Kako pogosto nimamo dovolj časa zase. Domače skrbi, zaposlitev na delovnem mestu in tukaj morate načrtovati počitnice. V takih trenutkih ni dovolj časa za odhod v zdravilišče, zato se je treba na takšne trenutke sprostiti bolj kot kdajkoli prej. Zato vam Estet-portal ponuja zelo zanimiv spa postopek, ki ga najdete na najboljših svetovnih letoviščih, sadni terapiji. Danes vam bomo povedali, kako ga porabiti doma in kaj morate storiti.
Priprava na fruktoterapijo
Začnimo, kot vedno, s pripravo. Najprej morate dodeliti nekaj ur časa, izklopiti mobilni telefon in vklopiti vašo najljubšo glasbo. Vse aktivnosti se bodo odvijale v kopalnici in jih lahko pripravite po lastni presoji za spa tretmaje..
Ponujamo vam tri faze fruktoterapije, ki so namenjene sprostitvi in skrbi za celotno telo. Več podrobnosti o vsaki od spodnjih faz..
Prva faza: Aromatična kopel s citrusi
Za začetek seveda s kopanjem. Ne pozabite, da temperatura vode v kopalnici ne sme presegati 38 ° C. Če imate težave s srcem ali ščitnico, ne vstavite polne kopeli. Dovolj je, da pridobi 2/3 njegovega obsega. To vam bo omogočilo, da se sprostite in ne poškodujete telesa..
V že natipkani kopeli morate predhodno pripravljeno mešanico preliti. Za njegovo pripravo boste potrebovali:
- 5 pomaranč;
- 2 žlici oljčnega olja.
Najprej vzemite lupino iz treh pripravljenih pomaranč, posušite in zmeljemo v prah. Potem iztisnite sok iz vseh petih pomaranč, zmešajte ga s praškom in olivnim oljem.
Učinek boste začutili nekaj sekund po potopitvi v takšno kopel. Konec koncev, vonj citrusov normalizira dihanje in poveča koncentracijo. Poleg tega bo ta citrus kopel olajšala napetost in krče v vratu in glavi..
Druga faza: Zeleni čaj
Skoraj vsakdo ve o čiščenju s kavo. Ponujamo pa vam še bolj zanimiv in mehkejši način čiščenja kože. Zeleni čaj - ne samo popolnoma očisti naše telo od znotraj, temveč daje tudi pozitivne rezultate, kadar ga uporabljamo zunaj.
Za pripravo pilinga z zelenim čajem potrebujete:
- Peščica finega zelenega čaja;
- 100 gramov zemeljskih oreškov;
- čajna žlička oljčnega olja;
- rezino limete ali limone.
Čaj se vlije z majhno količino vroče vode, potem ko je kuhana, je potrebno izsušiti vodo. Čajne liste in orehe pomešamo z dodatkom soka limete in olja. Mešanico nanesite na kožo približno 7 minut in sperite s toplo tekočo vodo..
Vse sestavine tega grmičevja so odgovorne za njihov spekter delovanja. Tako zeleni čaj pomirja in razbremeni stres, oreščki - očisti pore in odstrani mrtve delce. Apno stimulira mikrocirkulacijo krvi, oljčno olje pa kožo nahrani in vlaži..
3. faza: maska za obraz s kivi
To je verjetno najlažje pripraviti, ne pa najlažje vplivati na vašo kožo, stopnjo fruktoterapije. Naše eksotično spa se konča z masko za kivi. Če želite pripraviti masko, morate samo zmešati olupljeno sadje v kašo in ga nanesite na obraz..
Kivi je skladišče vitaminov, ki pozitivno vplivajo na stanje naše kože. Vitamin C je močan antioksidant. Spodbuja proizvodnjo kolagena in s tem podaljšuje mladost celic.
Vitamini skupine B (B1, B2 in B3) - izboljšujejo prekrvavitev, spodbujajo obnavljanje celic, imajo protivnetni učinek in pomagajo koži bolje absorbirati kisik.
Glavna naloga vitamina E je zmanjšanje por, do zaprtja. Zaradi tega koža ni tako onesnažena in hkrati odlična, in kar je najpomembnejše, seveda zategne.
Seveda te tri faze domačega spa ne bodo zadovoljile vseh vaših zahtev. Zato je uredniški portal Estet v stalni iskanju novih, zanimivih in predvsem uporabnih materialov, posebej za vas. Torej, če želite, da odpremo temo ali nam podrobneje predstavite sodobne postopke, pustite vaše pripombe v vaših željah..