Večina predstavnikov močnejšega spola daje dlani v kategoriji najbolj privlačnega dela ženskega telesa prsni koš. Vendar pa ima poleg obilne pozornosti moških tudi večjo občutljivost na različne spremembe.
Vse ženske si želijo, da bi bile dojke popolne, tako da bi vse spremembe naredile, da bi pravične spolne delavke poskušale povrniti obliko svojih prsi, včasih pa ne morejo brez pomoči kirurgov. Vendar, če bomo začeli popravljati pomanjkljivosti v času, in je bolje, da se zatečejo k uporabi preventivnih ukrepov - je mogoče izvesti prsi brez operacije in celo doma. Preberite članek o tem, kako jesti, tako da je bilo v prsih napeto in druge skrivnosti..
Vzroki povešenih prsi:
ostro nastavitev ali zmanjšanje teže;
nosečnost in dojenje;
hormonskih sunkov,
degenerativne procese kože, ki spremljajo staranje itd..
Obliko prsi je možno vrniti brez operacije z uporabo naslednjih metod..
Vaja
Šport je najboljši način za ohranjanje pravilne oblike telesa, enako velja za prsni koš. Če je prišlo do manjših sprememb v konturah prsnega koša, jo lahko popravite tako, da 2-3 ure na teden obiščete telovadnico, plačate pa 10-15 minut za vaje za krepitev prsnih mišic. Če ni mogoče obiskati telovadnice, lahko opravite vaje, medtem ko doma, je dovolj, da pridobijo poseben simulator ali dumbbells..
Osnovne vaje:
stiskalnica ali stojala;
nihajne roke;
sklepi.
Masaža
Najbolj prijetno sredstvo uradne in alternativne medicine je masaža. Lahko ga izvajate samostojno in z uporabo storitev strokovnjakov. Ne smemo pozabiti, da zaradi pritiska na prsni koš ne nastane niti najmanjša bolečina in nelagodje. Gibanje naj poteka nežno in gladko. Med masažo morate opisati krog in se premakniti v spiralo proti bradavici. Dajte to masažo 15-20 minut vsak dan..
Pomožna sredstva za dviganje dojk so kreme za strij, zatezne kreme in olja. Masaža blagodejno vpliva na dojke, saj je zaradi njene uporabe izboljšana cirkulacija krvi, zato se izboljša tudi prehrana tkiv. Tako sintezo kolagenskih vlaken v koži stimuliramo z nasičenjem tkiv s kisikom..
Čiščenje vode
Znano je, da je s pomočjo hladne vode možno povečati elastičnost kože, vroča pa nasprotno vzbudi njeno mlahavost. Če združite ta dva dejavnika, lahko dosežete želene rezultate pri izboljšanju oblike prsi. Kontrastne prhe lahko izboljšajo elastičnost kože, če pa uporabljate tudi visok pritisk, je postopek dvakrat koristen, saj je hidromasaža.
Diet
Pojav opustitve dojk je pogosto posledica velikega povečanja ali, nasprotno, zmanjšanja teže. Če pa so vzroki ptoze popolnoma drugačni, je še vedno vredno pozornosti posvetiti prehrani, ker je odvisna od sinteze kolagena in s tem elastičnosti kože..
Za ponovno vzpostavitev oblike dojke je treba uporabiti:
kuhano piščančje meso;
jajca;
soja;
ribe;
stročnice.
Izboljšana sinteza kolagenskih vlaken nastane zaradi optimalnega nabora aminokislin, ki jih vsebujejo takšni proizvodi..
Kozmetološka strojna oprema
Myostimulation. Prsni koš postane vizualno višji zaradi vpliva na mišični okvir;
Mikrotekalna terapija. Izpostavljenost mikrotokom stimulira sintezo kolagena in elastana v koži;
Mezoterapija. Največji učinek se doseže pri uporabi izdelkov, ki vsebujejo hialouransko kislino.
Prav tako je možno vrsto prsi vrniti s posebnimi kremami, ki vsebujejo eterična olja, vitamine C in E, izvlečke pšenice, soje, morskih alg in kaviarja. Kljub dejstvu, da obstajajo številne metode dviganja prsi brez kirurškega posega, je treba spomniti, da je problem lažje preprečiti kot nevtralizirati. Da bi ohranili elastičnost dojk, je zato treba zagotoviti dovolj časa za skrb za ta del telesa..
Zahvaljujoč postopkom, opisanim v članku, je mogoče ne le ozdraviti ptozo, ampak tudi preprečiti njen videz..