Sodobni svet je poln nevarnosti za ženske. Toda največji med njimi čaka na mlečno žlezo. Navsezadnje se odziva na vse, kar se dogaja okoli sebe in je izpostavljeno tveganju resne bolezni. Danes vam bodo uredniki povedali, kaj se dogaja s prsmi pod zunanjimi dejavniki..
Vremenske spremembe, neprespane noči, stres in splošno zdravje. Naša mlečna žleza reagira na vsakega od teh dejavnikov in je pogosto zelo boleča. Odločili smo se, da ugotovimo, kaj je razlog za tako akutno reakcijo..
Hormonska odvisnost dojk
Strokovnjaki pravijo, da je razlog v tem, da je naša mlečna žleza najbolj hormonsko odvisen organ v telesu ženske. Vse, kar se zgodi z našimi prsi, neposredno nadzoruje hipofizni hormon - prolaktin in jajčni hormoni - progesteron in estrogen..
Vsak stres, ne glede na to, ali gre za prepir z ljubljeno osebo ali pa samo za srce ljubezensko afero, naše telo reagira enako. S pomočjo hormonov se skuša prilagoditi stresni situaciji. V skladu s tem pošlje opozorilo možganom. In zato, ker je hormonska odvisnost dojk najbolj, potem se zato ne odražajo vse izkušnje in se odražajo.
Mastopatija - nadloga sodobne ženske
Ginekologi so dokazali, da je mastopatija pogostejša pri ženskah, ki doživljajo kronični stres. Stres je eden od pomembnih dejavnikov za nastanek te bolezni, ki je pogosto pred rakom dojk..
Stalno živčno napetost na splošno vpliva na reproduktivni sistem žensk in se kaže kot kršitev ovulacijskih ciklusov in celo ogroža neplodnost. Strokovnjaki pravijo, da ženske med stresnimi obdobji nimajo menstruacije..
Bolezni dojk zaradi pomanjkanja spanja
Po neprespani noči se počutimo ogabno. Prav tako je odvisna od hormonov. Navsezadnje naše telo dojema pomanjkanje spanja kot stres. In povsem upravičeno.
Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da so mestni prebivalci bolj dovzetni za bolezni dojk kot ženske na podeželju. Razlog za to je, da v mestu ljudje redko živijo pod soncem in se zato hormon melatonin, ki se proizvaja čez dan, zmanjša. Zaradi pomanjkanja tega hormona postane oseba težje zaspati. Tu je tak začaran krog.
Pridobljeni kilogrami - provokacija raka dojk
Debelost poveča tveganje za nastanek raka na dojki. Opažanja praktikantov ginekologov kažejo, da se debele ženske pogosto pritožujejo nad cikličnimi bolečinami v prsih..
Torej so najbolj ogrožene ženske, ki so pridobile dodatne funte:
- po porodu;
- po 40 letih;
- v menopavzi.
Hkrati pri ženskah, ki so polne iz otroštva in niso imele nenadne telesne mase, rizična skupina ne vključuje.
Kako se izogniti težavam z mlečno žlezo
Strokovnjaki pravijo, da se lahko izognete težavam z dojkami, če upoštevate nekaj preprostih pravil:
- Poskusite se izogniti stresu..
- Uporabljajte sprostitvene tehnike: joga, ples, dihalne vaje, pisarniško gimnastiko.
- Pravilno zaspite in se zbudite. Ne pozabite, da vaše telo potrebuje od 8 do 10 ur (največ) polnega spanja. Vse, kar je bolj ali manj, bo škodljivo..
- Nadzirajte svojo težo. Ne dovolite, da vaše slabosti postanejo vaši problemi..
- Živi nenehno spolno življenje. Hormonska stabilnost je zelo odvisna od tega..
- Ne prenašajte se z radikalno prehrano. Potem bodo vaše prsi ne le zdrave, ampak tudi lepe..
- Vsakih šest mesecev se pri ginekologu in vsaj enkrat na leto obrnete na strokovnjaka za dojke. Poleg tega, če so bili primeri raka v družini.
- Ne pozabite, da vas bo spoštovanje teh pravil zaščitilo pred nenadnim neprijetnim "presenečenjem" v obliki mastopatije ali slabšega - raka dojke.
Naši prsi so hormonsko ogledalo celotnega organizma, edini organ, ki je tako dovzeten za hormonsko odvisnost. Težave z njim vplivajo na splošno zdravstveno stanje. Zato uredniki upajo, da vam bodo naši nasveti pomagali ohraniti zdravje žensk..
Za preprečevanje bolezni dojk opravite te triminutne vaje: