V preteklosti so menili, da morajo nosečnice jesti za dva. Vendar, nič več kot debelost, matere in zdravstvene težave otroka ta nasvet ne bo prinesel.
Fotografija: ..com. Avtor: Forewer.
V okviru teh podatkov so buče - nizkokalorične in hkrati zadovoljive - videti še bolj privlačne. Poleg tega lahko med nosečnostjo ne jedo samo sočno meso, ampak tudi semena, rože in celo stebla rastlin..
Kaj je koristno
Celuloza
- V buče veliko pektina. Ne dopušča kopičenja holesterola, pomaga stabilizirati pritisk, sodeluje v sintezi beljakovin, služi kot gradbeni material za otrokove kosti, ne omogoča poslabšanja zob.
- Vitamin A, ki je bogata bučna kaša - jamstvo za dober vid nerojenega otroka.
- Kot dober vir fosforja prispeva k tvorbi možganov v plodu..
- Jesti med nosečnostjo sočno koščke buče, vam zagotavljajo telo z vlakninami, kar pomeni, da prilagodite delo črevesja.
- Bučna kaša je zbirka velikih antioksidantov. Ko ga jeste, zmanjšate tveganje za razvoj nenormalnih celic in tako zaščitite telo, ki ga oslabi nosečnost zaradi raka.
- Bombažni vitamini skupine B so odgovorni za zdravje srca. To je zelo pomembno, ker je vaš dojenček med rojstvom otroka pod velikim stresom, zato mu dodatna podpora zagotovo ne bo škodila..
Naravni sok
- Stisnite sok iz pulpe, ki pomaga pri poslabšanju hemoroidov - pogost spremljevalec nosečnic.
- Bučni sok je tudi dober sedativ in ga lahko uporabite kot rahlo naravno tabletko za spanje..
- Pomaga delu peristaltike, ne dopušča zaprtja eni priložnosti.
Sončnična semena
- Bučna semena med nosečnostjo so tudi zelo koristna in kot noben drug izdelek so primerna za preprečevanje helmintoze. To je zelo pomembna točka, saj ima aktivnost parazitov v materinskem organizmu škodljiv učinek na otroka. Poleg tega, bučna semena - popolnoma neškodljivo orodje, ki bo opravilo svoje delo, tudi če ne veste o lastni helmintaziji..
- Bučna semena so primerna tudi za preprečevanje anemije, tako da se otrokove možgane dobro razvijejo in ne doživijo kisikove izgube..
- Z redno porabo zmanjša obremenitev jeter in ledvic, očisti telo toksinov. In ne nujno "kliknite kot semena". Izdelek lahko olupimo, zdrobimo in dodamo hrani. Vendar ne pozabite - dovolj kalorij.
Užitne rože
Bučno cvetje, skupaj s sokom od viburnum pomoč pri prehladih, lajšanje kašlja. To ljudsko zdravilo je še posebej pomembno med nosečnostjo, ko je seznam odobrenih zdravil zelo omejen..
Kot v pulpi, v cvetovih je veliko bistvenih snovi za nosečnice z antioksidativnimi lastnostmi - karotenoidi.
Stebla in listi
Odkoja iz bučnih stebel je odlično zdravilo za edeme, ki se pogosto pojavljajo v zadnjih mesecih nosečnosti, ko so še posebej nevarne..
Mladi bučni listi so tudi užitni (prestari so za prehrano).
Kdo ne more
- Če ste alergični na to.
- Z razjedo želodca, gastritisom in drisko.
- V primeru poslabšanja bolezni urogenitalnega sistema.
Recepti
Posebni okus buče, mnogi morda ne všeč. Če pa je ta ogromna jagodičja pravilno kuhana, bo postala odlična poslastica.
Prednost dajte malim sadežem - ponavadi so okusnejši in jih lahko hitro uporabite celo. Konec koncev, če rezana buča traja dolgo časa, iz nje izhlapejo hranila..
Kako narediti sok
Stisnite bučo, v nastali sok dodamo malo medu. Bolje je piti sveže in ohlajeno, z ledenimi kockami. Eno skodelico na dan bi bilo dovolj.
Bučna buča
Kuhajte koščke buče v vodi brez soli. Odcedite tekočino v skodelici, dodajte nekaj limoninega soka..
- V nosečnosti bo to orodje pomagalo pri spopadanju z bruhanjem in zgodnjo toksikozo..
- V to zdravilo dodajte žlico medu in dobili boste blage tablete za spanje brez stranskih učinkov. Ampak ne pretiravajte - pijte bučno juho je potrebno za tretjo skodelico ponoči.
- Če ga pijete malo čez dan, se spopadite z živčnostjo in depresijo.
- Mikroklizavice iz decoction vas bodo razbremenile zaprtja.
Pečena buča
Buča narežemo na rezine po 50 g. Daj v lonec, pečemo v pečici 15-20 minut.
Kot lahko vidite, lahko uporabite bučo med nosečnostjo in v različnih variacijah. Jej in bodi dobro!
Koristi bučk med nosečnostjo.