Vsako leto se vedno pogosteje razpravlja o smeri proti staranju v medicini, povpraševanju in postopnem razvoju. Vsi ljudje ne želijo le živeti čim dlje, temveč tudi ohraniti dobro fizično obliko in zdravo telo. Znanost proti staranju je o tem. Še posebej za kandidata medicinskih znanosti, terapevta najvišje kategorije in specialista za zdravljenje proti starosti Nadezhda Kryzhanovskaya govoril o najbolj perečih vprašanjih glede upočasnitve staranja. Preberite koristne in zanimive informacije..
Kaj za vas osebno pomeni anti-aging?
N.K.. Anti-aging dobesedno pomeni "anti-aging", to je boj proti staranju. Vendar mi je všeč koncept „upočasnjevanja staranja“, to je „upočasnitev staranja“, ker moramo biti realni: to fazo življenja bomo morali prehoditi, drugače pa bo, kako žaljivo se deliti z našimi mladimi telesi..
Potrebno je iti skozi vse in na koncu se zrušiti v prah in oditi - to je vse..
Všeč mi je ne toliko koncept »življenjske dobe«, »pričakovana življenjska doba«, temveč izraz »zdravje«, to je »trajanje časa, ko je človek zdrav in ne samo živ«. Na primer, ne bi želel živeti v stanju po možganski kapi, ker ne bi mogel preprosto služiti sebi, si ne morem predstavljati večje kazni. Ne glede na to, kako dobra oseba izgleda, koliko plastičnih operacij ne bi bilo opravljenih, če bi bil v demenci, ali če ima hude bolezni srca in ožilja, ki preprečujejo gibanje, ali artroze sklepov, zaradi česar so okončine togih - življenje ni veselje Zato moramo jasno razumeti, da ne želimo samo živeti, ampak živeti kakovostno in srečno, za to pa moramo poskusiti.
Kaj lahko storimo, da bi upočasnili staranje?
N.K.. Ključ, da smo lahko storim za upočasnitev staranja, jedo manj, se gibljemo bolj in zelo pozitivno. Vse težave in celo tragedije je treba zaznati filozofsko in z modrostjo. To se je zelo težko naučiti, vendar je ohranjanje ravnotežja in ravnotežja zelo pomembno. Ne bodite preveč veseli svojih zmag, kot tudi ne potrebujete veliko, da bi zaradi svojih neuspehov obupali. Ko gremo po tej poti, se možgani resnično starajo počasneje. Bodite prepričani, da sodelujejo v ustvarjalnosti, in to, kar želite - prav tako upočasni staranje.
Ključna stvar, ki jo lahko naredimo za upočasnitev staranja, je, da manj jemo, premikamo več in smo zelo pozitivni..
Ne morete shraniti na svoje hobije, in mislim, da želite narediti milijon, in zdaj nimajo časa za to. Ne veste, kaj se bo zgodilo jutri. Morda, medtem ko delaš svoj hobi, delaš nekaj boljšega kot kdorkoli drug na svetu in vse življenje delaš nekaj popolnoma narobe. Na splošno je preprečevanje staranja popolnoma brezplačno. Če je oseba v dobri teži, se premika, skrbi zase, razmišlja o tem, kaj poje, koliko spi, in tako naprej - to je ista rutina HLS, ki ji je vsakdo dolgočasen, toda to je osnova, na katero se lahko nanesejo dodatne tehnike. upočasnitev staranja. Žal doslej ni nesmrtnih ljudi, zato je treba reči, da smo še vedno vključeni v medicino prihodnosti. Toda vsi upamo, da delamo nekaj, kar bo pomagalo maksimirati življenje posameznika..
Kako moderna tehnologija pomaga pri upočasnitvi staranja?
N.K.. Prvič, zdaj imamo možnost biomonitoringa, to pomeni, da se lahko naučimo vse informacije o sebi, začenši z genomom in končamo z običajno biokemijo. Zaradi tega lahko izberemo zdravila, ki so primerna posebej za naše probleme, kar močno poveča učinkovitost katere koli tehnike. Drugič, obstajajo tehnike, ki spodbujajo različne procese, obstajajo regenerativne tehnike, ki pomagajo obnavljati izgubljeno tkivo, obstaja kinezioterapija, fizioterapija in druge podobne tehnike. Poleg tega želim omeniti, da se je zdaj pojavilo veliko število strokovnjakov za prehrano, ki niso niti nutricionisti, temveč prehranski strokovnjaki, in razumejo, da ni pomembna prehrana sama ali omejena prehrana, ampak le njena raznolikost..
Zdaj imamo ogromno znanja in informacij, ki nam pomagajo doseči rezultate, vendar je pomembno, da jasno razumemo, da anti-aging ni "danes želim videti dobro"..
To je lepotne in lepotne storitve, in pravi anti-aging je, ko pride bolnik k zdravniku za daljnosežne rezultate. To pomeni, da bo moral poskusiti, to je vsakodnevno delo, običajno pa je potrebno več kot eno leto, da spremenimo situacijo, ki človeka hitro vodi v starost.
Kakšne novosti na področju anti-aging vas v zadnjem času še posebej navdušujejo?
N.K.. To je tako imenovana e-medicina, zlasti tehnologije, ki omogočajo daljinski prenos biomedicinskih podatkov v realnem času. To pomeni, da lahko moj pacient, na primer, smuči, moj računalnik pa bo hkrati dobil informacije o svojih zdravstvenih kazalnikih, to je, kaj se dogaja z njegovim metabolizmom, kateri kardiogram, katera raven kisika v krvi in tako nadaljevati. In najpomembnejše je, da v tem trenutku lahko tudi smučam, moj računalnik pa bo vse pregledal in bolniku dal bistvo priporočil. Vse to nas kmalu čaka, ker se tehnologija razvija z norem tempom. Najverjetneje bo komunikacija med bolnikom in zdravnikom veliko le privilegiranih zdravnikov in bolnikov. Menim, da je takšna e-medicina zelo zanimiva usmeritev za področje antauge, vendar zahteva zelo jasno opredelitev, kje lahko pacient deli svoje osebne podatke in kje ima pravico ohraniti zasebnost..
Glej tudi: Nadezhda Kryzhanovskaya o konceptu samoregeneracije in življenjskemu krčenju za upočasnitev staranja
Oglejte si priljubljene povezane videoposnetke v našem kanalu YouTube: