Najboljša hrana za dojenčke je materino mleko - okusna in zelo zdrava. Vendar vedno pride čas, ko morate otrokom hrano dopolniti in tukaj prihajajo številna vprašanja staršev. V tem primeru so poskusi in poskusi izključeni, ker je ogroženo zdravje in celo življenje otroka..
Nasveti staršem glede hranjenja dojenčkov
Za pravilno uvedbo dopolnilnih živil v prehrano dojenčka morajo starši že v starosti enega meseca otroka poznati osnovna pravila tega dogodka:
- Prvo hrano za majhnega otroka je treba kuhati pravilno - sesekljajte in pazite, da jo razredčite z vrelo vodo ali materino mleko..
- Vse dodatke je treba uvesti čim bolj redko, postopoma. Začeti morate s pol čajne žličke, največja količina za prvo "degustacijo" je ena čajna žlička izdelka..
- Ko otroka prvič dobijo dopolnilna živila, je treba 12 ur skrbno spremljati njegovo zdravje. Če se pojavi alergija (na primer kožni izpuščaj ali rdečina na licih), dojenček trpi zaradi zaprtja ali pa ga nenadoma motijo trebušni krči (nastajanje plina se poveča), odstraniti je treba predhodno podano hrano kot dopolnilno hrano in o tem obvestiti pediatra..
- Otrok se mora navaditi na en izdelek in šele čez nekaj časa je možno uvesti novo jed. Otrok bo razumel okus vsakega izdelka, prebavni sistem se bo "naučil", da ga bo ustrezno zaznal in da bo mogoče hitro ugotoviti vzrok alergij ali prebavnih motenj..
- Preden daste otroku dopolnilno hrano, mu morate dati mleko. Nato se da nekaj hranjenja in "obrok" se znova dopolni z mlekom ali zmesjo. Zato bo otroku lažje preiti na novo prehrano..
- Kot dopolnilna živila se lahko uporabljajo samo sveži in ekološki proizvodi. Zdravniki priporočajo uporabo industrijske proizvodnje gotovih mešanic za dopolnilna živila, ki se prodajajo v specializiranih prodajalnah.
- Če je odločeno, da dojenčku damo končni izdelek (pire krompir iz trgovine) kot dopolnilno hrano, potem plačajte za dve točki:
- datum proizvodnje - proizvod mora biti čim bolj svež, sicer se lahko otroka zastrupi;
- sestava izdelka - ne sme vsebovati soli, sladkorja, dekstroze in saharoze, ker lahko te sestavine povzročijo alergijsko reakcijo;
- Obstajajo izdelki, ki niso popolnoma primerni za hranjenje. Na primer, jajca bi morala biti le prehranska, med je dovoljeno uživati v starosti 12 mesecev in več, oreški in gobe pa lahko na splošno vstopijo v prehrano otroka od dveh do treh let..
- Dojenčkom je treba dati kakršne koli dodatke z žlico - hrana bo predelana v otrokovo slino, kar ugodno vpliva na delo v želodcu..
Ta priporočila bodo staršem pomagala gladko in varno prenašati otroke iz dojenja v "skupno mizo". Veliko staršev se zanima za starost, ko lahko dojenčki začnejo uvajati dopolnilno hrano v svojo prehrano. In tukaj je pomembno razumeti, da je sam otrok pripravljen »spoznati« s kulinaričnim svetom..
Znaki, da je otrok pripravljen, da ga zvabijo
Zdravniki pravijo, da že od 4 do 6 mesecev lahko začnete uvajati otroško hrano v obliki zelenjavnega pireja. Vendar je to le eden od dejavnikov, ki postanejo odločilni pri izbiri časa za uvedbo dopolnilnih živil.. Starši morajo vedeti, da kažejo, da je otrok pripravljen sprejeti nov izdelek:
starost otroka je dosegla 4 mesece;- teža otroka se je podvojila, kot je bila ob rojstvu;
- potiskajoča refleksija jezika že manjka - preprosto preverite: otroku morate dati vodo z žlico in če ne dobi vseh drobtin na bradi, lahko varno začnemo uvajati dopolnilna živila;
- sposobnost pokazati svoja čustva - otrok se lahko upogne / potegne proti žlici s hrano in obratno zavrne ponudbo, pri čemer kaže nepripravljenost;
- pri eni hrani pije mleko v prsih "na dno", vendar vztrajno prosi za več - to velja za otroke, ki so dojeni;
- otrok zna zajeti predmet v kamero in ga povleči proti sebi;
- jasno kaže zanimanje za hrano za odrasle in ga poskuša vsakič poskusiti.
starost otroka je dosegla 4 mesece;Na splošno je težko podati konkreten odgovor na vprašanje o starosti, pri kateri je dojenje težko hraniti dojenčku - to je vse preveč individualno. Nekateri otroci se dobro odzivajo na vabo pri štirih mesecih starosti, nekateri so pripravljeni poskusiti nov izdelek šele po 6 mesecih, vendar obstajajo tudi otroci, ki z veseljem sprejmejo novo hrano šele po 9 mesecih..
Prosimo, upoštevajte: Zdravniki svetujejo staršem, naj ne hitijo, da bi uvedli dopolnilno hrano za prehrano dojenčka, zlasti če otrok ni zaskrbljen zaradi lakote..
Tabela hranjenja
Drugo vprašanje v zvezi s komplementarnimi živili, ki jih starši sprašujejo, je, kaj in kdaj je bolje, da otroke vnesejo v prehrano. V zvezi s tem je bolje upoštevati priporočila pediatrov, ki staršem jasno razložijo urnik dopolnilnih živil.. Zdravniki svetujejo:
- v 4-6 mesecih damo zelenjavnemu pireju (iz korenja, krompirja, cvetače ali bučke), žit (riž, koruza in ajda) in olja (zelenjava / oljka in smetana);
- v 6-7 mesecih lahko ponudite drobtine za degustacijo skute, pustega mesa, sadnega soka, jajčnega rumenjaka in suhih piškotov;
- v 7-8 mesecih se uvedejo ribe z nizko vsebnostjo maščob in mlečni izdelki;
- na 8-12 mesecih, lahko varno dati otroku skoraj vse izdelke iz "skupne mize", vključno s testeninami in kruhom.
Približna shema uvajanja dopolnilnih živil je predstavljena v tabelah:
Jezik, jetra in druge odpadke je treba vključiti v prehrano otroka, starega 12 mesecev. Prvo vabo mora biti v obliki pireja, toda ko otrok raste, se pojavijo zobje in tkiva dlesni se utrdijo, otrok mora uporabiti živila iz vabe v kosih. Do starosti 9 mesecev mora biti otrok, ki se razvije v normalnem razponu, sposoben samostojno žvečiti hrano, zato mu ni treba zmeljevati hrane..
Uvedba dopolnilnih živil v prehrano dojenčkov je ključni trenutek. Samo o tem, kako dobro bo to storjeno, je odvisno od normalnega delovanja prebavnega sistema otroka..
Tsygankova Yana Alexandrovna, zdravstveni komentator, terapevt najvišje kvalifikacijske kategorije.