Apetit je čustvena manifestacija fizioloških potreb telesa po hranilih in želja po uživanju določenih živil. Zmanjšanje in izguba apetita se kaže v popolni ali delni zavrnitvi uživanja hrane..
Ne zamenjujte lakote in apetita. Z medicinskega vidika so to različni, čeprav med seboj povezani pojmi. Občutek lakote je refleks, ki se kaže pri vzbujanju določenih možganskih središč v ozadju odsotnosti ali nezadostne oskrbe telesa s hranili..
Glavni znaki lakote so vlečenje neprijetnih občutkov v hipoglosni regiji in projekciji želodca ("pod žlico"), kot tudi povečana sekretorna aktivnost žlez slinavk (obilno saliviranje). Apetit je selektivna manifestacija lakote, odvisno od individualnih preferenc, čustvenega stanja in številnih drugih dejavnikov..
Vzroki za izgubo apetita
Sprejeto je razlikovanje med naslednjimi vrstami sprememb apetita:
- popolna izguba apetita (anoreksija);
- delni upad;
- spremembe v okusu.
Vzroki za izgubo apetita pri otrocih so:
zastrupitev telesa (zaradi zastrupitve in somatskih bolezni vnetne geneze);- bolezni prebavnega trakta v akutni fazi;
- presnovne motnje;
- patologije endokrinih žlez (hipofunkcija hipotalamusa, ščitnice in hipofize);
- nevropsihiatrične motnje;
- individualne in starostne značilnosti.
zastrupitev telesa (zaradi zastrupitve in somatskih bolezni vnetne geneze);Izguba apetita pri otroku je pogosto eden od simptomov tako imenovanega. "sezonska" bolezen - SARS in gripa. V akutnem obdobju bolnika ne bi smeli nahraniti "s silo", saj je v tem primeru možna nepopolna prebava hrane. Otrokova zavrnitev jesti je lahko prva klinična manifestacija zastrupitve z nizko kakovostnimi izdelki ali zdravili. Toksikinfekcije s hrano (salmoneloza, botulizem itd.), Ki zahtevajo hospitalizacijo na oddelku za nalezljive bolezni v bolnišnici, niso izključene..
Izguba apetita pogosto kaže na prisotnost resnih avtoimunskih bolezni in patologij jeter in hepatobilarnega sistema. Če izgubo apetita spremljajo dispeptične motnje (bruhanje, slabost, zgaga), obstaja razlog za sum na razvoj ali poslabšanje bolezni prebavil. V takih primerih je potrebno poiskati pomoč pri gastroenterologu, ki bo predpisal potrebne teste in pripravil načrt zdravljenja..
Kdaj, poleg izgube apetita, ima otrok povečano utrujenost, zaspanost in znižanje krvnega tlaka, obstaja razlog za sum, da so endokrine bolezni - zlasti hipotiroidizem (zmanjšanje funkcionalne aktivnosti ščitnice). V takih primerih je potrebno posvetovanje z endokrinologom, ultrazvočno pregledovanje ščitnice in teste hormonske ravni. Računalniška tomografija pomaga identificirati patološke procese v hipofizi in (ali) hipotalamusu..
Presnovne motnje se pogosto razvijejo na ozadju rasti malignih tumorjev. Že v zgodnjih fazah bolnikovega okusa se spremeni in izgubi apetit. Še posebej je treba varovati zavrnitev mesne hrane. Če obstajajo določeni znaki tumorja, se bolnika pošlje na pregled pri onkologu..
Pri nevropsihiatričnih motnjah je izguba ali popolna izguba apetita (anoreksija) eden od glavnih kliničnih znakov. Postopek prehranjevanja ne daje užitku pacientu, izdelki se zdijo brez okusa in obstaja hitra zasičenost. Tudi majhni obroki hrane povzročajo neprijetne občutke teže in prelivanja želodca ter slabost. V takih primerih je potrebno posvetovanje in zdravljenje s psihoterapevtom ali nevropatologom..
Prosimo, upoštevajte: Anoreksija je najpogosteje diagnosticirana pri mladih dekletih z nerazumno željo po hujšanju. S to patologijo se postopoma oblikuje odpor do hrane. Pogosto se v ozadju anoreksije razvije huda izčrpanost, v hudih primerih, ki jo spremljajo nepopravljive spremembe v telesu. Pri popolni izgubi apetita bo morda potrebno dolgoročno bolniško zdravljenje..
Izguba apetita (pogosteje - bolj ali manj izrazito zmanjšanje) je lahko različica norme, torej ni vedno znak somatskih bolezni ali živčnih motenj. Pri otrocih se potreba po hrani spreminja na različnih stopnjah razvoja. Določa jo intenzivnost rasti, stroški energije in hormonsko ozadje..
Pomembno je: Študije prehrane pri otrocih so pokazale, da se vsak peti otrok v 4-5 letih odlikuje po naglici v hrani. Nekateri od njih imajo to funkcijo do 9-10 let..
Zmanjšanje ali izguba apetita pri otrocih
Pri otrocih, mlajših od 3 let, je izguba apetita pogosto povezana z zobmi, ki jih spremlja izrazito lokalno neugodje in poslabšanje splošnega počutja..
Otrok praviloma zavrne jesti, če razvije okužbo sluznice ustne votline (stomatitis). Vnetje in nastanek številnih razjed povzroča bolečine v prehranjevanju.
Pogosto je vzrok za zmanjšanje ali izgubo apetita prisilno hranjenje "po uri." Jedo "skozi silo", ko se lakota še ni pojavila pri nizki porabi energije, lahko celo privede do oblikovanja negativnega odnosa do določenih izdelkov. Otroka ne morete prisiliti, da jede z nagradami ali grožnjami - apetit naj se razvija neodvisno.
Prosimo, upoštevajte: okusne preference pri otrocih se včasih spremenijo dobesedno dnevno. Hrana, ki jo danes uživa, je lahko jutri odvratna za otroka.
Izguba apetita je možna, če dojenček ni navajen jesti v skladu s specifičnim režimom..
Zavrnitev jesti je pogost pojav s prigrizki med glavnimi obroki. Morda vsi starši vedo, da sladko in moko ("hitri" ogljikovi hidrati) poslabšata apetit. Ne smete biti presenečeni, če otrok, ki je jedel pecivo ali čokoladico malo pred kosilom, zavrne juho.
Na apetit lahko vplivajo tudi živčno prekomerno razburjenje ali pretirana utrujenost..
Kaj storiti z izgubo apetita pri otrocih?
Kadar otrok redno noče jesti ali jesti z očitno odpornostjo, je najprej pomembno izključiti prisotnost živčnih ali somatskih bolezni. V njihovi odsotnosti je pomembna pozornost namenjena oblikovanju dnevnega režima in prehrane, ki zagotavlja, da je hrana popolna in raznolika..
Kaj lahko pomagajo starši??
Kadar otrok, če ni resnih bolezni, sam omeji prehrano, ni treba skrbeti, da bo stradal.
Povprečne starostne zahteve rastočega organizma v kilokalorijah:
- 3-5 let - 1500;
- 5-8 let - 1800;
- 8-12 let - 2000;
- 12-16 let - 2400.
Pomembno je: prekomerne kalorije lahko povzročijo dodatno povečanje telesne teže in debelost, ki se pri otrocih vedno pogosteje pojavlja.
Nekateri starši verjamejo, da je za dobro prehranjeno otroka s težo, ki je nekoliko višja od povprečne starosti, potrebnih več kalorij kot njegovi suhih vrstnikov. To je v osnovi napačno. To je vitkost, ki dokazuje, da so izgorele vse kalorije, ki jih zaužijemo s hrano. Pri otrocih, ki so nagnjeni k tihim igranjem, je potreba po hrani lahko opazno manj. Pogosto je mogoče opazovati, kako se okroglega otroka pri starosti 9-10 let začne »raztezati« in ni sledi popolnosti..
Apetit se praviloma znatno poveča v obdobju aktivne rasti in pubertete. Vzporedno s spremembo hormonskega ozadja poteka prestrukturiranje vseh vrst presnove. Ustreznost prehrane ne določa količina zaužite hrane, temveč rast in razvoj otroka in stopnja debelosti..
Prosimo, upoštevajte: v različnih obdobjih življenja otroci ne rastejo povsem enakomerno in potreba po kalorijah v njih se ustrezno spreminja. Obdobje »prve polnosti« se nadaljuje od rojstva do 3–4 let, nato pa se za ogromno večino začne »rastoča polovična rast«, v prvem razredu pa so otroci praviloma vitki in tanki..
Da bi izboljšal apetit, mora otrok ponuditi različna živila in se izogniti tako imenovanim. "konzervativnost hrane".
Potrebno je čim bolj urediti porabo energije otrok. Za izboljšanje apetita otroka zahteva redne sprehode na svežem zraku, aktivne igre in telesno vzgojo ter šport. Če večino časa preživi pri računalniku ali pred televizorjem, se ne sme presenetiti, da se njegova potreba po hrani zmanjša.
Dobro orodje za izgubo apetita pri otroku je dober primer. Priporočljivo je kosilo in večerja s celotno družino. Pomembno je, da starši z užitkom jedo enake jedi, ki so na voljo otrokom..
Otrok bi moral jesti v mirnem ozračju, ne da bi ga motili zunanji dražljaji. Ne moremo mu dovoliti, da bi jedel pred televizorjem..
Če otrok postane lačen med obroki, mu ponudite orehe ali suho sadje. Ti izdelki ne bodo ubili apetita, ampak bodo pomagali obvladati občutek lakote..
Čas hranjenja mora biti omejen na 20-30 minut, v primeru zavrnitve te ali te hrane pa 15 minut.
Slab apetit: kaj naj zdravnik kontaktira?
Z vztrajnim zmanjševanjem ali izgubo apetita je treba otroka pokazati pediatru. Morda bo potrebno posvetovanje z ozkimi strokovnjaki..
Če dojenček izgleda boleče, utrujeno ali samo premalo energično, se lahko zahteva test:
- nutricionist;
- endokrinolog;
- psiholog;
- nevrolog;
- gastroenterolog.
Možno je, da je zdravljenje osnovne bolezni potrebno za normalizacijo apetita. Pomemben razlog za odhod na zdravnika je zamuda pri rasti in razvoju otroka, pa tudi njegova slaba splošna blaginja..
Pri diagnosticiranih boleznih organov prebavnega sistema se otroku predpiše prehrana (v skladu z zaznano specifično boleznijo), ki jo je treba upoštevati dolgo časa. Za vsako bolezen prebavnega trakta mora biti prehrana delna, tj. Razmeroma pogosta (6 ali večkrat na dan) in v majhnih količinah..
Folk pravna sredstva za normalizacijo apetita
Za povečanje apetita lahko uporabite tradicionalne recepte - decoctions in infuzije zdravilnih zelišč..
Prosimo, upoštevajte: Pred dajanjem zeliščnih zdravil se posvetujte s svojim pediatrom za kontraindikacije in verjetnost alergijskih reakcij..
Recept 1
2 žlički. suhe ali sveže maline, vlijemo 200 ml vrele vode in pustimo stati 30 minut. Če izgubite apetit, morate otroku pred zaužitjem dati 100 ml infuzije 4-krat na dan..
Recept 2
Nalijte 200 ml vode 2 žlički. suho rezano korenko regrata in pustimo 10-12 ur. Infuzijo je treba vzeti v 50 ml 3-4 krat dnevno 30 minut pred obroki..
Recept 4
Pivo 1 žlička. 200 ml kuhane vode posušene zelišča grenkega pelina in pustite 30 minut. Infuzija je treba vzeti 1 žličko. v 15-20 minutah pred obroki trikrat na dan.
Recept 5
½ tbsp. l suhe cvetove plavice prelijte s kozarcem vrele vode, pustite 15 minut, ohladite in napnite. Če izgubite apetit, je priporočljivo piti infuzijo 50 ml 15-30 minut. pred obroki.
Recept 6
½ tsp Peteršilj semena, pour 200 ml hladne vode, dal na ogenj in toploto za pol ure, ne vre. Končana infuzija se ohladi in se segreje. Zdravilo je priporočljivo, da bi otroku 1 žlica. l 4-5 krat na dan pred obroki.
Recept 7
Pour 1 vrele vode 1 TSP. zdrobimo janeževo sadje in pustimo 30-40 minut. Infuzijo je treba piti 50 ml 30 minut. pred obroki.
Z izgubo apetita je indicirana akupunkturna terapija. Ena od biološko aktivnih točk se nahaja na zunanji bočni površini malega prsta roke v bližini nohta. Pred jedjo je priporočljivo masirati to območje za otroka za 20-30 sekund. s povprečno intenzivnostjo stiskanja.
Chumachenko Olga, zdravnica