Vsak dan jemo zdravo in ne zdravo hrano, smo izpostavljeni toksičnemu okolju, zato se lahko snovi, ki so škodljive za zdravje in dobro počutje, v telesu kopičijo ogromno. Treba se je znebiti "smeti" v telesu, ki jo lahko odstranimo naravno in s posebno prehrano. Ne samo toksične snovi povzročajo škodo, temveč tudi težke kovine (živo srebro, svinec), ki se odlagajo v telesu. Prvi znaki, ki jim mora slediti razstrupljanje telesa doma: debelost, prisotnost kroničnih bolezni, pomanjkanje moči in energije, apatija, depresija, pogost stres.
Kakšna je potreba po postopku razstrupljanja?
Razstrupljanje izloča telo toksinov in težkih kovin. Razstrupljanje telesa doma je namenjeno razkladanju in ponovnemu zagonu procesa prebave in odstranjevanju toksinov skozi jetra in ledvice. Če toksini vstopajo v jetra skozi kri, se učinkovito očistijo. Če bi lahko te škodljive snovi prehajale skozi celoten sistem zaščitne jetrne filtracije, so ledvice in njihove možnosti čiščenja in izločanja skozi urin na poti. Tudi limfni sistem, pljuča in črevo pomagajo pri čiščenju telesa. Tudi toksini se izločajo skozi kožo skozi znoj. Harmonično delo celotnega telesa je namenjeno zmanjševanju učinka toksinov na organe in sisteme. Če v delu teh glavnih voditeljev ni poti do čiščenja, potem se organizem lahko očisti brez zunanje pomoči. Toda oseba lahko pomaga telesu, da se znebi nakopičenih škodljivih snovi z uporabo ene od danes predlaganih metod. Čeprav ima vsaka od njih eno majhno, a pomembno pomanjkljivost: visoki stroški postopka in potrebne priprave.
Razstrupljanje telesa doma: tri skupine izdelkov
Obstaja ena metoda, ki spada v kategorijo poceni in naravna: čiščenje z zelenjavo. Oseba nenehno uporablja zelenjavo, vendar za proces čiščenja, izbiro zelenjave, način uporabe in količino teh izdelkov vpliva na naraven način. Za ljudi, ki imajo prvi problem - je prekomerna telesna teža, je razstrupljanje telesa doma preprosto potrebno, ker toksini, ki jih telo ne izloča skozi blato in urin, ostanejo v maščobnih akumulacijah. Da se znebite škodljivih snovi, kot tudi odvečne maščobe, morate v svojo prehrano vključiti le tri skupine zelenjave in pravilno razdeliti njihovo uporabo skozi ves dan, teden, mesec, leto. Poleg zelenjave lahko učinek čiščenja zagotovi alge, rastline. Alge so koristne ne samo za čiščenje, ampak tudi za obnavljanje koristnih mikroelementov. Rastline in začimbe bodo pomagale tudi pri procesu razstrupljanja: hren, koper, ingver, peteršilj, rožmarin, meta, koriander, mlečni čičer.
Tri skupine koristne zelenjave za razstrupljanje
Številka skupine 1 - Listnate zelenice
Zeleni lahko zdravijo številne bolezni, dajo telesu morje vitaminov in ocean elementov v sledovih, dajo beriberi in depresijo na drugi ali tretji načrt. To so peteršilj, gorčični listi, špinača, solata, listi regratov, listna pesa, rukola, ohrovt in drugi..
Zelena barva zagotavlja klorofil, ki zagotavlja proces fotosinteze. Klorofil pomaga dostavljati kisik v celice telesa. Znanstveniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje zelenih listov rastlin enkrat na dan..
Skupina številka 2 - Zelenjava različnih barv
Zelenjava najsvetlejših barv, kot so pesa ali korenje, lahko telo zaščiti pred škodljivimi učinki virusov in gliv. Razlog za to zaščitno funkcijo je veliko število fitonutrientov. Za kuhanje je treba uporabiti približno tri barvne spojine zelenjave. Na primer: pesa, korenje in šparglje - najlažja možnost. Razmislite o možnostih za zelenjavo po barvah:
Zelena zelenjava: grah, beluši, artičoka, avokado, zelje, kumare, poper, oljke, bučke. Sadje ali jagode zelene: kivi, apno, zeleno grozdje,
Rdeča zelenjava: rdeče zelje, pesa, paprika, redkev, paradižnik. Sadje in jagode: rdeče grozdje, brusnice, maline, jagode, rdeče pomaranče, češnje ali češnje.
Zelenjava modra, vijolična in črna: jajčevci, črne oljke. Sadje in jagode: robide, borovnice, datumi, črne maline, slive, črno grozdje, ribez.
Zelenjava je rumena ali oranžna: korenje, paprika, buče, krompir. Jagode in sadje: marelice, breskve, grenivke, limona, pomaranca, mango, ananas.
Skupina številka 3 - Zelenjava, ki vključuje žveplo
Žveplo dobavljajo čebula, križnice in družina križnic, ki vključuje repo, redkev, vse vrste zelja, rutabagas.
Da bi vsak dan preživeli čiščenje telesa brez dodatnih naporov, morate jesti zelenjavo iz teh skupin po tri skodelice na dan. Zelenjava je lahko surova ali kuhana. Razstrupljanje telesa doma s pomočjo zelenjave poteka počasi, vendar učinkovito, na naraven način..