Izraz obraza je sposoben nadzorovati razpoloženje, zato, ko oseba nenehno hodi s mrčenjem, pritegne negativna čustva. Psihologi že dolgo govorijo o tem in vsak dan pozivajo, da se iskreno nasmehajo lastnemu odsevu v ogledalu. Znano je, da se nasmeh pojavi na obrazu kot reakcija mišic obraza na ukaze možganov. Torej, ko so namerno mišice nasmeha “vklopite”, možganom se pošlje signal, ki spodbuja proizvodnjo hormonov sreče. Zato negativna čustva izzovejo proizvodnjo stresnih hormonov. Naučite se obdati s pozitivnimi čustvi in končno voditi kemijo “sreče”.
Izstopajo naslednja osnovna človeška čustva:
- veselje
- žalost;
- gnus;
- strah;
- jeza.
Omeniti je treba, da spontano iskreno izražanje osnovnih čustev ureja limbični sistem možganov, ki nadzoruje podzavestno, nagonsko vedenje. V primeru, da se oseba namerno premika z obraznimi mišicami, se aktivira motorna skorja možganov, ki je odgovorna za nadzor vseh prostovoljnih gibov mišic..
Osnovna čustva vplivajo na kemijo telesa, zato je proizvodnja hormonov sreče pozitivna, negativni - stres. Oglejte si seznam - veliko več negativnih čustev, zato morate biti iskreno srečni.
Če čustvo dolgo ostane z osebo, se na njegovem obrazu vtisne značilen izraz. Obraz je maska vse naše pretekle izkušnje. Samo poglej na obrazih mimoidočih na ulici, da razumejo, kako močno čustva vplivajo na njihov videz: stisnjeni zobje, mrzlo čelo, nagubani nos, napete ustnice. V času, ko oseba nosi takšno masko, se v telesu nadaljuje razvoj ustreznih hormonov. V zvezi s tem bi morali pogosteje pritegniti pozornost na svoj odsev, da bi ujeli masko in jo zavestno spremenili..
Torej, poglejmo, kako se naučiti nadzorovati čustva na obrazu..
Kako vplivati na čustva preko mišic obraza
Lažje je okužiti s sovražnostjo kot z veseljem, zato, ko ste poleg mračnega človeka, vzamete njegovo razpoloženje in izraz obraza. V družbi vesele in nasmejane osebe je mogoče le napolniti s pozitivnim, kar se odraža v izrazu obraza. Ne gre za nič, da bi se izogibali brbljajem in mračnim ljudem, ampak da bi naredili dober vtis na ljudi, se jim nasmeh.
- Vključite desne mišice obraza.
Za začetek proizvodnje hormonov sreče uporabite desne mišice obraza: zygomaticus mišice, povezane z vogali ust in krožnimi mišicami oči. S takšnim nasmehom se vogali ustnic razhajajo na stran in navzgor, v kotih oči pa se oblikujejo žarki - to je pravo osnovno čustvo veselja..
Lažni nasmehi so sarkastični, ko je vpleten le en kotiček ust in zavračanje nasmeha, za katerega je značilno stiskanje ustnic in raztezanje vogalov ob straneh. V zvezi s tem, izboljšanje razpoloženja s pomočjo takšnih čustev na obrazu, se prepričajte, da se prepričajte, da so vključene pravilne mišice obraza..
- Uporabite ekološko dvigalo
V času zelenega dviganja se izvajajo različne skupine obraznih mišic. Zaradi tega znanega izraza “izklopi”, ki vam omogoča vplivati na čustva skozi mišice. Odlično je, če se učite v skupini, saj vam bo omogočilo, da se napolnite s splošnim pozitivnim učinkom..
Z uporabo e-liftinga je mogoče podaljšati mladostnost obraza in tudi skozi manifestacijo pozitivnih čustev na obrazu, znebiti se negativnih izkušenj in se sprostiti..
Veseli ljudje vedno pritegnejo druge, zato, da bi razširili svoj družbeni krog, spoznali nove prijatelje ali našli sorodno dušo, bi morali čim bolj iskreno nasmejati ljudi in se ne mrziti..