Boj proti sezonskim virusom 4 načine

Virusi so problem, ki nas čaka na vsakem koraku skoraj v vseh letnih časih. Posebej aktivni virusi postanejo jeseni. Zato je zaželeno, da v spominu redno osvežujete seznam preprostih, vendar učinkovitih in časovno preverjenih metod obravnave sezonskih virusov. Zato vas Estet-portal, ki skrbi za vaše zdravje, nenehno in redno spominja, katera orodja so dobra v boju proti virusom. Torej še enkrat o preprečevanju prehladov.

Jesen se je pravkar začel, vendar so se virusi že okrepili. To je razlog za skrb za preprečevanje prehladov. Toda tudi če ste že zboleli, ne obupajte. Obstaja nekaj resnično delovnih nasvetov za odpravo prehlada:

Reci ne preprostim ogljikovim hidratom

Preprosti ogljikovi hidrati, ki jih vsebuje moka in sladka hrana, zmanjšujejo raven zaščite imunskega sistema in zmanjšujejo njegovo sposobnost za boj proti virusom. Tako upočasnijo proces zdravljenja. Zato je med boleznijo vredno zavrniti njihovo zamenjavo in jih nadomestiti z veliko količino vitaminov..

Piščančja juha za pomoč

Če so virusi dobili začasno zmago nad vami, vam lahko ta stara ljudska metoda olajša dihanje in razbremeni vnetje. Idealen je tako za odrasle kot otroke..

Pomembno je piti več

Med mrazom se verjetnost dehidracije poveča. Zato je zelo pomembno, da ne pozabite piti. In lahko pijete vse sokove, vodo, čaj in juho. Več vode se pije, hitreje se iz telesa izpuščajo toksini. In lažje se bo boriti proti virusom!

Jejte vitamine

Da bi izboljšali imuniteto in mu pomagali premagati prehlad, morate jesti čim več vitaminov. Obnovitev in vlaženje sluznice zagotavlja vitamin A, vitamin C krepi imuniteto. Prav tako je treba omeniti, da so vitamini dobri za preprečevanje prehladov, prav tako pa pomagajo neposredno med zdravljenjem. S to zaščito se noben sezonski virus ne boji!

Estet-portal želi, da si kljub mahinacijam sezonskih virusov vedno zdravi!