Zdrav življenjski slog začne prakticirati skoraj vsako sekundo. Zdaj je zelo modno. Če preučimo naš življenjski slog, začnemo posvečati pozornost njihovi prehrani. Pogosto moramo prilagoditi naš meni v korist boljši in bolj zdravi hrani. Zato se sprašujemo, ali so mesni izdelki tako koristni? Morda bi zmanjšanje njihove porabe lahko izboljšalo naše dobro počutje? Danes bomo razpravljali o tem, ali potrebujemo popolno zavrnitev mesa ali pa samo potrebo po zmanjšanju njegove porabe, da bi izboljšali naše dobro počutje..
Kemikalije, konzervansi in antibiotiki v mesnih izdelkih
Najprej morate ugotoviti, kakšno meso običajno jemo. Najpogosteje ga kupimo v supermarketih, kjer proizvajalci za dolgoročno skladiščenje izdelka dodajo različne konzervanse. In da bi bila bolj estetsko privlačna še dolgo in barve. Na žalost se meso v njegovi prvotni obliki ne hrani tako dolgo, zato se zatekajo k takim metodam. Seveda taka obdelava izdelka ne more, ampak prinaša škodo za naše telo. Če zmanjšamo ali popolnoma opustimo uživanje tega izdelka, ga bomo prenehali zastrupiti s škodljivimi sestavinami..
Kar se tiče mesnih izdelkov: klobase, svinjine in prekajenega mesa, ni smiselno, da bi jih sploh razpravljali. Ker je prisotnost visokokakovostnega mesa v njih zelo veliko vprašanje in je bila prisotnost številnih kemičnih spojin poleg konzervansov dokazana več kot enkrat..
Ko gojijo živali, kmetje pogosto dodajo antibiotike svoji krmi, se strinja. Ščitijo živali pred številnimi boleznimi in epidemijami. Če pridemo do naše mize, lahko meso takih živali s podaljšano uporabo povzroči imuniteto človeškega telesa na antibiotike, ki so predpisani za določeno bolezen. In zakaj bi ta zdravila po nepotrebnem zaužila skupaj z mesom?.
Zavrnitev mesa - sposobnost, da hitro izgubijo težo
Kot veste, se beljakovinska hrana prebavi 2-krat dlje (6-8 ur) kot zelenjava (3-4 ure). Torej, če je vsakih 3-4 ure, to živilo ne bo popolnoma prebavljeno v telesu, zato se bodo začeli gnili procesi. Tega stanja ne moremo imenovati zdravo, ker se bodo preostali toksini in neprebavljene maščobe absorbirali v naše črevesje. To povzroča prekomerno telesno težo in neprijetnejše bolezni..
Popolnoma opustitev mesa tudi ni dobra ideja, saj vsebuje vitamine B, cinka in železa. Če govorite o raziskavah znanstvenikov, potem pričakovana življenjska doba skorajda ne vpliva na to, ali uživate meso ali ne, vendar se njegova kakovost zagotovo izboljša, če zmanjšate porabo tega izdelka..
Če morate izgubiti težo, je treba uživanje maščobnega mesa in rib ne le omejevati, ampak tudi popolnoma odstraniti iz vaše prehrane. Priporočljivo bi bilo pustiti le vitke sorte. Poskusite zamenjati manjkajoče živalske beljakovine z zelenjavo (oreški, stročnice itd.). Živali nikakor niso podrejene živalim, toda od teh izdelkov boste imeli veliko več koristi. Tudi nenasičene maščobe prenehajo vstopati v telo, ki jih naše telo ne absorbira v celoti..
Bolezni, povezane s prekomernim uživanjem mesnih izdelkov
Raziskovalci so večkrat ugotovili, da je v državah, kjer je sestavni del prehrane meso, pojavnost kardiovaskularnih bolezni večkrat večja. Povezan je s povišanimi nivoji holesterola v krvi in vaskularno kontaminacijo s plasti holesterola..
Tudi poraba mesa močno zakiseli naše telo. Dejstvo je, da vsi proizvodi, ki vstopajo v naše telo, ko so prebavljeni in razčlenjeni v sestavne dele, oddajajo bodisi kislino ali alkalije. Torej, ko asimiliramo meso, se sprosti kislina. Njegovo veliko število povzroča različne resne bolezni (vključno z onkologijo). Pogosto meso lahko povzroči tudi zaprtje, holecistitis, bolezni sklepov, aterosklerozo, pankreatitis, debelost itd..
Glej tudi: Koristi in škodo vegetarijanske prehrane: mnenje zdravnikov
Katere druge prednosti preprečevanja mesa??
Vegetarijanci so večkrat rekli, da jedo samo rastlinsko hrano, telo postane bolj energično, prožno in želi manj spati. Z zmanjšanjem porcije mesa prispevate k odvajanju telesa. Tudi z uporabo več zeliščnih sestavin pomaga očistiti črevesje in hitreje odstraniti presnovne produkte, ki vplivajo na zamašitev telesa..
Ne brez razloga, v kateri koli religiji naenkrat ali drugem, predlagajo, da se zavrne uživanje mesnih izdelkov za določeno obdobje. Te izkušnje z opazovanjem delovnih mest so v preteklih letih pridobivale številne generacije. Torej je na ta način življenja še vedno korist in njene prednosti, tako za telo kot za duhovno stanje osebe..
Jejte kakovostno in zdravo .