Pregledi prehrane Maggi na internetu je mogoče najti veliko. Obstajajo celo ločeni forumi, ki so popolnoma namenjeni tej metodi prehrane. Ljudje iz prehrane imenujejo Maggi "minus 25 kg na mesec." Poleg tega je to ime prejelo dieto z razlogom, saj so resnični ljudje, ki so v zadnjem mesecu dosegli tako osupljivo zmogljivost. Seveda, iz obilja jajc, ki se jedo v 28 dneh, lahko »kadite«, veliko ljudi izgubi težo, vendar je rezultat vreden. Kakor koli že, pregledi lahko zadostijo širokemu razponu, tako pozitivnemu kot negativnemu.
Vsebina članka:
- Mnenje zdravniki na dieti Maggi
- Pozitivne ocene o Maggiejevi prehrani
- Negativne ocene o Maggiejevi prehrani
Mnenje zdravniki na dieti Maggi
Vse metode za hujšanje, ki kažejo na kršitev razmerja "maščobnih beljakovin-ogljikovih hidratov", povzročajo negotovost dietetikov. Umetno ustvarjeno neravnovesje lahko negativno vpliva na zdravje. Maggi prehrana vključuje uživanje velikih količin beljakovin in zelo majhnih količin maščobe. Zato zdravniki ne mudi, da bi priporočili to metodo za hujšanje svojim pacientom..
Endokrinolog Valery Voloshin: "Maggijeva prehrana ni uravnotežena. Hrana, ki jo človek poje, ne more v celoti nadomestiti škode, ki jo povzroča telesu. Še posebej, ker se je treba dolgo omejiti - štiri tedne.
Vedno imam željo po diverzifikaciji jedilnika z žitaricami, da zmanjšam število jajc, ki se porabijo v hrani. V čisti obliki Maggijeva prehrana ni zdrava. Bolj ko oseba izgubi težo, več škode povzroči lastnemu zdravju. Teža bi morala iti počasi, ne da bi povzročila napake v presnovi. To je edini način za ohranitev lastnega zdravja ".
Dietician Elena Mironenko:»Da bi razumeli, ali je določena prehrana primerna za določeno osebo, morate prisluhniti svojemu telesu. Če se ne počutite dobro, obstaja vrtoglavica in drugi simptomi neprijetnosti, potem je treba prehrano prekiniti. ko se zdravstveno stanje ne poslabša, lahko prehrano pripeljete do njenega logičnega zaključka..
Pozitivne ocene o Maggiejevi prehrani
Piše Catherine, 25 let. Nikoli nisem imel hude debelosti, toda ko sem bil visok 162 cm, sem tehtal skoraj 70 kg. Vedno se mi je zdelo resničen problem, zaradi česar nisem mogel niti pravilno graditi odnosov z fanti. Zato sem se odločila, da s pomočjo Maggijeve diete izgubim težo. Ustavil sem se pri različici skute, saj res ne maram piščančjih jajc.
Sprva je bilo težko brez maščobe in sladkega. Priznam, zjutraj sem pojedel več rezin čokoladice. Morda to ni povsem pravilno, vendar mi je čokolada dovolila, da se ne zlomim. Od časa do časa sem tudi zamenjal skuto z mesom, vendar le kuhano. Med drugim sem vadil za D. Michaelsa in veliko vode z dodatkom limoninega soka in meta ter čisto vodo. V samo 14 dneh sem se znebila 6 kg prekomerne teže, kar mi je zelo priročno. Odločila sem se, da bom še naprej izgubljala težo, po še 14 dneh pa je bila višina 4 kg. Skupno sem izgubil 10 kg, zelo zadovoljen z rezultatom.
Dietician komentarji o: \ t Pitna voda z limono in meto, kot tudi navadna voda - to je prava odločitev. Tako je Catherine pospešila lastno presnovo, kar ji je omogočilo hitrejšo izgubo teže. Vendar pa so bile storjene resne napake. Torej, med prehrano ne more jesti čokolade. Če občutek lakote poteka nenehno, je najbolje zamenjati sladkarije s sadjem. To je veliko bolj koristno in ne vodi v nastanek celulita..
Poleg tega bom povedal o programu D. Michaelsa: preveč je zapleteno, da bi ga lahko izvajali med prehrano Maggi. Najbolje je dati prednost manj intenzivnim fizičnim naporom..
Piše Natalia, 41 let: Hotel sem izgubiti težo pred poroko njegovega najstarejšega sina. Res mi je všeč sir, zato sem se odločil ostati na Maggijevi dieti. Štiri tedne so mi minili zelo hitro in enostavno. Takrat sem bil na počitnicah. Nisem naredil nobenih fizičnih vaj, vendar sem moral očistiti stanovanje in oditi v nakupovanje. Pila zadostne količine vode, ker je potrebna, ko jeste veliko beljakovinskih živil. Kot rezultat, za mesec padla 7 kg. Moja začetna teža je bila 68 kg. V pasu je bilo 7 cm in enako v bokih. Zame je to zelo dober rezultat..
Dietician komentarji o: \ t Med nakupovalnim potovanjem in gospodinjskimi opravili smo uspeli zapisati nekaj kalorij, zato te fizične aktivnosti ni mogoče diskontirati. Pravi odločitvi Natalije je bilo piti veliko vode. Omogoča vam, da iz telesa odstranite odvečno sečno kislino, ki nastane med razgradnjo beljakovinskih izdelkov. Poleg tega je to za ljudi, starejše od 40 let, precejšen problem..
Teža je majhna, čeprav je za prvotno težo Natalije to odličen rezultat. Dejansko, na pragu menopavze, presnova vedno postane počasnejša..
Piše Alain, 33 let: Želel sem poskusiti Maggi dieto, ker nisem mogel rešiti problema prekomerne telesne teže samo s pomočjo pravilne prehrane. Oznaka na tehtnici se je ustavila pri 63 kg.
Dieto sem pripeljal do logičnega zaključka, čeprav sem večkrat razčlenjen in jedel sladkarije, pa tudi krekerje in čokolado. Da bi preprečila, da bi se ti škodljivi izdelki odlagali v maščobah, je obiskala telovadnico. V 4 tednih smo uspeli izgubiti 8 kg, 5 cm manj od pasu in 8 cm manj od kolka. Želim reči, da je bila prehrana težka zame in občasno se je pojavila omotica.
Dietician komentarji o: \ t Rezultat je precej dober. Motnje ne bi prišlo, če bi Alain zavrnil intenzivno usposabljanje v telovadnici. V času pouka se porabi veliko energije, zato je telo potrebno, da ga napolni s hrano.
Anastasia piše: Hranila sem jajce in skuto, vsaka je trajala 4 tedne. Med prehrano jajc sem uspela izgubiti 15 kg prekomerne telesne teže (začetna telesna teža - 97 kg), po končani prehrani sem še naprej izgubljala težo in v 6 mesecih sem se znebila še 12 kg..
Čeprav je prehrana stroga, ni lačna. Potem sem se odločil poskusiti Maggijevo dieto, sem bila naveličana jajc. Za 1,5 tedna je trajalo 5 kg!
Dieta za skuto je preprosto čudovita, vsak dan sem jedla okusno in zdravo skuto in sadje. Poleg tega je dovoljeno jesti meso, ribe, perutnino, zelenjavo in jajca..
Iz sebe želim dati nekaj nasvetov:
Če je običajno nizko vsebnost maščob skute rahlo suha, potem je sir Valio skuta zelo mehak. Svetujem vam, da ga uporabite.
Da bi se izognili zaprtju, morate vsako jutro popiti 100 ml mineralne vode na prazen želodec in za pol ure zajtrk. Težave s stolom samo ne bo.
Če vam ni všeč kuhana zelenjava, potem jih lahko kuhamo z začimbami, s česnom in por. Izkazalo se je zelo okusno. Samo olje se ne sme dodajati.
Nisem našel nobenih pomanjkljivosti v prehrani, in kar se tiče prednosti, so naslednje: meni je precej raznolika, učinek traja dolgo časa, teža hitro izgine..
Catherine piše: Prehranil sem prehrano v celoti, čeprav sem prva dva tedna čakal na tretjega, da bi preusmeril meni. Ob četrtkih in petkih sem jedel ribo ali meso, kar mi je bila prava poslastica..
Sprva je teža ostajala zelo počasi, skoraj mirno, potem pa sem celo pridobil 0,5 kg. Bil sem zelo razburjen, vendar prehrana ni bila opuščena.
Zdaj prihaja 4-tedenska prehrana, ki tehta že 49 kg. Seveda je rezultat zelo dober, vendar bom svojo prehrano pripeljal do konca. Navsezadnje sem celo praznovala dva rojstna dneva med gladovno stavko in nisem uspela. Poleg tega lahko v 4. tednu uživate sadje, meso in zelenjavo. To je najbolje, da izgubijo težo v sezoni, tako da ne preplačilo za kumare in paradižnik. Še posebej zato, ker morajo v 4. tednu veliko jesti.
Mila piše: Odločil sem se, da bom sliko uredil pred sprostitvijo. Za 4 tedne, uspelo del s 4 kg odvečne teže. Prehrana mi je bila enostavna, zelo zadovoljiva. Vendar pa je toliko jajc, še vedno nisem navajena na to in res ne maram grenivke. Druga težava je nezmožnost dodajanja mleka kavi. Ampak rezultat je zelo stabilen, že pol leta pa se teža drži v mejah, ki jih potrebujem. Čeprav se je puščica na tehtnici zadnje čase dvignila, se je začel zlorabljati sladko.
Irina piše: Začel sem izgubljati težo z dieto Maggi jajca, vendar sem zbolel na desni strani. Šla sem na sestanek z zdravnikom in dobila sem diagnozo vnetja žolčnika. Zato je bilo treba jajca opustiti. Preneseno na skuto različici prehrane.
Assel piše: Za 4 tedne mi je uspelo znebiti 10 kg prekomerne teže. Rezultat je zelo stabilen in traja eno leto. S prebavo ni težav..
Olga piše: Že dve leti sem "prijatelj" z dieto Maggi. Teža gre zelo hitro in izgubljeni kilogrami se ne vrnejo nazaj. Uspelo mi je izgubiti 15 kg, kar je zame zelo dober rezultat. Sovražil sem diete, toda Maggi je prišel k meni popolnoma.
Christina piše: Med prehrano Maggi se resnično veselim faze, ko se tuna lahko zaužije. Čeprav včasih rad jedem sadje, skuto, meso. Zahvaljujoč prehrani Maggi, sem lahko ne le izgubila na teži, ampak tudi pospravila kožo. Samo 5 let sem izgledal mlajši.
Anna piše: Zame je bil najtežji 4. teden, ko ne moreš več jesti, kot je normalno. V tem času je bilo zelo veliko. Toda ko sem videl svoj rezultat, sem bil zelo presenečen. Izkazalo se je, da sem v 4 tednih uspel izgubiti težo za 15 kg! Pravkar me je pretreslo, nisem pričakovala tako dobrega rezultata..
Negativne ocene o Maggiejevi prehrani
Alina piše: Dieta Maggi za mene definitivno na črnem seznamu! Včasih sem sledila proteinski prehrani, ki je popolnoma rešila vse moje težave. Vendar sem 10 dni od začetka prehrane Maggi omedlela prav pri delu. V tem času mi je uspelo izgubiti le 2,3 kg. Toda videz se ne odraža pozitivno.
Dietician komentarji o: \ t Najverjetneje je razlog za izgubo zavesti - pomanjkanje ogljikovih hidratov. Aktivno delo od vas zahteva opustitev prehrane Maggi ali vedno nosite s seboj vrečko soka, da odpravite omotico. Kar se tiče vizualnega učinka, je neviden zaradi dejstva, da se v začetni fazi Maggijeve prehrane iz telesa izloča le odvečna tekočina..
Piše Vladlena: Na Maggie jajčni hrani sem bil le en teden. Že 4. dan so se začele hude bolečine v trebuhu - poslabšal se je gastritis! Zato sem moral preiti na kefir in kašo. Če imate želodčne bolezni, ne izgubljajte časa in ne gredo na to dieto. Poleg tega so pomaranče povzročile alergije. Teden dni mi je uspelo izgubiti le 2 kg, ki so šli v prvih 3 dneh, nato pa se je teža dvignila.
Natalia piše: Ne morem vzdrževati prehrane več kot 14 dni, začelo se mi je samo razjeziti iz jajc. Tisti, ki imajo bolezen jeter, se ne bi smeli držati te prehrane, ampak se bo le poslabšala. Ne bom izgubil na teži sploh s pomočjo prehrane!
Piše Ksenia: Nisem mogla prenašati prehrane Maggija, ker se je izkazalo, da je preveč stroga: ne moreš niti malo odstopati od pravil. Že več kot 14 dni ga nisem mogel prenašati, po katerem sem padel. Bolje, da stradajo teden, vendar ne dlje.
Piše Antonina: Čeprav vsi kličejo Maggie Nutrition Diet, sem vedno želel jesti. In za vse 4 tedne! Prehranil je nekako, odvrgel je 9 kg. Več, da moje telo ne bo doživelo.
Diana piše: Vedno sem bil proti katerikoli dieti, vendar sem se še vedno odločil poskusiti. Iskreno trpijo vse 4 tedne, ni kršil nobenih predpisov. Kot rezultat, uspelo izgubiti le 3 kg! In to najverjetneje ni zasluga prehrane, ampak mojih intenzivnih vadb v telovadnici..
1 in 2 tedna sta mi bila enostavna, nisem se počutil lakote. Vendar to velja tudi za tretji teden. Vendar pa je evforija minila, teža se skoraj ni premaknila. / p>
V 4. tednu nisem izgubil niti enega kilograma, kar je najbolj žaljivo. Toda ni bilo tudi nobene posebne želje. Dieto lahko varno imenujemo neuporabna. Če ste postili dni 1-2 krat na teden, lahko izgubite veliko več. Lahko rečem - izgubil sem čas.