Problemi v ekosistemu, nezadostna kakovost izdelkov in pomanjkanje ustreznega počitka so glavni problem našega časa. Zato je vredno posvetiti največ pozornosti temu vprašanju..
To je še posebej pomembno, ko gre za vzgojo otrok. Konec koncev je prihodnost odvisna od njih. Zato je od zgodnjega otroštva vredno posvetiti pozornost okoljskemu vidiku pri vzgoji otrok.
Ta vidik smo razdelili na tri glavne komponente:
- hrana;
- habitat;
- počitek.
O vsakem od njih si lahko preberete v tem članku..
Moč
Največ pozornosti je namenjene le vprašanju pravilne prehrane. Pravzaprav je v našem času veliko lažje najti ne zelo zdravo hrano kot njen zdrav kolega. Zato moramo najprej razumeti, kaj pripisujemo zdravi hrani..
Najprej so seveda zelenjava in sadje. Biti morajo v dnevni prehrani vsake osebe, zlasti otroka. Večina vitaminov dobimo samo iz rastlinskih živil. Ne pozabite na žita. Kaša - osnova za vsako otroško hrano.
Otrok potrebuje meso. Živalske maščobe potrebuje rastoče telo. In tudi če ste vegetarijanec, vam ni treba odvzeti otroka mesa. Konec koncev, fižol in gobe - ni najboljša hrana za njega. Namreč, zahvaljujoč jim, nadomeščate živalske maščobe. Seveda, meso za otroka je bolje izbrati lahka in mlada. Svinjina in govedina nista najboljša možnost. Ampak piščanec, puran ali teletina - najbolj je.
Sladice - kamen spotike v odnosu staršev in otrok. Otrok bo želel sladkarije, čeprav samo zato, ker je to videl. Lahko ga poskusite zamenjati s sadjem ali temno čokolado. Najbolje je, da kuhamo sladkost doma, potem boste prepričani, da ste jo vstavili.
In ne pozabite, v vašem primeru bi morali otroku pokazati, kaj je potrebno in kaj ni. Zavrni junk food, potem otrok ne bo z njo.
Habitat
Druga pomembna točka, ki jo je treba upoštevati, je habitat. Prvič, tu, čudno, nosimo vodo. Kakovost vode, s katero pripravljate hrano in pijete, je odvisna neposredno od kraja, kjer živite. Torej, če v vašem mestu ni preveč kakovostne oskrbe z vodo, je smiselno postaviti vodni filter neposredno v stanovanje / hišo..
Naslednji problem, s katerim se soočajo vsi prebivalci velikih mest, je slab zrak. Izpušni plini iz avtomobilov, emisije iz tovarn in uporaba umetnih materialov, ki povzročajo alergije, so naša stvarnost. V takšnih razmerah je težko zagotoviti otroka, vendar se njihov vpliv lahko zmanjša. To storite tako:
- Pojdite v naravo pogosteje, celo v hladnem obdobju. Svež zrak ugodno vpliva na zdravje otroka..
- Poskusite zmanjšati količino umetnih materialov v vašem domu. Pohištvo iz iverne plošče ali sintetične postelje lahko povzroči alergije..
- Pogosteje mokro čiščenje. Za kontrolo nivoja vlage v prostoru lahko kupite vlažilnik.
Rekreacija
Najbolj prijetno pravilo je počitek. Polnopravni počitek otroka je zelo pomemben. Zato je za vsak dopust bolje, da nekje pošljete otroka. Če je babica, ki živi v vasi - to je super. Konec koncev, bolj pogosto je otrok na svežem zraku, bolj zdrav je.
Ampak, če to ni mogoče, lahko poskusite poleti, da gredo na morje, in pozimi, na primer, v gore. Ne pozabite, da mora biti počitek aktiven. Torej, na morju, lahko naučite otroka plavati, in v gorah - na smučanje. Torej se bo otrok umiril in dobil nove spretnosti..
Seveda naša priporočila ne razkrivajo vseh podrobnosti otrokovega okoljskega izobraževanja. Vendar pa vam bodo pomagali razumeti ta vidik in vam povedati, kje začeti..
