Mati in otrok

Kako okrepiti imuniteto otroka

V izven sezone in pozimi, ko so vremenske spremembe in hipotermija pogoste, se otroci pogosteje kot običajno zbolijo. V določeni starosti se lahko dojenčki dobesedno prehladijo dobesedno vsak mesec, zaradi česar starši mislijo na otrokovo imuniteto - kako dobro deluje, ali jo morate okrepiti z eno ali drugo metodo? To vprašanje je najbolj pereče pri otrocih, ki se začnejo udeleževati vrtca ali so pogosto in pogosto bolni za kakršne koli vremenske spremembe in stike z drugimi otroki. Kakšni so vzroki za takšne bolezni in z njim se lahko kaj stori?

Težave z imuniteto pri dojenčkih

Imuniteta je »kriva« za razmeroma pogoste obolevnosti otrok, natančneje o posebnostih njegove starostne formacije, o katerih mnogi starši preprosto ne vedo, zato se od zgodnjega otroštva niso ukvarjali z njegovo formacijo in krepitvijo. Po mnenju večine staršev so pogoste otrokove bolezni posledica težav z imuniteto, čeprav v resnici to ni povsem res.. Imuniteta ne more "pasti" ali "biti slaba", otroka pa ni treba nahraniti s tabletami in od pisarne do pisarne, od zdravnika do zdravnika, zahtevnih orodij in tehnik, ki bodo popolnoma ustavile vse otrokove bolezni - to je nemogoče. Otroci morajo biti bolni v otroštvu in ne obstajajo takšna sredstva, ki bi popolnoma odpravila vse nalezljive bolezni - pomagajo pri razvoju imunske zaščite..

Vloga staršev je okrepiti imunski sistem, pravilno zdraviti bolezni in preprečiti zaplete, prehod na kronično patologijo in serijo nenehnih prehladov..

Je pomembno

Imuniteta, tako kot vsi drugi telesni sistemi, zahteva nenehno usposabljanje, brez katerih njegovo delo ne bo primerno in popolno. Pomembno je, da to storite pravilno, pri tem pa pazite na fiziološke mehanizme imunske zaščite, jih aktivirate in spodbujate, namesto da umetno silite imunski sistem s tabletami v trenutku, ko ne more v celoti delovati. Priprave "za imuniteto" se uporabljajo le v težkih, zelo resnih situacijah, ki jih prehlad otrok, čeprav pogosto, ne uporablja..

Na kratko o delu otroške imunitete

Da bi razumeli, kaj lahko fiziološke metode in metode stimulirajo imunsko obrambo telesa, je treba vsaj na kratko razpravljati o vprašanjih njene strukture in delovanja. Človeška imuniteta (vključno z otrokom) se razume kot mehanizme odpornosti, odpornosti na delovanje infekcijskih in parazitskih agensov (virusi, glive, mikrobi, črvi itd.), Kot tudi izločanje neinfektivnih, a hkrati nevarnih in tujih snovi iz telesa. - alergeni, kot tudi lastne transformirane in starane celice. Skratka, pod nadzorom imunosti so vse lastne celice telesa in tujec, ki prodrejo v telo in mu lahko škodijo. Če je v zvezi z mikrobi ali virusi, deloma glivami, imunska obramba relativno aktivna in jih telo lahko enostavno premaga brez zunanjega vpliva, potem ni podobnih veščin v zvezi s tumorskimi celicami, alergeni ali paraziti, potem pa je potrebna zunanja pomoč..

Imunski sistem ima dve veliki povezavi:

  • to je prirojena imuniteta. Prirojeni mehanizmi so določeni na ravni genov, zagotavljajo možnost, da ne poškodujejo določenih patologij, značilnih za druge vrste. Mehanizmi te imunitete so univerzalni in enotni za vse, pomagajo telesu kot celoti pri spopadanju z nevarnostmi..
  • pridobljena imunost, Gre za individualno izkušnjo obvladovanja bolezni za vsak organizem, v katerem je imunski sistem usposobljen za prepoznavanje in odpravljanje določenih patogenih mikroorganizmov, virusov. Ob vsakem stiku s patogeni povzroči nastanek, ki traja bodisi za življenje bodisi za določeno obdobje. To vrsto imunitete lahko razdelimo v dve kategoriji - aktivno in pasivno..

Pasivna imunost šteje zaščita, ki se prenese na telo v končni obliki - protitelesa skozi placento in z materinim mlekom, uvedena v obliki serumov in toksoidov, pripravljena na boj proti sovražniku in ne vpliva na lastne imunske mehanizme;.

Aktivna imuniteta - to je tvorba določenih mehanizmov, snovi in ​​spojin, ki jih sam imunski sistem povzroči po bolezni ali cepljenju. To je rezultat učenja imunitete za boj proti sovražnikom. Zaradi stikov z različnimi patogeni predmeti (antigeni) telo proizvaja protitelesa proti njim, to so posebne vezne in nevtralizacijske molekule, ki preprečujejo razvoj patologije. Kompleksi antigen-protitelesa se nevtralizirajo v jetrih in izločajo skozi izločilne organe - črevesje in ledvice, brez poškodb lastnega telesa..   

Zakaj se otroci zbolijo?

Vse manifestacije akutne bolezni so obrambne reakcije telesa na vnos sovražnika, tuji antigeni in vključitev imunskih mehanizmov, ki bodo sintetizirali nevtralizirajoča protitelesa.. Če je telo že usposobljeno za sintetiziranje protiteles proti določenemu virusu, njegova ponovna zaužitje takoj vključuje zaščito, preprečuje razvoj bolezni - to je tvorjena imunost. Če ni protiteles, telo ni usposobljeno za boj proti določeni okužbi, pojavijo se simptomi bolezni - in pravijo, da imunski sistem aktivno upira napadu, dviguje temperaturo, sproži mehanizme za sintezo določenih snovi - interferone, vnetne mediatorje, citokine itd..

Procesi, ki se pojavijo v telesu med okužbo, so potrebni tudi za oblikovanje popolne imunske zaščite in aktivne odpornosti na povzročitelje infekcij.. Zaradi vnetja je širjenje patogenov omejeno, zaradi povišane telesne temperature se aktivira sinteza interferonov, ki ščitijo celice pred agresijo..

Poleg tvorbe protiteles so v imunske reakcije vključene tudi celice - levkociti in limfociti - in tudi delno krvne plošče (trombociti). Skrivnosti sluznice, izločki kože, solze in znoja imajo zaščitne učinke. Vsi imajo baktericidne in protivirusne spojine..

Vsaka celica telesa glede na imunske funkcije ima jasno opredeljene odgovornosti:

  • število levkocitov Glavna odgovornost je funkcija fagocitoze, absorpcija mikroorganizmov z nastankom gnoja - delci razcepljenih mikroorganizmov z fragmenti mrtvih belih celic
  • limfociti imajo funkcijo "policije", zaznavanje nevarnosti in transformirane celice tkiva. Poleg tega del limfocitov igra vlogo proizvajalcev imunoglobulinov, spojin, ki nevtralizirajo vse antigene in se zavedajo vseh nevarnih spojin za prihodnost. Ko se ponovno okužite, se vse zgodi veliko hitreje in okužba se nevtralizira s praktično brez poškodb telesa..

V smislu ravni imunoglobulinov, ki jih sintetizira telo otrok, imunologi v kombinaciji s celicami imunskega sistema preučujejo stanje imunskega sistema.. Njihova koncentracija jasno kaže na stanje imunskega sistema otrok, glede na njihovo raven glede na določeno okužbo, lahko presodimo intenzivnost imunosti in trajanje bolezni, potrebo po imunizaciji..

Imunoglobulini in njihova vloga v imunosti

Imunoglobuline vseh organizmov, vključno z otroki, lahko razdelimo v pet glavnih skupin. Najdemo jih v skoraj vseh bioloških tekočinah človeškega telesa, zlasti v območju sluznice in krvne plazme.. Vsak tip imunoglobulina je odgovoren za njegovo imunsko funkcijo, zmanjšanje nekaterih imunoglobulinov pa govori o problemih imunske zaščite:

  • Sekretarni imunoglobulini (razred A) so v najvišjih koncentracijah prisotni na področju bioloških medijev - vodne žleze očesa, sline, sluzi iz nosu, s površine črevesnega epitela, orofarinksa. Zaradi teh imunoglobulinov je večina mikroorganizmov in virusov, ki padejo na površino sluznice, nevtralizirana. Pri otrocih, mlajših od treh let, se fiziološko zmanjša raven sekrecijskih imunoglobulinov..
  • Imunoglobulini akutne faze (razred M, beljakovine akutne faze) - spojine beljakovinske narave, ki se razvijejo kot odziv na penetracijo mikrobov ali virusov, za vsako vrsto patogena - specifično beljakovino. Začnejo se sintetizirati v akutnem obdobju bolezni in odražajo resnost procesa. Gre predvsem za protitelesa za okužbo, ki nevtralizirajo nevarne antigene patogenov.
  • Pomnilnik imunoglobulina (razred G) sintetiziramo, ko se okužba spopade, potem pa ostanejo v majhni količini v telesu, kot spomin na preneseno okužbo, in to je, da se ponovna okužba takoj prepozna. Glede na njihovo stopnjo v telesu so otroci ocenjeni na podlagi predhodnih okužb.
  • Reaginski imunoglobulini (alergični, E-razred) se pojavijo v telesu v prisotnosti alergijskih reakcij, med nastankom preobčutljivosti na določene proteinske molekule in ne-proteinske spojine, s povečanim nivojem teh imunoglobulinov, so sprejeti sklepi o alergiji telesa in njegovi resnosti. Identifikacija specifičnih imunoglobulinov E za določeno snov v krvi označuje specifični alergen.
  • Še vedno je imunoglobulini D, vloga katere še ni pojasnjena, in tudi imunski sistem sintetizira v času okužb še eno množico nespecifičnih spojin in snovi, ki so namenjene zaščiti telesa pred invazijo virusov in mikrobov. Ti vključujejo lizocim, ki ščiti sluznico nosu in žrela, sistem komplementa, ki ščiti pred mikrobnimi in virusnimi napadi, ter interferone, ki ščitijo celice pred invazijo z virusom, encimi in druge snovi, ki vsebujejo železo..

Interferoni in njihova vloga pri otrocih

Danes so mnogi starši slišali za interferone in droge, ki vplivajo na njihovo sintezo, pediatri predpisujejo takšne droge, oglašujejo jih na televiziji. Ali res potrebujejo imuniteto in na koliko lahko vplivajo, katere funkcije opravljajo? Torej, interferoni imajo več skupin - alfa, beta in gama interferoni, in se med prvimi borijo proti virusom, mikrobnim sredstvom in spremenjenim celicam, skupaj z drugimi nespecifičnimi zaščitnimi faktorji..

Bodite pozorni

Posebej pomembni so interferoni v boju proti virusni okužbi, ko virusni delci prodrejo v epitelne celice in kjer različnih zdravil ne morejo doseči..  

Virusi se imenujejo intracelularni paraziti, prodrejo v okužene celice, integrirajo v svoj genski kod in povzročijo nastanku novih virusnih delcev. Hkrati pa telo, da bi zaščitilo sosednje celice pred poškodbami virusov, začne aktivno proizvajati interferone, ki ščitijo celice pred invazijo virusov. In čeprav je njihova sinteza med virusno okužbo nekoliko zakasnjena, kar virusom omogoča, da zadenejo določeno število celic, bodo v prihodnosti aktivno vključene v zaščito..

Interferoni so kompleksne organske molekule, ki jih proizvajajo celice imunskega sistema, inaktivirajo virusne delce in različne vrste interferonov delujejo na različnih ravneh infekcijske verige.. Na račun sistema interferona je resnična pomoč pri zatiranju virusne okužbe. Zmanjšana sinteza interferona ima pomembno vlogo pri zmanjševanju in zaščiti otrok na splošno kot celote..

Ali potrebujem interferone za krepitev imunskega sistema??

Priporočljivo je, da se zdravila, ki se nanašajo na induktorje interferona ali naravne interferone, uporabljajo ne le pri zdravljenju virusnih okužb, ampak tudi pri njihovem preprečevanju, pa tudi za krepitev imunskega sistema. Vendar pa v resnici je vloga teh zdravil in spojin pri krepitvi imunosti in preprečevanju prehladov močno pretirana.   

To je posledica dejstva, da so interferoni aktivni šele takrat, ko virus vstopi v celice in da je njihova reprodukcija tam aktivna, kar postavlja pregrado med okuženo in zdravo celico, tako da slednje ne poškoduje. Zato Interferon ima koristi, ko se je virusna okužba že začela, in je nesmiselno jemati takšna zdravila za profilaktične namene za spodbujanje proizvodnje interferona..

Interferonski sistem, ki je aktivno vključen v delo, pomaga pri lajšanju poteka okužbe in pospešuje proces zdravljenja z blokiranjem porazov novih celic z virusi, toda interferoni ne morejo preprečiti okužbe z okužbo - tu so brez moči. V otroštvu, do približno treh let, je sistem za sintezo interferona še vedno nepopoln, deluje razmeroma slabo in v času izven sezone, med zmanjšanjem imunske zaščite, je njegova aktivnost tudi zavirana..

Zaradi teh učinkov interferonov so se pojavile ideje v zvezi z zdravili in snovmi, ki bi pomagale pri sintezi lastnega interferona - danes jih je veliko, se imenujejo interferonogeni ali endogeni induktorji interferona in se uporabljajo pri otrocih in odraslih v lokalnih in sistemskih oblikah zdravil.. Primeri vključujejo Viferon, Genferon, Ergoferon, Cycloferon itd.. Običajno se uporabljajo od začetka virusne okužbe pri otrocih, od prvih ur po shemi, spodbujajo sintezo lastnih interferonov, vendar jih je treba uporabljati previdno, da ne bi dobili učinka „razbitega konja“, kar pomeni, da je, ko je imunost oslabljena, spodbujena za dokončanje..

Je pomembno

Ne smemo verjeti proizvajalčevim zagotovilom o njihovem preventivnem učinku in obremenitvi otroškega organizma z njimi, njihove koristi so možne šele na začetku bolezni, ko je lastni interferon v sintezi pozen, in šele potem, ko jih vzamemo v prvih urah infekcije..

Neuporabno je preprečiti, da bi mraz iz otroka zamazal otrokov nos z mazilom Viferon ali kapljice kapljic Grippferona, preden zapustimo hišo. Veliko bolj učinkovito je uporabiti kaljenje in obnovitvene ukrepe..

Krepitev imunosti z okužbami

Zdi se, da je, če otrok trpi zaradi prehladov in različnih okužb, to slabo, vendar z vidika telesa in imunitete, ni ravno, če se bolezni odvijajo v skladu z načrtom in brez zapletov. Zato starši naj zdravljenje otrok ARVI precej filozofsko obravnavajo kot nedejavne in redke prehladne epizode kot vrsto usposabljanja za imuniteto. Zaradi dejstva, da je imunska zaščita vsakega posameznika drugačna po moči in resnosti, se pogostost in trajanje prehladov za vse otroke razlikujejo - moč usposabljanja za imuniteto je različna za vse..

Zato nekateri otroci trpijo tri ali štirikrat na leto za usposabljanje imunskega sistema, za odpravljanje napak pri delu vseh njegovih sistemov in povezav, za nekoga pa usposabljanje za imuniteto deset ali več bolezni na leto.. Otroci v zgodnjem otroštvu, malčki in šolarji bodo bolni in moram reči več - biti morajo bolni, vendar mora biti potek okužbe pravilen in enostaven. Obstajajo merila, po katerih lahko starši ocenjujejo - kdaj morajo skrbeti za otrokov imunski sistem in izvajati ukrepe za njegovo krepitev, in kdaj se morajo samo ukvarjati s utrjevanjem in preventivnimi ukrepi..

Bodite pozorni

Pomembno je, da se posvetujete z imunologom ali pediatrom, če je otrok skoraj vedno bolan z ARVI. Pomembno je ugotoviti, ali obstajajo težave z imuniteto, ali je to problem staršev in neustrezno zdravljenje otroka, kar vodi do odložitve bolezni ali nastanka zapletov. Včasih pa takšne situacije dejansko kažejo na težave z imuniteto..

Pediatri kategorije FIC - pogosto in dolgotrajni prehladi, lahko postanejo redni obiskovalci pediatrov ali imunologov.. To so otroci, ki imajo v prvem letu več kot 4 epizode ARVI, do tri leta več kot osem v letu, po treh letih pa več kot štiri ali šest epizod na leto.. Dolgotrajno bolni otroci, ki imajo epizode akutnih respiratornih virusnih okužb, zamujajo več kot dva tedna zapored. V teh primerih se zdravniki in starši skupaj s celovitim preučevanjem in ugotavljanjem vseh možnih dejavnikov tveganja in vzrokov težav skupaj ukvarjajo s krepitvijo in popravljanjem imunitete..

Če so zdravi otroci, ki niso povezani z dolgotrajnimi ali pogosto bolnimi ljudmi, morajo iti v lekarno za zdravila, da bi okrepili svojo imuniteto. Imuniteto usposabljamo in krepimo z ne-zdravili, preventivnimi ukrepi, spremembami življenjskega sloga in zdravim načinom življenja. Poleg otroka mora biti celotna družina sistematično in stalno vključena v ta vprašanja. Imuniteta se dolgo časa in neprekinjeno krepi, temu vprašanju je treba dati veliko časa, to ni naloga več tednov ali celo mesec dni, močna imuniteta je odvisna od načina življenja. V povprečju se oblikuje in okrepi imunost, popravi, da pravilno deluje od treh mesecev do enega leta, shema rehabilitacijskih ukrepov se takoj sklene za obdobje 6 mesecev, tečaji pa se morajo ponoviti še večkrat zaporedoma..

Metode za krepitev imunitete otrok

Pomembno je razumeti, da tudi najdražja zdravila ne bodo pomagala okrepiti otrokove imunitete, če ni posebnega načina življenja in okoljskih pogojev, ki spodbujajo in podpirajo imunsko zaščito. Gre za nefarmakološka sredstva in ukrepe, čeprav so dolgotrajni, vendar imajo najbolj izrazit in močan učinek v zvezi z usposabljanjem telesa. Poleg tega takšne tehnike, le z redkimi posameznimi izjemami, nimajo kontraindikacij za njihovo uporabo..

Je pomembno

Razmišljati o zdravju otrok in njihovi imuniteti ne sme biti po rojstvu drobtin, ampak dolgo pred njegovim rojstvom. To je noseča ženska, ki postavi temelje za odziv in delovanje imunskega sistema nerojenega otroka..

Da bi se otrok rodil zdrav, je imel pravilen in popoln zaznamek, nato pa oblikovanje in delovanje vseh sistemov in organov, vključno z imunskim sistemom, potrebnih, čeprav preprostih, vendar zelo učinkovitih in obveznih preventivnih ukrepov. Potrebujete popolno in pravilno prehrano, vsakodnevno rutino in zavračanje slabih navad, kakršne koli težave, ki povzročajo poškodbe placente. V tem primeru ne bo prišlo do prezgodnjega stika drobtin z materinimi protitelesi, ki ne bodo preobremenili imunskega sistema celo v maternici. Enako pomemben za popoln razvoj imunskega sistema in njegovo delovanje je ustrezna oskrba s hranili in vitamini z minerali, ki so potrebni za tvorbo lastnih imunskih spojin in celic.. Posebno pomembni so vitamini B, askorbinska kislina in vitamin A ter stalen dostop kisika do tkiv.. Pomembno je, da se zaščitite pred stresom in skrbi, negativno vplivajo na imunski sistem.. Za stresne hormone so imunosupresivne lastnosti že dolgo dokazane..

Je pomembno

Takoj po rojstvu je potrebna skrb za pravilno oblikovanje imunosti drobtin - ni potrebe, da bi bil otrok nameščen v sterilnem okolju, da se mora ustrezno obrniti na mikrobe, da seznani imunost z antigeni.

Zato ni smiselno vsak dan oprati tla in stene v vrtcu z belino, zavre bradavice in žlice, odreči hišne živali in vse vire bakterij. Otroci bi morali obvladati svet, čutiti svoje roke in okusiti. Toda to ne pomeni, da mora biti v hiši umazanija, množice gostov in ulične živali. Razum in ukrep sta potrebna v vsem. V prvem nekaj več kot enem mesecu so potrebni strožji ukrepi za zaščito pred okužbami, ki se postopoma širijo in postanejo enostavnejši. Ni bilo ničesar, da tradicije v ruskih vaseh niso pokazale otrok pred 40. dnevom za neznance - to ni zlo oko, ampak osnovna zaščita pred nevarnostmi.

Vloga prehrane v imunosti

Nihče ne bo trdil, da je pravilna prehrana od prvih minut življenja drobtine neprecenljiva vloga pri oblikovanju imunitete. Zato je preprosto nemogoče zanikati vlogo dojenja kot imunostimulanta.. Prve pritrditve na prsni koš v dostavni sobi in kapljice kolostruma, napolnjene s protitelesi in dodatnimi komponentami, opravljajo funkcijo neke vrste "imunskega cepljenja", ki sproži ustrezno imuniteto. Pomembno je, da nadaljujete z dojenjem in nato celo leto, po možnosti dve. Mleko postopoma zmanjšuje svojo vlogo kot sestavina prehrane, medtem ko se njegove imunske funkcije ne zmanjšujejo..

Bodite pozorni

Ne verjemite neumnim govoricam, da po enem letu mleko postane "prazno", vsebuje koncentrate protiteles in zaščitne dejavnike, ki podpirajo in krepijo imunski sistem drobtin. Otroku pomaga po enem letu, ko se poveča število njegovih stikov z zunanjim svetom, da se zaščiti pred različnimi virusnimi in mikrobnimi napadi..

Mleko vsebuje edinstven koncentrat protiteles, zaščitnih beljakovin, biološko aktivnih spojin in celic, ki aktivno spodbujajo imunski sistem k boju proti okužbam. In če se bolezen razvije, na račun materinega mleka, se otrok bolj aktivno in hitro ukvarja z njim..

Zdravje staršev in imunost otrok

Mnogi starši preprosto ne sumijo, koliko njihovo zdravje in stanje vpliva na otrokovo imuniteto. Zdi se običajno, nepomembno in starši ne posvečajo pozornosti temu, čeprav je to eden najpomembnejših problemov.. Torej, ponavljajoči se tonzilitis, kariozni zobje ali gnojne votline v nazofarinksu, prenašanje virusov in poslabšanje okužb je takojšen prenos teh okužb na drobtine, za katere so takšne patologije dvojno nevarne.. Mame in očetje, poljubljanje otroka, prenesejo mu z delci svoje sline in s površine kože veliko včasih ne zelo koristnih mikroorganizmov in virusov. Zato je za zdravje otroka pomembno zdravje, predvsem starši sami..

Je pomembno

Tudi med porodniškim obdobjem in boljšim načrtovanjem je pomembno, da oba zakonca obiščejo ORL, zobozdravnika in terapevta, da zdravijo vse žarišča okužbe, da v celoti pripeljejo do remisije herpesa, citomegalovirusa in drugih skritih okužb..

Slabe navade njegovih staršev niso nič manj nevarne za imuniteto otroka.. Še posebej negativno vpliva na kajenje otrokove matere in očeta, zlasti v njegovi prisotnosti. Delci dima zavirajo zaščitne reakcije na sluznico nazofarinksa in tako zavirajo lokalno imunost. In to je neposredna pot do okužbe in njene aktivacije. Otroci v družinah kadilcev zanesljivo pogosteje in imajo več bolečin z bronhopulmonalno patologijo in imajo resne zaplete na zgornjem delu dihalnih poti..

Zdravstveno stanje: preprečevanje okužb

Seveda je zdrava imuniteta neposredno odvisna od splošnega zdravja otroka. Pomembno je popolno prehrano za zdravo prebavo, ustrezno delovanje encimov in tvorbo mikrobne flore, ki aktivno spodbuja imunski sistem.. Otroci v prehrani potrebujejo fermentirane mlečne izdelke (ne polnomastno mleko, zlasti do enega leta!), Ki pomagajo pri rasti koristnih črevesnih bacilov.. Poleg tega je pomembno preprečevanje okužbe s črvi in ​​kožnimi zajedavci, zlasti če so v hiši psi in mačke. Prav tako je potrebno pravočasno cepljenje, ne glede na to, koliko sporov med starši bi to povzročilo. Imitacija okužb zaradi vnosa cepiv prav tako usposablja imuniteto in varuje otroka pred nevarnimi in resnimi zapleti. Pomembno pa je, da se vsa cepljenja izvajajo samo v ozadju popolnega zdravja, ne v obdobju, ko se imuniteta bori proti virusom ali mikrobom, kar bo pomagalo pri pregledu drobtin in kliničnih analiz..

Kako okrepiti imuniteto otroka: univerzalna priporočila

Telo otroka je konzervativen sistem, kakršna koli ostra odstopanja od običajnega ritma so stres, ki spodkopava imunsko obrambo. Zato je od prvega tedna življenja pomembno upoštevati dnevni režim z vključitvijo postopkov strjevanja in imunostimulacije. To so kopanje in tuširanje, zračne kopeli in sprehodi, masaže in gimnastika, ki se nato prelivajo v telesno aktivnost. Pomemben je popoln spanec tako ponoči kot podnevi pred vstopom v šolo.. Skladnost z režimom je vedno potrebna, naj bo to med tednom ali med vikendi, prazniki in potovanji.

Nič manj pomembni so postopki kaljenja, ki naj bi postali sestavni del življenja otroka, začenši že v zgodnjem otroštvu. Za njih ni kontraindikacij, lahko so drugačne, ne le voda, ampak tudi sončna svetloba, zrak. To je koristno za imuniteto, da se usposobiti za hlajenje pijač, sladoled po 2-3 letih, sprva stopljeno v skledo, nato pa običajno. 

Pomembna higiena in čistoča telesa in obraza, rok - naučiti morate otroka, da očisti nos, sprati grlo in sprati usta s hladno vodo, hoditi po hiši brez čevljev (bos), nositi lahka oblačila, prostore vzdrževati okoli 20-22 stopinj in vlažnost okoli 60 %.

Bodite pozorni

Močno zavira imuniteto, učinkovitost in pregrevanje otroka, ga ne spet zapletamo doma in na ulici, enostavno zamrzovanje in aktivnost za toplo telo je veliko bolj uporabna kot tri bluze in topel klobuk z nogavicami (ko je otrok moker in prepoten).

Uporaba drog

Je pomembno

Uporaba različnih zdravil za spodbujanje imunosti, mnogi zdravniki so kritični, ni znano, kaj bo tak vpliv na nezreli imunski sistem v prihodnosti. Zato se uporabljajo le omejene skupine zdravil..

V pogojih nezadovoljive sodobne prehrane in dnevne rutine otrok se preventivni tečaji vitaminske terapije prikazujejo večkrat na leto v 2-3 tednih z mesečno prekinitvijo.. Prepovedano je nenehno jemanje multivitaminov, grozi s preobiljem nekaterih od njih in negativnim vplivom ne le na imunski sistem, temveč tudi na mnoge vitalne organe..

Vse vitamine izbira in predpisuje le zdravnik, ne kupujte jih sami. Poleg vitaminov je potrebno zaužiti tudi vitaminske pijače - šipke, kompote, sadne pijače, sveže sokove, razredčene z vodo..

Od starosti treh let in po indikacijah je mogoče uporabiti rastlinske imunostimulante in adaptogene, ki podpirajo delovanje imunskih celic in proizvodnjo spojin z imunsko aktivnostjo. Sredstva, kot so ehinacea, eleutherococcus ali ginseng, lahko priporoči zdravnik v zunajsezonskem obdobju. Pomoč pri boju proti okužbam in preprečevanju prehladov, ki vsebujejo fitoncide. Česen in čebulo lahko dodamo hrani za otroke..

Je pomembno

Prepovedano je uporabljati katero koli drogo iz oglaševanja na televiziji, ne da bi se posvetovali z imunologom. V nasprotju z obljubami glede varnosti in učinkovitosti lahko škodujejo telesu otrok in njihovemu imunskemu sistemu, zato jih zdravi otroci s preventivnimi nameni ne uporabljajo.!

Alyona Paretskaya, pediater, zdravnica