Koža na obrazu po 40 letih postaja tanjša, pojavljajo se več gub, pigmentacija, izguba volumna, ličnice in lica padajo, ustnice se pojavljajo nejasne konture, pojavijo se prečne gube. Če nekaj ducat prej ne bodite pozorni na prehrano in hidracijo kože, ne sodelujte v gimnastiki za obraz, ne uporabljajte vseh daril narave, da bi ohranili naravno lepoto - znaki staranja bodo nadomestili mladost..
Zagotovite si ustrezno nego kože pri starosti 25, 30 in 35 let, tako da bo vaš obraz po 40. letih sijal z lepoto in mladostjo. Lepota v 25 letih se imenuje "cvetenje", v 35 letih - "sije", in v 40 letih - lepota je lahko samo "dostojno". Študija o izbiri pravil in smernic za nego kože obraza pri 40 letih+.
Kako zagotoviti ustrezno nego kože po 40 letih
Stanje kože na obrazu je neposredno odvisno od ravni hormonov. To še posebej velja za ženske hormone (estrogene), povezane z porodom. S pristopom menopavze postajajo vse manj.
Estrogeni nadzorujejo nihanje razpoloženja, tok ovulacije (ki se ustavi med menopavzo), delo žlez lojnic, so odgovorni za enakomernost kože in za ohranjanje volumna tkiva. Če se količina estrogena zmanjša, se podkožno maščobo sprošča vse manj, koža izgubi vlago in zaščitni sloj postane tanjši..
Kozmetiki, oboroženi s seznamom argumentov in pravil, predlagajo, da upoštevate priporočila, ki bi jih morala poznati vsaka ženska..
Glejte tudi: Časovni dejavnik: menopavza
Priporočila za nego kože na obrazu starosti 40+:
- Voda in hrana. Prehrana mora biti sestavljena iz zdrave hrane, brez sladkega, slanega, dimljenega, ocvrtega. Jejte sveže sadje in zelenjavo vsak dan. Še posebej koristne korenje, jabolka, hruške, pomaranče, limone, granatna jabolka. Poleg tega ne pozabite na sezonske "vitaminske bombe", kot so jagode (borovnice, maline, jagode, ribez, borovnice). Pijte vsaj 1,5 litra vode na dan - jedilno negazirano vodo. Pomanjkanje tekočine v telesu se kaže predvsem na videzu kože in šele nato bistveno spodkopava zdravje..
- Svež zrak in vadba. Telo po 40 letih se začne izrabljati, zato bodite pozorni na gibalne vaje, hoje. Priporočljivo je, da se dolgo ne držite v enem položaju (sedenje, ležanje), zato je bolje vzeti odmore, da lahko hodite ali naredite nekaj preprostih vaj. Pomanjkanje gibanja znatno poslabšuje krvni obtok, zmanjšuje možgansko aktivnost, povzroča težave s hrbtenico, trebušne organe.
- Nadzor nad odmerkom sončnega sevanja. Biti na soncu negativno vpliva na kožo, lahko se pojavijo pigmentne lise, suhost in luščenje. Ne puščajte hiše brez zaščitne kreme na obrazu. Hodite ne le na sončen dan, ampak tudi v oblačnem ali deževnem vremenu. Vodne kapljice, ujete na koži z dežjem ali meglo, normalizirajo vodno bilanco.
- Slabe navade pospešujejo staranje kože dvakrat. Opustite kajenje in alkohol v korist zdravega videza..
- Na prvem mestu je čiščenje kože. Še posebej v 40-ih letih je za pravilno nego kože postopek čiščenja dvakrat na dan in globok piling enkrat na teden. Ličilo takoj umijte takoj po prihodu domov, tako da je koža počivala in je pripravljena na spanje. Namesto losjona lahko kožo obrišete z okusom zelišč..
- Dajte samo 5-10 minut časa za masažo obraza z limfno drenažo. Ta postopek zagotavlja čudežen učinek pomlajevanja. Pred masažo nanesite na kožo rastlinsko olje jojobe, makadamije ali breskve. Ne raztegnite kože, premikajte se po masažnih linijah, glajenje gub in vračanje v tonus notranjih mišic.
- Pravilo je, da enkrat tedensko obiščete kozmetičarko, da se posvetujete s tistimi metodami pomlajevanja, ki so primerne za vaš tip kože..
Glejte tudi: Kako umiti zjutraj in zvečer
- Preberite navodila za uporabo kozmetičnih izdelkov. Sestava kreme ali sredstva za čiščenje mora vključevati naravne sestavine. Še posebej pomembno je, da uporabite kremo z dodatkom hialuronske kisline, ki je pomembna za vzdrževanje tonusa kože. Tudi v sestavi morajo vsebovati vitamine B in E.
Glejte tudi:
Pravilna nega kože v 40 letih bo koži zagotovila vlago in prehrano. Maske na osnovi naravnih sestavin obnavljajo naravno ravnovesje vitaminov in elementov v sledovih. Uravnotežena prehrana bo vašo kožo ohranjala v dobrem stanju in zagotovila ustrezno zaščito. Fizična aktivnost bo pospešila odstranjevanje toksinov. želi videti ne samo dostojno v 40 letih, ampak očarljivo!