Panaceja za vse bolezni ne obstaja. Toda narava skrbi za nas, ima zdravila za mnoge bolezni, ki se nam zgodijo. Zakaj se tako redko obračamo k njeni pomoči, to je skrivnost. Danes bo naša tema uporaba lanenega olja za obnovo telesa, poroča. To je edinstven izdelek, ki se že od antičnih časov uporablja za zdravljenje telesa. Uporablja se za kuhanje in za kozmetične namene. Poleg tega vam bo stalna uporaba v hrani zagotavljala tanko silhueto..
Zdravilne lastnosti lanenega olja
Laneno olje je bogato s polinenasičenimi maščobnimi kislinami Omega 3,6,9, vsebuje tudi vitamine F, A, B, E. Poleg tega vsebuje kalij, baker, mangan in cink..
V laneni sestavi so:
- veverice,
- askorbinska kislina,
- karoten,
- ogljikovih hidratov,
- encimi,
- organske kisline.
Koristne lastnosti lanenega olja za telo
Uporaba lanenega olja v hrani zagotavlja aktivacijo presnovnega procesa in zato:
- Zmanjševanje holesterola, krepitev sten krvnih žil zaradi preprečevanja bolezni srca in ožilja. Prav tako lahko prepreči ponavljajoče se srčne napade. Zmanjšuje visok krvni tlak.
- Normalizacija prebave (uporablja se za gastritis, zaprtje, zgago). Laneno olje in seme, če sta zdrobljena, ima v sestavi veliko vlaken. Čisti želodčne vrečke in preprečuje razvoj nalezljivih bolezni, izboljšuje delovanje jeter..
- Zdrava koža, lase in nohti. Zahvaljujoč maščobnim kislinam blagodejno vpliva na kožo. Bori se proti prekomernemu izločanju lojnic. Odpravlja krhkost in lomljivost nohtov in las. Aktivno se uporablja v kozmetologiji, kot sestavina kozmetike. Uporablja se za hranjenje maske za obraz in kožo.
- Bori se s kožnimi boleznimi, kot so luskavica, ekcem, rozacea. Ima protivnetni učinek. Obnovi kožo po izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom.
- Upočasni proces staranja. Lignini, vključeni v njegovo sestavo, preprečujejo tudi onkološke bolezni, kot so rak dojke, črevesje, koža in rak prostate. Upočasnite proces staranja.
- Normalizacija hormonskih ravni, s čimer se ublažijo simptomi PMS, meopavza, endometrioza. Aktivira delovanje maternice in se bori proti neplodnosti.
- Izboljša prenos živčnih impulzov. Odpravlja mravljinčenje v rokah in nogah ter otrplost okončin. Uporablja se pri zdravljenju multiple skleroze, Parkinsonove bolezni, bolezni živčnega sistema.
- Spodbuja pravilen razvoj možganov v plodu, če ga noseča uporablja.
- Bori se z moško neplodnostjo tako, da preprečuje otekanje prostate. Normalizira krvni obtok v genitalijah, odpravlja impotenco.
- Čisti telo črvov in ima trajen antibakterijski učinek..
Glejte tudi: Kako uporabljati kokosovo olje: kozmetika in zdravje
Laneno olje za hujšanje
Če želite izgubiti dodatnih kilogramov in očistiti telo, morate 20 minut pred obrokom vzeti laneno olje na prazen želodec v količini 1 žličke. Sčasoma se lahko odmerek poveča na 1 žlico.
Učinek ne bo takoj opazen, koristne lastnosti lanenega olja naj se nabirajo v telesu..
Glavna stvar, da to storite redno za 2 meseca. Opazili boste, da:
- Oblika je postala bolj vitka,
- Lasje so sijali,
- Razpoloženje se je izboljšalo.
Poleg tega lahko v solate, žitarice ali skuto dodamo olje iz lanenega semena. Spodbuja črevesno aktivnost. Uporablja se lahko samo sveže, med toplotno obdelavo izgubi vse svoje lastnosti..
Če ga uporabljate za hujšanje, morate pregledati prehrano v korist bolj zdravih živil in izključiti:
- Debeli,
- Sladko,
- Moka.
Kontraindikacije za olje iz lanenega semena
Vendar se olje iz lanenega semena ne more vedno uporabiti, obstajajo nekatere omejitve, ki se nanašajo na njegovo uporabo:
- Problematika trebušne slinavke,
- Žolčeva bolezen,
- Hipertenzija,
- Kronični pankreatitis,
- Krvavitvene motnje,
- Ateroskleroza,
- Alergijske reakcije na sestavine,
- Cista maternice itd..
Za zaključek lahko rečemo, da je težko oblikovati bolj uporaben in poceni izdelek kot laneno olje..
Če ga uporabite v vsakdanjem življenju, boste zagotovo opazili izboljšanje zdravja in izgleda, poroča .