Kako se naučiti varčevati pri nakupu hrane? Vsi vemo, da visokokakovostni izdelki niso preveč poceni, prihranki na hrani pa lahko vplivajo na nas v zelo bližnji prihodnosti, resne zdravstvene težave. Ali je mogoče zmanjšati porabo hrane, hkrati pa še naprej jesti okusno in raznovrstno? Kako se izogniti neuporabnim nakupom, ki iz dneva v dan uničujejo vaš družinski proračun? Skupaj s ponudbo nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo zagotovili resnične in neboleče prihranke. V tem primeru vam ni treba iti na dvomljivo prehrano instant rezancev, lahko jeste še bolj okusno in raznoliko..
Kako se naučiti varčevati: oceniti učinkovitost načrtovanega družinskega gospodarstva
Če ste navajeni izmišljati menije za večerjo, hodite med vrstami prodajnih polic, veste: zdaj ste idealen potrošnik, če ga ocenjujete z vidika tržnikov. To vas skriva v svetli embalaži promocijske kave (doma je še vedno tam, vendar se lahko konča), ali števec s popusti, zelo vprašljiva (vendar poceni!) Sadje. Mogoče je veliko možnosti, vsak od nas ima svojo past, in ko se spustimo v to, mi, ki se podajamo impulzu, vzamemo daleč od najbolj potrebnega izdelka. Kako se naučiti varčevati ob izogibanju spontanim nakupom? Načrt za nakup izdelkov vnaprej, ki podroben seznam izdelkov. To bo prihranilo ne le denar, ampak tudi dragocen čas. In kar je najpomembneje, vam ni treba, ko začnete pripravljati večerjo, znova oditi v trgovino za manjkajoče sestavine..
Kako se naučiti varčevati: trenirajte se za nakupovanje na počitnicah
Seveda, strašno ne želite preživeti čudovite nedelje ali soboto zjutraj, da bi ga porabili v supermarketih in na trgu. Vendar pa preudarne gospodinje, ki imajo vedno dovolj okusne in raznolike hrane v hiši, raje preživijo nekaj časa na prostem dnevu za nakup glavne oskrbe s hrano za en teden. Potem bo vprašanje »kako se naučiti shranjevati?« Postopoma izginiti, saj boste v načrtovanem nakupovalnem potovanju našli veliko prednosti..
Da bi se izognili nepotrebnim stroškom, vendar za vse, kar potrebujete, poskusite načrtovati meni za cel teden. Morda bo ta pristop pomagal prihraniti ne samo denarja, ampak tudi čas, saj lahko včasih kuhamo jedi za dva dni, osvobodimo si večerne ure za pomembnejše in zanimivejše stvari..
Kako se naučiti shraniti: nakupi v razsutem stanju - osnova razumnih prihrankov
Bodite pozorni na velike pakete moke, rastlinskega olja, žita ali zelenjave. Praviloma so izdelki v takšni "veleprodajni" embalaži vedno cenejši. Torej, vas prosimo, da vzamete velik zavitek moke, čaja, kave, oreščkov, začimb ali žit, ker se lahko ta zaloga živil hrani dolgo časa in vam pomaga, ko morate prilagoditi prej načrtovani meni. In tako lahko razumete, kako se naučiti varčevati z nakupom izdelkov v razsutem stanju in ne ločeno. Hitro pokvarljiva živila, kot so zelenjava ali sadje, je bolje, da ne kupujete škatel, če jih ne boste jedli ali kuhali kompota ali marmelade..
Podoben pristop velja tudi za mesne izdelke. Bolj donosno je kupiti večji kos mesa ali piščanca kot kupiti ločeno piščančjo nogo, krila ali noge, saj proizvajalec pri rezanju in pakiranju shrani izdelek..
Kako se naučiti varčevati: uvedemo moratorij na kupljene kose
Nadaljujemo s temo "meso" in se dotaknemo vprašanja polizdelkov. Zelo verjetno obstajajo okusne in visoko kakovostne zamrznjene mesne kroglice, mesne kroglice ali cmoki, ki jih je mogoče le ustrezno toplotno obdelati in v nekaj minutah lahko postrežemo. Vendar pa je enostavno zamisliti stroške takega izdelka, ki bo zagotovo dražji od piščanca ali ribice. Seveda lahko najdete cenejše polizdelke, toda tukaj je res vredno razmisliti: ali ste pripravljeni tvegati svoje zdravje?.
Kako se naučiti varčevati z nakupom izdelkov? Žal, cenejši, okusnejši (in veliko varnejši!) Mesne in ribje jedi, kuhane z lastnimi rokami. To je aksiom, ki ga v praksi dokazujejo mnoge generacije. Tudi če so vaše kulinarične sposobnosti zelo omejene, vam bo internet ponudil neomejene možnosti za izboljšave..
Poceni in okusni obroki - to je resnično
Ker nam ni treba samo prihraniti denar, temveč tudi zadovoljiti družinske člane z okusno in zdravo hrano, bomo vsekakor potrebovali priloge za meso ali ribe: krompir, zelenjavo in žitarice. Ali je mogoče najti priložnosti za prihranke in kako se naučiti varčevati?
Najdražja na našem seznamu se lahko štejejo za rastlinjake ali uvoženo zelenjavo, sezona, ki prihaja le v nekaj mesecih. Seveda ste opazili, da je okus "zimskih" paradižnikov ali kumaric bistveno slabši od svetlosti okusa in vonja njihovih sorodnikov tal. Torej je vredno porabiti na njih zelo otipljive zneske? Vaša vsakodnevna miza bo ustrezno dopolnila različne domače zelenjavne rezine, kislo zelje, solate pese in druge rastlinske pridelke..
Široka paleta zamrznjene zelenjave je odlična alternativa svežemu, to je čudovita, zelo priročna in poceni vrsta polizdelkov. Najljubšo zelenjavo za omake ali juhe lahko zamrznete doma, tako da boste prihranili še več.
Sadje in sokovi niso vedno dragi.
Zdrava prehrana ni le beljakovine in ogljikovi hidrati, temveč tudi vitamini. Za obnavljanje staleža poleg raznovrstne zelenjave kupujemo sveže sadje in sadne sokove. Stroški različnih eksotičnih sadežev - pomaranče, grenivke, banane ostanejo precej visoki skozi vse leto in kako se naučiti varčevati?
Dodatek sadne komponente vaše prehrane bo pomagal:
• zamrznjeno sadje in jagode;
• razni suho sadje;
• sezonsko sadje, ki raste v vašem podnebnem območju.
Seveda to ne pomeni, da morate popolnoma opustiti svoje najljubše banane ali pomaranče, vendar pa bodo zgoraj navedene kategorije izdelkov pomagale zmanjšati porabo dragih eksotičnih sadja..
Sadni sokovi, ki so obilno predstavljeni na policah supermarketov, še zdaleč niso najboljši primer zdrave prehrane, saj pogosto vsebujejo ogromne količine sladkorja, umetnih barvil in okusov ter drugih nevarnih dodatkov. In če upoštevamo tudi njihove visoke stroške, lahko te izdatke enostavno zmanjšate na minimum, tako da jih nadomestite z domačimi svežimi sokovi in gladkostjo sadja in zelenjave..
Kako se naučiti shranjevati: zdravo hrano skozi ves dan
Torej ste sprejeli odločno odločitev, da boste upoštevali načela zdravega prehranjevanja, hkrati pa se bo, če bo mogoče, izognili nepotrebni porabi. Drug način, kako se naučiti, kako prihraniti denar za hrano, je, da opustimo navado, da si privoščite prigrizek v bližnji kavarni ali zamenjate kosilo s pecivom in žemljami. Najbolj donosna vrsta kosila je hrana, ki jo prinašajo od doma. Ta pristop k dnevnim obrokom je postal pravi modni trend, zakaj ne bi sledili tej čudoviti tradiciji? Ne samo, da si boste privoščili okusno in zdravo večerjo, ampak boste lahko tudi varčevali, ker bodo stroški bistveno nižji od stroškov hitre prehrane..
Vsak od nas mora razumeti, kako se naučiti reševati in razvijati lastne, individualne načine obvladovanja nepotrebnega trošenja: nekdo zlahka zavrne drago meso, nekdo shrani sladkarije in nekdo poskuša slediti promocijskim ponudbam. Morda vam bodo nasveti pomagali optimizirati porabo hrane in okusiti, zdravo in raznoliko hrano..
Glej tudi: Organska superhrana: da vidimo