Nemogoče je živeti brez prijateljev, saj srečanje z njimi in skupni počitek prinašata veliko pozitivnih čustev. Morda ima vsaka ženska najboljšega prijatelja, in morda nekaj, s katerimi ste odšli "in ogenj in vodo". Potreba po prijateljstvu je posledica naših potreb po ljubezni, razumevanju itd. Vedno je dobro dobiti podporo podobno mislečih ljudi, toda kaj lahko storite, če ne morete narediti koraka brez najboljšega prijatelja, in podaljšana odsotnost klica povzroča paniko? Tu govorimo o tem, da imate čustveno odvisnost, ne pa preprosto žensko prijateljstvo, in predlagate, da se s tem konceptom lotite podrobnosti..
Definiramo: čustveno odvisnost ali naklonjenost
Mnogi ljudje zamenjujejo navezanost in odvisnost, prvi koncept je veliko varnejši, saj lahko s tem, ko se priključite na dekle, nadaljujete intimno komunikacijo, nato pa za nekaj časa izginejo in se spet srečajo. V tem obdobju ne boste doživeli nobenega nelagodja, temveč boste po srečanju prejeli pozitivno sporočilo..
S takšno stvarjo, kot je čustvena odvisnost, je vse drugače, tu odsotnost srečanj ali kakršenkoli drug stik (sms-korespondenca, klici, socialne mreže itd.) Povzroča paniko in tesnobo. V tem primeru morate resno razmisliti o posledicah takšnega prijateljstva in ugotoviti, ali imate prve simptome odvisnega stanja..
Čustvena odvisnost: kako se pojavijo prvi znaki težave
Možno je ugotoviti, da razvijete čustveno odvisnost z nekaterimi motečimi znaki:
• dojemanje povečanja razdalje med prijateljem kot katastrofo (če predmet prijateljstva ne dvigne slušalke, pomeni, da ne želi biti prijatelj);
• Klic k dialogu se začne s frazami, kot so: »kje si?«, »Kaj se je zgodilo?«, »Pokliči nazaj, skrbim«, poleg tega trpljenje spremlja besedilo s čustvenimi čustvi in statusi, podobno se dogaja v ljubezni, ko je prijateljstvo po prekinitvi redkost;
• fizične bolezni se kažejo v obliki hitrega srčnega utripa, bolečine v glavi, tresočih rok itd.;
• simptomi izginejo takoj, ko vas prijatelj obrne na vašo pozornost in vam ustrezno pozornost nameni.
Od kod prihaja ta čustvena odvisnost
Zanimivo je, da se čustvena odvisnost pojavi z razlogom, in ne gre samo za to, da se ne razvijejo vsi ljudje. Taki ekscesi se pojavljajo v odnosih tudi v zgodnjem otroštvu, ko ima mati najpomembnejšo vlogo. Še posebej pomembno je obdobje, ko je otrok v želodcu in mlajši od enega leta, potem popolna komunikacija z materjo in dobri odnosi dajejo zaupanje v lastno varnost in podporo. In kako drugače sprašujete, ker je v tem obdobju ženska a priori skrb za drobtine, ga obdaja s skrbnostjo in naklonjenostjo. Vendar pa to ni vedno tako, veliko je primerov, ko je nosečnost nenačrtovana in če otroka ni veselje. Včasih ženska pri delu trpi zaradi depresije in tudi ni do otroka, nekaj časa ne želi »komunicirati z nekom, ki ji je prinesla toliko trpljenja«, toda ko mati razume njen pomen in skrbi, trauma osamljenosti in opuščanja ostane v otroštvu tudi v odrasli dobi.
Čustvena odvisnost: kako zmagati doma
Če sumite, da imate čustveno odvisnost in ste postali »talac« svojega dekleta, preberite priporočila, ki pomagajo premagati težavo:
• zavedajte se, da v drugih ljudeh želite najti tisto, kar vam pri otrocih primanjkuje otrok, in sprejeti problem;
• ne poskušajte nabirati svojih čustev in čustev, temveč jih izražajte, razstavljajte itd.;
• povečajte samospoštovanje, ne dovolite drugim, da vas manipulirajo, ker ste samozadostni;
• ne pričakujte pomoči od drugih, ste odgovorni za svoje življenje in kako bo (srečno ali ne) odvisno samo od vas;
• če je nemogoče samostojno premagati odvisnost, ne zanemariti pomoči specialista, obiskati psihologa, lahko se spopade s takšnimi pojavi, kot je psihološka odvisnost).
Prijateljstvo lahko postane odvisnost od osebe, če se proces pretirane navezanosti ne ustavi pravočasno. Začasna ločitev od prijatelja ne sme biti katastrofa, ker obstajajo osebne zadeve. Iskanje korenin problema bi moralo biti v zgodnjem otroštvu, zato vem, da ga lahko obvladujete.
Ne smete misliti, da bi morali biti prijatelji samo s tistimi, ki enako razmišljajo in delujejo, in tudi vi želite posvetiti ves svoj prosti čas. Oseba ima osebne meje, ker je vsak posameznik in se lahko zanima za kar koli. Čustvena odvisnost je problem, ki ga je mogoče rešiti pravočasno. Če imate dekleta, klepetate in se srečujete z njimi, morate biti del vašega življenja, ne pa samo življenje. Konec koncev, kako lepo je, da se spomnimo dobrega časa z zanimivo osebo, ampak da je odvisno od vsakega telefonskega klica, katerega odsotnost lahko pokvari razpoloženje in povzroči fizično nelagodje, ni zelo prijetno.
Glej tudi: Zakaj in kdo potrebuje pogovor s psihologom