Kako odstraniti otekanje doma?

Najboljši izdelki iz edema:

• Brusnice in brusnice zaradi edema
• Peteršilj in koper iz edema
• Šipka z edemi
• Laneno seme iz edema
• Listi zelja iz edema
• Otekanje limone
• Bučni sok
• Kumare iz edema
• Kravji sir z jabolki za edem
• Prehrana iz otekanja

Ko se v mehkih tkivih telesa pojavi edem, se pojavi prekomerno kopičenje tekočine. Na prvi pogled se to morda ne zdi nevarno, vendar redni pojav edemov lahko kaže na patologije, povezane z delovanjem srca in ledvic, cirozo jeter. Prav tako pogosto pride do otekanja pri nosečnicah. Če se s to težavo srečujete zelo pogosto, na primer po dolgem bivanju v enem položaju (sedenje ali stoji), potem najverjetneje ni povezana z razvojem katerekoli bolezni. Pri zdravljenju doma je pomembno ugotoviti, kaj je povzročilo kopičenje tekočine. Če želite to narediti, je bolje, da se posvetuje s strokovnjakom, ker če je edem posledica nevarne bolezni, potem je treba zdraviti ne njih, ampak razlog, ki je izzvala njihov pojav..

Kaj pomaga pri edemih?

V primeru otekanja nog, izmenično nalijevanje nog s hladno in toplo vodo, kopeli z dodatkom morske soli, masaža bo pomagala. Naredite si navado, da pod nogami nekaj počivate, tako da so nekoliko višje.

Obstaja veliko priljubljenih receptov na osnovi zelišč. Med nosečnostjo je priporočljivo omejiti vnos tekočine, preprečiti tesne obutve in oblačila ter jemati diuretike. Priporočljivo je tudi, da se izogibate prekomerni aktivnosti in počivate več..

Brusnice in brusnice zaradi edema

Pijača iz brusnic in brusnic je dobro znano in dokazano zdravilo za edeme. Zaradi ogromne količine hranil, ki jih vsebujejo te jagode, se štejejo za čudežno sredstvo, ki jih lahko uporabite tudi med nosečnostjo..

• Na primer, lahko kupite pripravljen lingonberry ali brusnični sok. Okus je zelo kisel, zato je veliko bolj prijetno, da ga razredčimo z vodo, nekateri mu dodajo malo sladkorja - to ne vpliva na učinkovitost. Sok je treba piti pol ure pred obroki, 2 žlici.

• Lahko naredite zdravo pijačo sami. Da bi skuhali sok, boste morali kozarcu jagod dodati košček vode in zavreti na majhnem ognju. Po želji lahko dajemo sladkor v sok in vztrajamo pod pokrovom za 2 uri. Ta recept je pomemben za zamrznjene jagode, vendar bodo potrebovali malo več - eno in pol skodelice..

• Tudi brusnice ali brusnice lahko zdrobimo v mešalniku, prelijemo z vrelo vodo in pustimo čez noč v termosu. Zjutraj se boste lahko zadovoljili s slastnim kompotom z čudežnimi jagodami..

• Ne samo jagode, temveč tudi listi brusnice imajo koristne lastnosti. Za pripravo juhe iz brusničnega lista (lahko ga kupite v lekarni), 1 čajno žličko zelišč kuhamo v kozarcu vrele vode.

Obstajajo številne kontraindikacije za uporabo brusnic in brusnic. Lingonberry ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka, kot tudi za urolitiazo in patologije, povezane s prebavnim traktom. Uporabi brusnic se je treba izogibati tistim, ki se soočajo z boleznimi jeter, gastritisom, razjedo na želodcu. Opazen je tudi tonični učinek pijač iz teh jagod, ki je lahko nevarna, če je maternica med nosečnostjo napeta..

Peteršilj in koper iz edema

Lahko uporabite za edeme in tiste rastline, ki rastejo na vašem mestu. Peteršilj in koper - najučinkovitejše sredstvo za tiste, ki so vedno pri roki med poletnimi prebivalci.

• Infuzija peteršilja. Za pripravo infuzije peteršilja morate vzeti korenino in zelenjavo rastline, jih zmleti v mlin za meso in ga preliti z vrelo vodo. Priporočeni delež je 1: 2. Nato pijačo pustimo, da se segreje 8 do 10 ur, tako da jo napolnimo. Nato se filtrira in doda sok ene limone. Nastala infuzija se vzame trikrat na dan pred obroki za tretji del stekla. Trajanje uporabe je 3-5 dni. Ne sme biti infuzije s pitjem limoninega soka, ker lahko to negativno vpliva na želodčno sluznico. Infuzijo lahko uporabite ne samo v notranjosti, temveč tudi v obliki losjonov.

• Brozov peteršilj. Za pripravo juhe vzemite 800 gramov listov, ki jih je treba najprej oprati in nato preliti z vrelo vodo. Ko se voda izsuši, se listi fino sesekljajo in položijo v ponev, napolnjeno z mlekom. Mleko mora popolnoma prekriti zelenico. Nato posodo postavite v ne zelo vročo pečico, tako da se mleko segreje, vendar ne kuhano. Končni proizvod je treba filtrirati in ga jemati v presledkih od 1 do 2 žlici. Ta recept priporočamo tudi v primerih, ko zdravila niso pomagala..

• Sok peteršilj lahko zmešamo z mlekom in malo držimo v vroči pečici. Ta pijača se uporablja večkrat na dan za žličko..

Peteršilj je kontraindiciran za nosečnice, saj povzroča močno kontrakcijo maternice. Kontraindikacije vključujejo dojenje in starost do dveh let. Prav tako ne uporabljajte peteršilja za ljudi, ki so našli jade.

Koper je druga začimba, diuretični učinek, ki bo pomagal rešiti problem kopičenja odvečne tekočine v telesu. Običajno ni kontraindicirana za nosečnice. Vendar pa se moramo zavedati, da stimulira mišično aktivnost in zato lahko vodi do povečanega tonusa maternice. Torej, tiste ženske, ki jim zdravnik pravi o verjetni grožnji splavu, naj se izogibajo jemanju začimb, vse ostalo - ne pretirano gorečo.

Glavna kontraindikacija za uporabo zdravilnih pijač, ki vključujejo koper, je zmanjšan pritisk. Ljudje, ki trpijo za hipotenzijo, lahko doživijo šibkost, izgubo moči..

• Za pripravo diuretično infuzijo, boste morali vlijemo semena kopra (vzemite 1 žlico suhega ali 2 žlici svežih semen) 1/2 litra vrele vode. Zdravilo je treba infundirati eno uro in ga vzeti trikrat na dan za tretji del stekla 25-30 minut pred obroki.

• Prav tako lahko skuhamo koper v termosu. 1 žlica semena nalijemo 300 ml vrele vode in vztrajamo. To infuzijo je priporočljivo vzeti 150 ml 3 tedne zjutraj in zvečer. Potem morate vzeti kratek odmor (3 dni) in ponoviti tečaj..

• Ko edem veke pomaga losjonu. Za kuhanje juhe zanje, razen kopra, morate vzeti meto. Čajno žličko semen kopra zmešamo z žlico drobno narezanih listov mete, dodamo kozarec vode in pustimo vreti 10 minut. Po ohladitvi decoction, je treba izsušiti in dal bombažne blazinice, namočene v oči, da zapusti za 5-10 minut.

Šipka z edemi

Šipka je druga rastlina, poznana že od antičnih časov, zaradi svojih koristnih lastnosti. Pomaga pri edemih. Vendar pa obstaja precej širok seznam kontraindikacij, ki jih je treba prebrati, preden ga pripravite. Ti vključujejo: želodčno razjedo in gastritis, povečano kislost, poškodbo sklenine, bolezni srca in odstopanja od normalnega krvnega tlaka, patologijo žolčnika in jeter, nagnjenost k zaprtju in nastanek krvnih strdkov..

Da bi pripravili resnično zdravo pijačo, sadja ne morete zavreči. Najboljši način kuhanja je nalaganje jagod v že vrelo vodo in odstranjevanje posod s toplote s pokrovom. Vpijte pijačo približno 3 ure.

Za pripravo infuzije uporabo: 1 žlica sadja pour 250 ml vrele vode, je zaželeno, da vztrajajo 6-8 ur v termos. Sprejmi infuzijo šipka pred obroki trikrat na dan za pol skodelice. Če je okus preveč kisel, lahko pijači dodamo malo sladkorja ali medu..

Možno je tudi mešanje jagnjetine z drugimi zdravilnimi rastlinami. Na primer, lahko vzamete v enaki količini boki, Viburnum in glog, ognjiča in lipe cvetovi, borovnice listi, breza in rajski listi. Vse sestavine je treba zdrobiti in zmešati, nato pa vzeti 2 žlici nastalega zbiranja in preliti vrelo vodo (1/2 litra), da se čez noč prelije. sprejem se izvaja 3-4 krat na dan za četrtino skodelice 2-3 mesece.

Laneno seme iz edema

Za pripravo decoction iz lanenega semena, boste potrebovali 4 čajne žličke semena in liter vode. Kuhamo juho v 15 minutah, potem pa vztrajamo približno eno uro na toplem. Vzemite pol kurja na 2 uri 2 tedna. Zaradi te juhe lahko oteklino odstranimo ne samo na nogah, ampak tudi na obrazu. Okus pijače je nevtralen, vendar je konsistentnost lahko zavajajoča. Nastali izdelek je podoben sluzi, če ima njegov sprejem negativne občutke, ga lahko zmešamo s sokom.

Lanena semena imajo odvajalni učinek, zato jih ne moremo vzeti v razvoj vnetnih procesov v črevesju. Zlasti ženske morajo biti občutljive na njihov sprejem. Laneno seme je kontraindicirano pri ženskah z endometritisom, policističnim in materničnim fibromom. Poleg tega je priporočljivo vzdržati jemanje tega zdravila med nosečnostjo in dojenjem. Tako kot moške, lanenega semena ne smemo jemati s tistimi predstavniki močnejšega spola, ki so nagnjeni k raku prostate, saj semena vsebujejo alfa-linolensko kislino..

Za edeme, ki jih povzročajo bolezni srca, lahko pripravite naslednjo infuzijo. 10 delov šipka zmešajte z enakim številom kolkov ovsa, lanenega semena (5 delov) in korenine cikorije (5 delov). Vse sestavne dele je treba zdrobiti v mlinčku za kavo. 1 žlica te zmesi se vlije 250 ml vrele vode in vztraja na toplem mestu (bolje je, da uporabimo termos) 6 ur. Po tem času je treba infuzijo izprazniti in porabiti v tretjem delu kozarca trikrat na dan pol ure pred obroki..

V vsakem primeru dnevna stopnja porabe lanenega semena ne sme presegati 2 žlici..

Listi zelja iz edema

Še eno orodje, ki je vedno v rokah okorelih vrtnarjev - zelje. Poleg tega je med edemom priporočljivo, da ga uporabite tudi v fermentirani obliki..

Če noge preveč nabreknejo, potem pred spanjem lahko naredite posebno kopel s toplo vodo, kateri je dodan decoction iz morskega ohrovta. Za pripravo juhe, 2 žlici zelja nalijte kozarec tople vode in pustite, da se napolnijo 2 uri.

Tudi, da se znebite edema z obkladki z listi zelja. List belo zelje v nekaj minutah potopimo v vrelo vodo, da postane mehka. Nato ga lahko likate z vročim likalnikom. Namesto tega lahko namakate list v oljčnem olju 1 uro. Takoj pred nanosom listov zelja na stopalo priporočamo, da na njej stisnemo malo limoninega soka ali rahlo potresemo s pecilni soda. Pomagal bo tudi brez predhodne priprave - na želeno mesto ga lahko uporabite preprosto tako, da naredite več kosov. Še bolje pomoč listov zelje, namazan z medom.

Takšno obkladek lahko naredimo pred spanjem in pustimo do jutra, pritrdimo list s povojem ali gazo. Na enak način lahko uporabite ne cel list, temveč samo njegove debele žile, ki ste jih prej zavili z valjarjem. Listi zelja se lahko uporabijo za odpravo edema ne samo na nogah, ampak tudi na obrazu. V tem primeru bo bolj primerno brusiti pločevino v gnojevko in jo uporabiti v tej obliki..

Za odstranjevanje tekočine iz telesa lahko uporabite zeljeni sok.

Otekanje limone

Limona vsebuje askorbinsko kislino, ki pomaga preprečevati zabuhlost.

Ko na koži nabrekne koža, jo lahko obrišemo z limono. Če je oteklina zelo močna, priporočamo, da limono narežemo na rezine in pokrijemo obraz z njimi, tako da pustimo 10-15 minut. To je treba storiti samo na očiščeni koži, odstranitev vseh ostankov smetane ali ličila..

Seveda lahko limono vzamete ustno. Z izjemno previdnostjo je treba to storiti z razjedo in gastritisom, boleznimi trebušne slinavke in visokim krvnim tlakom. Nosečnice pa jo lahko uporabljajo tudi v zmernih količinah. Dober, ne zelo sladki čaj z limono.

Za pripravo zdravila za odpravo edema morate vzeti žlico ene limone, posušiti in zmleti na prašek. Potrebno ga je vzeti po pol žlice 30 minut pred obroki trikrat na dan, sprati z vodo in medom.

Limonin sok lahko zmešate z drugo zelenjavo. Pol skodelice soka korenja zmešamo z enako količino soka kumarice in dodamo sok 1 limone. Pripravljeno pijačo pijte v treh odmerkih na dan, razredčite s toplo vodo v razmerju 1: 1..

Obstaja še en recept: 1 kozarec soka Viburnum in gorski pepel je treba zmešati s sokom ene limone (pol kozarca), dodati 100 gramov medu in 3 žlice fitolizina (to je izvleček več rastlin, ki jih lahko kupite v lekarni). Dobljeno pijačo vzamemo v žlici po obroku trikrat na dan. Opozoriti je treba, da je treba pripravljeno zdravilo hraniti samo v hladilniku, obdobje skladiščenja pa ne sme presegati 2 dni..

Lahko jedo limono, vendar vedno z lupino.

Ohranjen starodavni kitajski recept, ki bo pomagal odstraniti edem. Po njegovem mnenju morate mešati tri limone (brez pilinga) z mletim hrenom (125 gramov). Nastali proizvod se uporablja 2-3 tedne dvakrat na dan - zjutraj in zvečer, 15 minut pred obroki, žlička žličke.

Pomagala bo tudi limunska decoction. Morate narezati pol limone in 2 žlici korenine koprive, dodajte 2 žlici ovsa (ne v kosmičih, ampak v zrna), nalijte 1,2 litra vode in zavrite. Po tem zmanjšajte toploto in kuhajte 20 minut. Pijte nastalo decoction je treba čez dan namesto vode..

Bučni sok

Buča je še en način, da se znebite zabuhlosti. Treba je opozoriti, da bo bučna kaša ali katera koli druga uporabljena metoda toplotne obdelave zelenjave zmanjšala njeno učinkovitost na nič. Treba je uporabiti surovo celulozo ali bučni sok.

Buča ima zelo velik diuretični učinek, vendar hkrati ne draži parenhima ledvic. Poleg tega prispeva k odstranjevanju soli iz telesa.

Na dan morate uporabiti pol kozarca bučnega soka. Pijte je treba 1 žlico čez dan..

Lahko kuhamo surovo bučno kašo. To storite tako, da v mlinček za meso pomaknete 1 kg zelenjave skupaj s tremi jabolkami in dodajte kozarec rozin. Nastalo zmes je treba mešati in shranjevati v hladilniku. Uporabite ga pred vsakim obrokom za nekaj žlic. Ljudje, ki trpijo za edemom, ki jih povzročajo bolezni srca, morajo biti posebej pozorni na buče, saj vsebuje železo, kalij in magnezij, ki so bistveni za normalno delovanje srčno-žilnega sistema. Vsebnost vitamina E pomaga izboljšati krvni obtok, kar pozitivno vpliva na stanje ljudi s srčnim popuščanjem.

Uporaba bučnega soka praktično nima kontraindikacij. Samo ljudje, ki so alergični na karotene, jih bodo morali prenehati uporabljati. Ne more se uporabljati pri akutni prebavi.

Priprava bučnega soka je zelo preprosta - samo olupite zelenjavo, odstranite lupino in semena. Sokovanje v kombajnu bo trajalo nekaj sekund, in če ne, potem lahko naribamo bučo in stisnemo celulozo skozi gazo. Da bo pijača okusnejša, dodajte sladkor, med ali limono..

Kumare iz edema

Kumare imajo močan diuretični učinek, zato bo njihova redna uporaba zmanjšala tveganje za otekanje in pomagala pri boju proti obstoječim. Zaradi vsebnosti kalija so kumare ugodno vplivale na delovanje ščitnice, srca in ožilja. Kumare svoje diuretične lastnosti dolgujejo prav zaradi visoke vsebnosti kalija. Kumarski sok pomaga očistiti telo in preprečuje nastajanje soli.

Za pripravo decoction kumar, drobno sesekljajte 100 g zelenjave, na katero se doda 200 ml vrele vode. Pijačo kuhamo na majhnem ognju 5 minut. Bodite potrebni za pol skodelice pol ure pred obroki 3-4 krat na dan.

Za edem na obrazu, lahko uporabite staro preizkušeno metodo - dajte kumare kroge, ali, drgnjenje zelenjave na drobno Rende, da mush od njega. Tudi maska ​​s kumarico, alojo, mandljevim oljem in škrobom bo pripomogla k lajšanju zabuhlosti pod očmi. Najprej morate zmešati 1 žlico soka aloe, 2 čajni žlički soka kumarice in pol čajne žličke mandljevega olja. K temu mešanici se postopoma dodaja škrob, dokler se masa ne zgosti do kremastega stanja. Na koži je treba takšno masko hraniti 10-15 minut, nato pa obraz sprati s hladno vodo..

Pri nosečnicah, ki trpijo za edemi, je kumarski sok prava rešitev. Glede na količino soka, ki ga uporablja ta zelenjava, jo lahko vzamete do 1 litra na dan, vendar v enem koraku ne sme biti več kot 100 ml.

Kot vsak izdelek ima celo navidezno neškodljiva kumara določene kontraindikacije. To zelenjavo je treba zavreči tistim, ki trpijo zaradi nefritisa, ledvične insuficience, ledvičnih bolezni. Previdnost je potrebna pri zdravilu tistih, ki imajo gastritis, enterokolitis, poslabšanje razjed.

Druga pijača, ki vključuje kumare, je Sassi voda. Poleg diuretičnega učinka pomaga odpraviti napihnjenost, pospeši presnovne procese. Za pripravo te pijače potrebujete: sok ene limone (ali celo limono), eno kumare, 10 listov metine, žličko naribanega ingverja in dva litra vode. Priporočljivo je, da kožo izrežete s kumare, saj se v njem nahajajo škodljive snovi. Lemon, nasprotno, bolje je uporabiti skupaj z lupino, ki vsebuje eterična olja, ki so koristna za telo. Kumare in limona narežemo na rezine, dodamo nariban ingver in sesekljano meto. Pijačo je treba infundirati v stekleni posodi v hladilniku vsaj 10 ur. Vso pripravljeno vodo je treba piti čez dan, ne sme se shranjevati dlje..

Kravji sir z jabolki za edem

Mlečni izdelki: kefir, mleko, jogurt in skuta znatno zmanjšajo tveganje za zabuhlost. Sir in jabolčni dan - prvo priporočilo specialista v primeru edema pri nosečnicah, vendar je ta metoda primerna za vse. Na dan je treba zaužiti 300-400 gramov skute, izmenično z jabolki (600-800 g). Pri močnem edemu je treba takšno prehrano upoštevati še 5 dni. Če se težko držite takšne prehrane, lahko naredite pečenje z enako količino skute.

Jabolka za edem pomagajo ne le v surovi, ampak tudi v pečeni obliki. Koristi teh plodov so očitne: dobre so za tiste, ki trpijo za gastritisom, urolitiazo, težavami s krvnimi žilami, ti plodovi normalizirajo raven holesterola (priporočamo uporabo Antonovke), imajo odvajalni učinek..

Jesti jabolk morajo biti na prazen želodec, ne glede na to, ali jih jeste ali si jih pečete..

Prehrana iz otekanja

Za ljudi, ki so nagnjeni k edemu, ima prehrana posebno vlogo. V telesu v zahtevani količini morajo biti beljakovine, se prepričajte, da vključite v prehrano jajca, kislo smetano, mleko, ribe, sir. Tudi na mizi morajo biti živila, ki vsebujejo kalij, saj je njegovo pomanjkanje pogosto povzroča nastanek edema. To so: marelični, pomarančni in mandarinski sok, riž, peteršilj. Melon, lubenica (kot tudi kumare) vsebujejo veliko tekočine in kalija, zato so priporočeni izdelki za odpravo edema. Sokovi kot celota imajo diuretični učinek, največje koristi pa prinašajo sveže stisnjeni sokovi pese, zelene, buče, jabolk in korenja. Sokovi se pijejo v majhnih požirkih, brez naglice, nekaj sekund držijo usta. Prav tako je koristno piti zeliščne decoctions. Zeleni čaj, čaj z meliso, juha kumine seme, glog so dobro priporočeni iz fitonapitov. Lahko pijete navaden črni čaj, ga razredčite z mlekom ali vodo z limoninim sokom.

Mnogi ljudje vedo, da sol zadržuje vodo v telesu, vendar vsi niso pripravljeni, da jo popolnoma izločijo iz prehrane. To bo dovolj za zmanjšanje njegove uporabe na 1-1,5 gramov na dan. Upoštevati je treba, da je sol v številnih živilih, tudi v kruhu je njena vsebina precej visoka. Zato je treba zapustiti različne klobase, klobase, meso in ribe v pločevinasti obliki. Vse maščobne, slane, začinjene bi morale izginiti iz hladilnika. Če je brez soli zelo težko, dodajte malo limoninega soka v obrok. Ob tem se boste morali odreči mastnim sladicam, smetani in majonezi, alkoholnim pijačam. Sladkor, med in sirupi morajo biti čim manjši. Poleg tega bi morali zapustiti orehe, kaviar, omake in mastne sire, vse izdelke, ki so bili dodani konzervansi..

Pri samozdravljenju in uporabi diuretikov je treba upoštevati, da obstaja verjetnost dehidracije, pa tudi neuspeh ravnotežja med vodo in soljo..

• Ko edem pri sladkorni bolezni, bolezni srca, prekomerno telesno težo priporočamo prehrano z zobeno kašo. Ovsena kaša se kuha brez dodajanja olja in soli. Čez dan mora oseba jesti približno 500 gramov takšne kaše. Zeliščne čaje in zeliščne čaje lahko pijete ves dan..

• Najboljša izbira prehrane proti edemom bodo dnevi skute in riža..

• Pogosto strokovnjaki priporočajo prehrano kefir. Na dan je dovoljeno piti 1,5 litra fermentiranega mlečnega napitka. Kefir je treba izbrati z minimalnim odstotkom maščobe. Malo sadja ali zelenjave bo pomagalo popestriti dan kefirja..

• Priporočljivo je tudi organizirati dan posta za ribe. Seveda, izberite ribe z nizko vsebnostjo maščob. Pri 5 obrokih je 500 gramov kuhane ribe. Pari zelenjavo lahko kuhamo kot okras ali jedemo surovo..



• Ko so ledvice in srce oslabljene, lahko uporabljate rižev prehrano. Vključuje 100 gramov kuhanega riža na dan, ki ga je treba razdeliti v več obrokov. Riž naj se spere s kompotom iz suhega sadja (jabolka, suhe slive, hruške) v količini 6 skodelic na dan.

• Veliko ljudi si ne more predstavljati svojega življenja brez mesa. Zato je mesna prehrana odlična za njih. Na dan lahko zaužijete 400 gramov kuhanega govejega mesa. Sol ali začimbe se med kuhanjem ne dodajajo. S tem mesom bo odlična kombinacija kuhane pese ali korenja.

• Za tiste, ki radi jedo, je primerna prehrana. Na dan lahko jeste 500 gramov različnih suhega sadja: suhe marelice, rozine, suhe marelice, suhe slive. Razdelite celoten volumen 5 obrokov. Lahko pijete kompot iz istega suhega sadja, šibkega čaja ali tople vode.

• Najboljši izdelki za tiste, ki iščejo način, kako se znebiti edema, so blitva, zeleni čaj, peteršilj. Chard (listna pesa) vsebuje veliko količino kalija, ki je v nasprotju z natrijem, ki zadrži tekočino. Zeleni čaj vsebuje kofein, ki ima diuretični učinek. Peršin vsebuje tudi snovi, ki zadržujejo kalij v telesu..

Seveda, dolgo časa na eni dieti ni lahko držati, vendar to ni potrebno. Navedene možnosti lahko zamenjate tako, da ne boste padli v depresijo zaradi potrebe po omejevanju na isti izdelek..

Pravzaprav ni težko ugotoviti, da vsi ti nasveti sovpadajo z osnovami pravilne prehrane. Zato lahko sklepamo, da ljudje, ki vodijo aktivni življenjski slog in se držijo pravilne prehrane, veliko manj verjetno doživijo edeme. Še en logičen zaključek je, da če ste s pomočjo prehrane obvladali odvečno kopičenje tekočine v telesu, morate še naprej jesti, pri čemer upoštevate te preproste resnice. Zato ti nasveti ne škodujejo. Vendar pa želim še enkrat poudariti, da je drastično spreminjanje prehrane v primeru resnih bolezni ali nosečnosti brez posvetovanja z zdravnikom vsaj neumno..