagalo ne le otroku, ampak tudi materi, ker bo zmanjšalo tveganje za laktostazo;
Matice Oreh, cedre in mandlji. Na dan mora biti omejena na 1-2 oreha. Samo v tem primeru se bo kakovost mleka povečala. V velikih količinah lahko oreščki poškodujejo otroka, saj povzročajo plin in trdovratno zaprtje;
Zeliščni čaji. Koper, kamilica itd. pomagajo umiriti živčni sistem otroka in nadaljevati njegov normalen razvoj;
Lactogonic izdelki. Mleko, kefir in drugi mlečni izdelki, nemastni siri (Adygei, ovčji sir), juhe z nizko vsebnostjo maščob, zelenjava in sadje;
Sveži sokovi: korenje, jagode;
Odkošek ječmena. Povečati tudi količino proizvedenega mleka;
Solate iz redkev in medu. Vendar se je treba izogibati velikim količinam redkev. Radish lahko povzroči povečano proizvodnjo črevesnih plinov pri dojenčku;
Hercules, oves in ajdove žitarice ali jedi, ki vsebujejo te žitarice;
Lubenice in melone;
Rastlinske solate z rastlinskim oljem.
Osredotočena na predstavljeni seznam izdelkov mora doječa mati samostojno izbrati prehrano, ki temelji na njenih gastronomskih preferencah. Pomembno je upoštevati načelo zmernosti..
Preberite več: Kaj lahko jeste mati za nego?