Uravnotežena prehrana je potrebna, da se telesu zagotovijo vse vrste hranil, ki so potrebne za izvajanje vseh njegovih funkcij. Zato je usklajeno delo prebavil pomemben pogoj za zdravje celotnega organizma. Skladno s tem, kršitve prebavil povzroči poslabšanje zdravja in pojav različnih simptomov, ki jih ne vedno povezujejo s težavami prebavnega trakta. Danes bo povedal, kaj bi lahko znaki kršitev v prebavnem traktu.
Kako prepoznati problem: znaki kršitev prebavil
Motnje v prebavnem traktu se ne kažejo vedno v bolečinah v trebuhu - njihovi simptomi so lahko manj očitni, ker mnogi bolniki preprosto ne vedo, kaj je vir težave. Vendar pa lahko naslednji znaki kažejo na nezadostno delovanje prebavnega trakta:
- Stalna utrujenost
Vzroki za konstantno utrujenost so precej različni, vendar v vsakem primeru ta simptom kaže bodisi nenormalen življenjski slog (na primer pomanjkanje spanja) bodisi motnje v delovanju telesa, vključno s prebavnim traktom. Če prebavni sistem ne deluje pravilno, to vpliva na imunski sistem. Negativne spremembe črevesne mikroflore lahko povzročijo kronično utrujenost..
Ker je pravilno delovanje prebavnega trakta pomembno za imunski sistem, možgane in dobro razpoloženje, se lahko pojavijo različni simptomi v ozadju težav s prebavnim sistemom..
- Težave s kožo
Koža je velik organ, ki odraža notranje stanje telesa. Zaradi lepote in mladostnosti kože je potrebna ne le pravilna prehrana, temveč tudi pravilno delovanje prebavnega trakta - drugače telo ne bo sposobno absorbirati hranilnih snovi, ki jih potrebuje. V skladu s tradicionalno kitajsko medicino je stanje prebavnega sistema mogoče oceniti glede na stanje čela - pogost pojav aken na tem področju vas mora opozoriti..
- Razdražljivost in tesnoba
Stanje možganov je odvisno tudi od zdravja prebavnega sistema. Zato, anksioznost, depresija, razdražljivost - možni znaki kršitev v prebavnem traktu. Milijoni celic v črevesnih stenah tvorijo enteralni živčni sistem, povezan z možgani skozi živčni vagus, tako da lahko mikroorganizmi, ki prevladujejo v črevesju, vplivajo na naše razpoloženje..
- Pogoste nalezljive bolezni
Poleg stalnega utrujenosti lahko pogoste nalezljive bolezni kažejo na težave s prebavnim traktom, ki povzročajo oslabitev imunskega sistema. Če se obrambni mehanizem telesa vrže proti škodljivim bakterijam, je infekcijskim povzročiteljem lažje vstopiti v telo in narediti nered. Zato se za uspešno soočanje z virusnimi in bakterijskimi okužbami potrebuje zdrav prebavni sistem..
- Nezmožnost koncentracije
Če ste opazili, da je v zadnjem času postalo veliko težje, da se osredotočite na različne naloge, kljub zdravemu spancu in ustrezni prehrani, je morda problem v prebavnem traktu. Vsaka bolezen nas lahko odvrne od pomembnih stvari, motnje v prebavnem sistemu pa niso izjema..
- Slab zadah
Pogosti vzroki te težave so:
- neustrezna ustna higiena;
- prisotnost kariesa;
- bolezni prebavil.
Zato zastareli dih - razlog, da se obrnejo na zobozdravnika, nato pa - preverite stanje prebavnega trakta. Rast škodljivih bakterij ali gliv pogosto povzroča neprijeten vonj..
- Pogosto zaprtje
Pogosta zaprtost je škodljiva za telo, ki v tem primeru ne more pravočasno odstraniti škodljivih snovi. Vzrok zaprtosti so lahko posebni prehranski vzorci (npr. Pomanjkanje vlaknin v njem) ali različne bolezni prebavnih organov, vključno z razjedo, pankreatitisom, dysbacteriosis itd. Za učinkovito odpravo zaprtja je treba ugotoviti vzrok njihovega pojava..
Pogosta zaprtost je eden najzanesljivejših znakov gastrointestinalnih motenj ali podhranjenosti, zato se je bolje posvetovati z zdravnikom..
- Slabe sanje
Modeli spanja so pogosto indikator stanja prebavnega sistema. Dobro spanje kaže, da je vse v redu s prebavnim traktom. Vendar, če se pogosto zbudite ponoči, ne morete zaspati, je vredno preveriti stanje prebavil. Ne pozabite, da je še en pogost vzrok za motnje spanja kronični stres. Druge bolezni niso izključene. V vsakem primeru je bolje poiskati pomoč specialista..
Zdravje prebavnega sistema je v veliki meri odvisno od nas: hrana in življenjski slog vplivata na skoraj vsak sistem našega telesa. Težave z gastrointestinalnim traktom se lahko pojavijo iz različnih razlogov in se pojavijo z različnimi simptomi, zato je pomembno, da se s strokovnjakom pravočasno posvetujte s težavami, ki vas motijo, da jih boste pravočasno odpravili in se izognili morebitnim zapletom..