Vsak dan mora oseba skrbeti za svoje telo in higieno. Nepogrešljiv del našega vsakodnevnega življenja je tuširanje. To je hiter, učinkovit in osvežujoč način čiščenja. Zjutraj se pod tušem okrepi in zvečer ta prijeten postopek razbremeni utrujenost in vas pripravi na dobro spanje. Vendar ni vse tako preprosto in enostavno. Pogosto, ne da bi se tega zavedali, naredimo precej pogoste napake pri tuširanju, ki negativno vpliva na našo kožo, vodi do suhega in dražilnega učinka. Torej, kaj počnemo narobe, ko se tuširamo?
Pri tuširanju se vsekakor ne splača
- Tuš se ne sme vzeti predolgo. Samo osvežitev bi morala biti. Nezadostno jutro za 10-15 minut pod toplo prho, razmišljanje o tem in to, ni tako dobra ideja, kot se morda zdi. Z redno vadbo takšne tehnike si iz sebe izperemo zaščitni sloj, obsojamo vašo kožo na videz suhosti, možen je tudi pojav aken..
- Če iz tuša pridete z rdečo kožo, to pomeni, da se kopate v zelo vroči vodi in tako motite naravno vlažnost kože. Poleg tega ta pristop prispeva k pojavu draženja in lahko poslabša obstoječe kožne bolezni, kot je ekcem..
Idealna temperatura pri tuširanju je tista, ki bo nekaj stopinj pod udobno..
Na splošno zdravniki močno priporočajo sprejetje kontrastnega tuša, ko voda vstopi v način: toplo - hladno. S tem kožo ohranjate v dobri formi, ker se krvni obtok močno izboljša s hitrim zoženjem in širjenjem krvnih žil..
- Skoraj vsak čistilec (milo, gel za prhanje) osuši kožo. Zato je treba njihovo odmerjanje skrbno prebrati. Upoštevajte pomembnost dejstva, da po tuširanju telesa ne bi smelo biti nobenih sledi detergentov: jih temeljito umijte. In če se želite samo sprostiti pod prho, bo dovolj čiste vode. In ne pozabite na še eno pomembno točko: na koncu vodnih postopkov ne zanemarite vlažilnih sredstev. V tem primeru boste pomagali hranljivo kremo. Konec koncev, suha koža in koža detergenta ne izgleda zelo lepo in daje veliko neugodja.
- Potrebno je paziti na reakcijo vaše kože na različne vrste detergentov. Torej, če je vaša koža občutljiva, so prepogosto prepovedane tehnike prepihovanja. Prav tako ne bi smelo biti preveč nestrpljivo brusiti telesa s krpico. Izogibajte se detergentom z visokim pH..
Za suho kožo izberite čistilna sredstva za telo z nevtralnim pH ali kislo. In piling je priporočljivo izvesti le enkrat na mesec..
Nasprotno, pri mastnih tipih kože je potrebna pogosta tehnika tuširanja. V tem primeru je priporočljiva uporaba mehkih gelov. Prikazano in eno minuto kontrastnega tuša. Ta postopek bo pomagal zmanjšati potenje..
Če je vaša koža luskasta, srbeča in razdražena, je lahko posledica pogostih prh..
Verjetno je, da je povzročila dehidracijo kože in motnjo naravnega ravnovesja, in dejansko ima ta položaj ugoden učinek na razmnoževanje patogenih bakterij..
Ne pozabite, da napačen in nenadzorovan sprejem duše povzroča telesu samo škodo. In z vsemi pravili, vi, nasprotno, izboljšate svoje zdravje. Konec koncev, vodni tretmaji spodbujajo presnovne procese, pomagajo osvoboditi telo strupov in toksinov ter pomladijo kožo. Posledica tega je, da izgubimo tudi te dodatne funte. Poleg tega se med aktivnim fizičnim naporom v mišicah kopiči mlečna kislina, na katero se mišice odzovejo z neprijetnim pekočim občutkom. Topla voda in masažni učinek tuša prispevata k hitremu umiku te snovi in obnovi "zamašenih" mišic..