Prsno mleko je najboljša hrana za otroka. Optimalna je za vsebnost vitaminov, mineralov in hranil. Pri materinem mleku dojenček dobi materinske imunoglobuline, ki ga varujejo pred nalezljivimi boleznimi. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da se otrokom z dvema mlekom poda mleko. Včasih pa se matere soočajo s problemom zmanjšanja količine proizvedenega mleka. Toda to ni razlog za obup, ker obstajajo načini za povečanje laktacije..
Zakaj se je laktacija zmanjšala?
Zmanjšana funkcija prsi hipogalaktija. Nezadostna dojenje je primarno in sekundarno. Oh primarno hipogalaktijo pravijo, ko mati ni proizvedla dovolj mleka od prvih dni po rojstvu. Ta težava se pojavlja redko in je praviloma povezana z endokrinimi motnjami..
Ko se po rojstvu mleko proizvede v zadostni količini, nato pa se zmanjša - govorijo o razvoju sekundarna hipogalaktija. To je problem, s katerim se sooča večina žensk..
Naslednji razlogi lahko povzročijo nezadostno laktacijo:
- Patologija dojk: mastitis, razpoke bradavic;
- Uporaba zdravil (progestogeni, androgeni, diuretiki);
- Motnje hranjenja;
- Dolgi presledki med hranjenjem (neupoštevanje nočnih krmil);
- Stres, pomanjkanje spanja;
- Neustrezna prehrana mater.
Priporočamo, da preberete: Prehrana doječe matere - prvi mesec
Kako povečati laktacijo?
Ko se ženska obrne k zdravniku s problemom poslabšanja laktacije, bo zdravnik priporočil, da se dan in čas počitka prilagajata, otroka pogosteje nanesejo na prsi (tudi ponoči) in dekantira po hranjenju. Upoštevanje vseh teh pogojev je zelo pomembno za ohranjanje popolne laktacije..
Ženske kot pomožne metode spodbujanja dojenja uporabljajo tradicionalno medicino. Ti recepti so že dolgo znani in se prenašajo iz generacije v generacijo. Kljub temu, da niso bile izvedene nobene študije o učinkovitosti tradicionalne medicine, mnoge ženske trdijo, da delajo. Glavna stvar je, da se posvetujte z zdravnikom, preden jih uporabite, ker lahko sestavine teh priljubljenih receptov - določena živila in zelišča povzročijo alergijo pri otroku..
Izdelki za dojenje
Ženska prehrana definitivno vpliva na kakovost in količino mleka. Mamina prehrana mora vsebovati dovolj beljakovin. Prednost je treba dati takim izdelkom: \ t
- Meso z nizko vsebnostjo maščob (200 gramov na dan), zlasti tiste iz šibkih mesnih juh;
- Sir (150 g);
- Ryazhenka ali kefir (200 gramov);
- Trdi sir (30 gramov);
- Drobljenec (ovsena kaša, ajda, "Hercules");
- Zelenjava (korenček, čebula, solata) \ t.
Obstaja tudi mnenje, da lahko gobe povečajo laktacijo. Nosečnice in doječe ženske bi jih vsekakor morale vzdržati. Gobe so zelo nevaren izdelek! Prav tako ni priporočljivo naslanjati na sveže kravje mleko. Ta izdelek lahko povzroči alergije in prebavne motnje pri otroku..
Za vzdrževanje normalne laktacije je pomembno piti vsaj dva litra tekočine na dan, vključno s juhami, kompoti, sadnimi pijačami. Dojenje lahko poveča sladkano Uzvar, narejeno iz suhega sadja.
Ljudska sredstva za laktacijo
Eden od najbolj priljubljenih izdelkov za povečanje mleka je korenje. Korenino je treba temeljito oprati, očistiti in iz nje narediti sok. Za izboljšanje okusa je dovoljeno dodati smetano, mleko (eno žlico na kozarec). Vzemite to pijačo trikrat na dan za pol skodelice.
Korenje lahko uporabite na drug način: naredite korenje iz mleka in mleka. Root mora biti rešetka na drobnem Rende. Štiri žlice naribanega korenja so nalile v skledo in nalile kozarec mleka. Ta del kaše je treba zaužiti dva ali trikrat na dan..
Tradicionalno so bili orehi uporabljeni za boj proti hipogalaktiji. To je zelo visokokalorični proizvod, katerega uporaba je sposobna nasititi žensko mleko z beljakovinami in maščobami. Izkazalo se je, da oreščki izboljšajo kakovost mleka, oziroma otrok je hitreje nasičen. Mnoge ženske trdijo, da uživanje oreškov lahko poveča količino proizvedenega mleka, čeprav ni znanstvene potrditve tega pojava. Uporabite lahko orehe, pinjole. Ampak ne smemo pozabiti, da so orehi alergeni, morate biti previdni z njimi. Mama lahko poje en ali dva oreha in opazuje otrokovo reakcijo po hranjenju z mlekom.. Če se otrok normalno odzove, lahko ženska uživa štiri ali pet orehov na dan.
Obrati za dojenje
Najbolj dostopna rastlina, ki lahko poveča laktacijo, je čaj. Doječe matere lahko pijejo šibek črni ali zeleni čaj. Pijača mora biti topla, priporočljivo je dodati nekaj mleka. Čaj je treba popiti pol ure pred hranjenjem. Lahko narediš čaj iz koprive. Če želite to narediti, je treba žličko rastline napolniti z vrelo vodo, pokrijte steklo s pokrovom. Popijte pol skodelice te pijače dvakrat na dan.
V receptih tradicionalne medicine za izboljšanje dojenja lahko pogosto najdemo kumino. Iz rastline lahko naredite pijačo. Če želite to narediti, čajna žlička rastline je potrebno, da pour kozarec vrelega mleka in vztrajajo dve uri. To pijačo je treba popiti dvajset minut pred obroki..
Za povečanje količine mleka pripravljeno infuzijo kopra. Za njegovo pripravo, eno žlico sesekljanega semena kopra je treba vlije s kozarcem vrele vode, je najbolje, da v termos. Pijačo je treba infundirati dve uri. Pijte ta čaj na pol skodelice dvakrat na dan. Na enak način lahko pripravite infuzijo kumine, janeža.
Poveča količino mleka komarčka. Lahko naredite čaj iz rastline: nalijte kozarec vrele vode z žlico ploda komarčka. Posodo pokrijemo s čajem in pustimo dve uri, nato jo napolnimo. Pijte dve žlici pred obrokom trikrat na dan..
Je pomembno! Kadar uporabljate te ali druge rastline, morate hrano mame zapomniti, da lahko povzročijo neželene učinke pri otroku. Uporabljajte recepte tradicionalne medicine le po predhodnem posvetovanju z zdravnikom. Vsak nov recept je treba pazljivo uporabiti in slediti reakciji otroka. In če otroka med tremi dnevi ni imel neželenih učinkov, lahko to zdravilo uporabljate pogosteje..
Valery Grigorov, zdravnik