Ste vedno zadovoljni s svojim spolnim življenjem? Ali imate misli, da vse v njem ni tako popolno (ali sploh ni popolno)? Če da, je ta članek za vas. Da bi razumeli vzroke za vaše spolno nezadovoljstvo in ga spremenili v popolno zadovoljstvo, da bi uživali v seksu, boste morali nujno govoriti pošteno. S kom Seveda, z vami! Kot veste, lahko dobro postavljeno vprašanje razjasni veliko in pokaže, da morate razumeti in spremeniti, da bi našli spolno harmonijo in da bi bila razmerja še prijetnejša in močnejša..
Spolna harmonija je eden od pomembnih pogojev za srečno družinsko življenje. Vendar se partnerji ne zavedajo vedno, da zadovoljstvo s seksom ni omejeno na to, kar se dogaja v spalnici. Je izpeljan iz številnih dejavnikov: splošnih pogojev našega življenja, dobrega počutja, samopodobe, kako se zdravimo in ki se odražajo v očeh naših partnerjev. Kakšna je vaša stopnja zadovoljstva in od česa je odvisno - poskusite ugotoviti, če se vprašate za odprto vprašanje.
1. V katerih obdobjih sem doživel vrh seksualnosti??
Sposobnost uživanja v seksu je del naše sposobnosti, da uživamo življenje in sebe v tem življenju v najširšem smislu. Ta sposobnost tvori splošno ozadje našega bitja..
Najprej - zdravstveno stanje. Pomanjkanje spanja in vitaminov, dolgotrajen stres, povečana anksioznost - vse to je značilno za vsakdanje življenje prebivalcev modernega mesta in pogosto vodi v nizko aktivnost libida in nezadovoljstvo z intimnimi odnosi, ki niso povezani s kakovostjo samih odnosov. V stanju utrujenosti ali depresije se želja apetita objektivno zmanjša in ne moremo zaznati čutnih užitkov z ustrezno pozornost in radostjo, ne glede na to, kako čudovit spol je..
Če se vam zdi, da so vaše nagnjenosti posledica določene starostne dobe ali nekdanjega partnerja - morda je to samo razlog, da se izognete neprijetnim vprašanjem zase? Nekateri od nas lahko čutijo srečo le v nedogled, odvzamejo nam priložnost, da uživamo življenje tukaj in zdaj. Če ste naklonjeni idealiziranju preteklosti, razmislite o tem, da taki časi, partnerji, celo prejšnji, ne obstajajo več. Enako lahko rečemo tudi o neplodnih sanjah o raju v prihodnosti v škodo sedanjosti.
Idealizirate neobstoječe, nepopravljivo izgubljate čas, izgubljate dragoceno priložnost, da uživate v trenutnem trenutku. Premagovanje poznavanja odnosov in odkrivanje užitkov v sedanjosti, kljub starosti in času, pomeni, da prevzamemo odgovornost odraslih za lastno zadovoljstvo s tem trenutkom obstoja..
2. Kako merim svoje zadovoljstvo?
Morda merite lastno zadovoljstvo s stopnjo intenzivnosti orgazma. Nedvomno, da boste iztisnili spolno napetost, boste dobili pravi užitek. Vendar pa je zmanjšanje užitka seksa v intenzivnost orgazma enako merjenju užitka hrane s kalorično vsebino. Navsezadnje je vse v seksu pomembno: taktilni občutki, vonji, okus, zvoki, globina fuzije s partnerjem, zaupanje v njega. Sposobnost, da izkusite užitek, da ste sami s seboj, ko partner v času orgazma "izgine" in se v preostalem času vrne na užitek intimnosti in fuzije. Če si ljudje zaupajo drug drugemu, se ne bojijo, da bi to potovali k sebi in nazaj k svojemu partnerju in uživali, ne da bi razmišljali, katera vrsta užitka je bolj intenzivna..
3. Kako dobim maksimalni užitek?
Morda imate raje mirne in udobne položaje ali tiste, ki izzivajo tradicijo. V nekaterih primerih čutimo pretirano tesnost ali ranljivost. Ali pomemben prostor naredi dejavnost ne le možno, temveč tudi pretirano - in to ne omogoča, da se sprostite in se osredotočite na proces..
Seveda je treba anatomijo najprej obravnavati, ker smo vsi različno strukturirani. Poleg tega veliko ljudi raje pozicije, v katerih partner ne more videti njihovih obrazov - to vam daje možnost, da se popolnoma sprostite in odpravite potrebo po spremljanju izražanja svojega obraza..
Kakšne okoliščine, podrobnosti o spolnem aktu, kakšna dejanja partnerja vam dajejo največje zadovoljstvo? Kaj sanjate o seksu, kakšne fantazije vas vznemirjajo? Pomembno je, da tega ne razumemo samo, ampak tudi, da lahko partnerju to sporočimo. To pomeni, da nadaljujemo stavke: "Vznemirja me, če ...", "Čutim največji užitek, ko ...", "V seksu moram ..." - in v pravilni, občutljivi in nujno pozitivni obliki povej svojemu partnerju, da lahko izboljša tvoje zadovoljstvo..
4. Ali povem partnerju o svojem nezadovoljstvu?
Govor je vsekakor potreben. Vendar je zelo pomembno razumeti, kako to počnete. Ali želite poškodovati vašega partnerja, se maščevati ali uveljavljati? Želite zameriti? Ali pa je razmerje še bolj harmonično in dosledno. Spolnost je zelo občutljiva tema, brezskrbna beseda pa lahko povzroči resno psihološko travmo. Asertivne zahteve ali očitki povzročijo, da ima partner občutek krivde in da se bo vaše razmerje spremenilo v obveznost, ki popolnoma ubije spontano, naravno - in iz tega tako dragoceno željo..
Neposredno izražanje nezadovoljstva in nepotrjevanje partnerja na njegove napake pomeni, da ste rekli: »niste dovolj dobri (a), pozorni (a), aktivni (a)« - in to ni najbolj pravilen način. To je veliko bolj taktično in učinkovito govoriti na pozitiven način..
Osredotočite se na to, kar vam je najbolj všeč pri seksu, usmerite partnerja, prilagodite njegovo želeno razpoloženje in pomagajte, da bo vaše spolno življenje lepše. Veliko ljudi verjame, da je spolna harmonija neposredna posledica in pokazatelj moči ljubezni. To je mit. Dva človeka se lahko resnično ljubita in hkrati v nekaterih obdobjih doživljata težave v intimnem življenju. Bodite pozorni in potrpežljivi. Če pa ves čas čutite nezadovoljstvo in je to škodljivo za vaše razmerje, je smiselno partnerju odpreti svoja čustva. Previdno, ob pravem času in pravih besedah. Če vam je uspelo narediti vse prav - verjemite mi, bo vaša polovica z veseljem premagala nesporazume z vami..