Kosmulja ima velike zaloge vitaminov in mineralov. On je sposoben dati zdravje za več let.
Fotografija: ..com. Avtor: vronska.
Danes je nakup svežih jagod možen celo leto. Hladilnik z velikim zamrzovalnikom omogoča shranjevanje koristnega sadja za prihodnjo uporabo. Dobro je, da so zamrznjene kosmulje tako dobre kot sveže.
Okus po kosmulji je sladek in svež, kot mešanica jagod in ananasa. Obstajajo jagode različnih odtenkov: zelena, bela, rumena, rdeča, roza, vijolična in celo skoraj črna..
Vedeti morate vsaj dve vrsti (v resnici jih je veliko več, vendar so te temeljne razlike):
- Evropski (Ribes grossulara, raste divje v gorah Kavkaza in Severne Afrike. Daje veliko, velikost majhnega sadja slive.
- Ameriški (Ribes hirtellum) značilnost severovzhodne in osrednje Združene države in posameznih ozemelj Kanade. Jagode so bolj okusne, skoraj popolnoma okrogle, manjše in slajše..
Kosmulje so se dejavno gojile v srednjem veku, toda do današnjega dne se zanimanje za to zdravilno jagodico nadaljuje..
Hranilna vrednost
Struktura kosmulje vključuje: vitamine A, skupine B, C, PP, E ter elemente v sledeh: kalcij, kalij, magnezij, cink, železo in drugo..
Bogata mineralna sestava smaragdne jagode izboljšuje krvni obtok in presnovne procese v telesu, povečuje mišično maso, pospešuje menopavzo, normalizira hormonske funkcije in krepi živčni sistem..
Najpomembnejša prednost je krepitev krhkih žil in preprečevanje notranjih krvavitev. Zahvaljujoč vitaminu PP lahko kosmulje rešijo številna življenja s preprečevanjem kapi in srčnih napadov. Prav tako uspešno zdravi učinke teh zdravstvenih nevarnosti..
Vitamini C in vitamini skupine B, ki so prisotni v kosmulji, zmanjšajo tveganje za bolezni srca in ožilja, hipertenzijo, aterosklerozo in vensko insuficienco..
Ker kosmulj bistveno izboljša presnovne procese, je priporočljivo za debelost. Visoka koncentracija vitamina C prispeva k aktivnemu kurjenju maščob v telesu. Z debelostjo, kot so dnevi z jablano, bi bilo lepo urediti kosmulje.
Kaj je koristno
- Plodovi pomagajo pri vnetju zgornjih dihal, vnetju grla, otitisu in sinusitisu..
- V zimskem času so sposobni obnoviti telo po prehladu in dati moč..
- Pri anemiji zdravnik priporoča vključitev kosmulj v pacientov meni..
- Jagode bodo izvajale vitaminsko in mineralno podporo telesa, zvišale hemoglobin na normalno raven..
- Sveže jagode priporočamo za uporabo kot naravni choleretic agent (za bolezni jeter), kot diuretik (za bolezni ledvic) in kot odvajalo (za kronično zaprtje)..
- Za gastritis z nizko kislostjo so koristne tudi jagode, ki so sposobne normalizirati kislost in jo ohraniti na ustrezni ravni..
- Vitamin E, ki ga vsebuje kosmulja, preprečuje staranje celic in se upira razvoju raka.
Med nosečnostjo
Tudi nosečnice se morajo spomniti na zmožnost za boj proti anemiji, ki jo bo imela kosmulja, in se prepričajte, da jo vključite v svojo prehrano, tako da pozneje tako mati kot nerojeni otrok ne bodo imeli takšnih težav..
Uporaba teh jagod bo preprečila možno bolezen ledvic, ki med nosečnostjo nosi dodatne obremenitve.
Med nosečnostjo je rahlo otekanje nog. In v tem primeru lahko kosmulja zagotovi dobro storitev - to bo pomagalo telesu znebiti odvečne tekočine..
Anemija pri nosečnicah se dogaja precej pogosto, ker telo nima časa za takojšnjo obnovo zalog vitaminov in mineralov za mater in bodočega otroka. Zahteva okrepljeno prehranjevanje zelenjave, sadja in jagodičja.
Ni pomembno, če se je anemija začela počasi kazati. Povežite se z vašo prehrano.
Kozmetična uporaba
Plodovi kosmulja se lahko enako aktivno uporabljajo tudi za kozmetične namene.
Nezrele jagode bodo pomagale znebiti starostnih peg in pege.. V ta namen je potrebno podmazati problematična področja kože s sokom nezrelih kosmulj 1-2 krat dnevno..
Maska iz kosmulja je zelo dobra v svojih prehranskih lastnostih. Priporočljivo je, da to storite 2-3 krat v sezoni jagodičja. Če želite to narediti, ponovno uporabite nezrele jagode, ki jih je treba temeljito preliti v kašo in jih položiti na obraz. Postopek čas: 15-20 minut, potem je priporočljivo, da sperite masko iz kosmule s hladno vodo.
Kosmulja je odličen zagovornik telesa. On je sposoben odganjati številne bolezni, ki nas ogrožajo in samo prosim s svojim lepim okusom..
Koristi soka iz kosmulja.