Žal se v življenju vsakega človeka občasno pojavijo neprijetni dogodki, ki jih za vedno želite izbrisati iz spomina. V takšnih trenutkih so vključeni zaščitni mehanizmi, ki ščitijo psiho pred preobremenitvijo. Ko delujejo pravilno, pomaga ublažiti udarec usode, včasih pa se taka zaščita sproži ob napačnem času. Morda ste opazili, da človeku pripisujete lastna čustva in misli ter svoje najboljše prijatelje svoje lastne lastnosti, ki jih ne želite imeti? Ta psihološki obrambni mehanizem se imenuje »projekcija« in njegov pionir je Sigmund Freud..
Projekcije cenijo človeško psiho in pomagajo zaščititi pred znanjem, ki povzroča nelagodje. Pogosto ljudje pripisujejo drugim misli in lastnostne lastnosti, ki jih ne marajo samega sebe..
Projekcija je psihološki obrambni mehanizem: kako deluje, njegove prednosti in slabosti
Na primer, v vaši pisarni se je pojavil nov uslužbenec, kateremu se zelo strinjate. Ampak izključite verjetnost romana z njim, ker ste poročeni z vašo ljubljeno osebo in nikoli ne boste naredili takega koraka kot izdaja. Čez nekaj časa se bodo začeli pojavljati vaši dvomi o vaši zvestobi do svojega zakonca - zaradi najmanjše zamude pri delu ste ga osumili izdaje. Vsak dan se krepi vaše nezaupanje in razmere v družini postajajo vse bolj kolena. V tem primeru obstaja možnost, da je takšen psihološki obrambni mehanizem kot projekcija deloval - razmišljate o izdaji, a pripisujete svoje namene svojemu možu.
Tudi ta obrambna reakcija se kaže v dejstvu, da oseba napačno prepoznava čustva drugih, jim pripisuje številne značilnosti, ki so neločljivo povezane z njim. Na primer, za vas je zelo težko zavrniti izpolnitev zahteve nekoga, zato stalno delate. Nenehno greste v kino za tiste filme, ki jih vaši prijatelji radi, vendar ne za vas, poslušajte monologe o življenju, ki jih spremlja nekdo. Pravzaprav je zelo neprijetno za vas, da slišite zavrnitve, v povezavi s tem pripisujete drugim enako občutljivost in občutljivost. Pravzaprav kolegi morda niti ne sumijo, da ste preveč zaposleni z delom, prijatelji pa bi se strinjali, da gredo v kino in drug film..
Prednosti psihološkega obrambnega mehanizma. Skozi projekcijo lahko ljudje bolje razumejo svoja čustva in sočustvujejo. Lahko se postavimo v čevlje drugih - občutimo žalost otroka, ki mu je prepovedano jesti sladkarije, se spominja svojega otroštva itd. Poleg tega projekcija pomaga prenesti vaše izkušnje iz ene situacije v drugo, podobno. Zato vas bo slaba izkušnja spodbudila, da se v prihodnosti izognete podobnim situacijam..
Slabosti psihološkega obrambnega mehanizma. Ljudje, čeprav nekoliko podobni nam, še vedno ostajajo drugačni - imajo svoje navade, značilnosti in stališča. Zaradi projekcij preprosto ne vidite, kaj je resnično človek. Pred seboj lahko vidite ne resnično osebo, temveč svoj odsev ali podobo iz preteklosti. Ko boste enkrat prestali izdajstvo, boste počakali na to in na druge ljudi, in takšno nezaupanje vam preprečuje, da bi zgradili tesne odnose..
Kako razumeti, da ste padli v past projekcij?
- Z lahkoto lahko razložite, zakaj se je oseba obnašala prav na ta način in kaj je hotel povedati.
- Prepričani ste, da lahko hitro preberete razpoloženje vašega sogovornika in vaš odnos do vas v izrazih obraza in drži..
- Ni težko izračunati vedenja druge osebe nekaj korakov naprej ali napovedati razvoj dogodkov..
- Pogosto se vaši stavki začnejo z besedami »ti je všeč«, »misliš«, »želiš«.
- Zdi se vam, da imajo drugi enake sposobnosti kot vi. Na primer, vam ne bo težko prepisati članka v angleščini in zdi se vam, da mora to storiti tudi kolega. Toda zakaj?
- Pogosto uporabljate izraz "Vsi normalni ljudje mislijo / delajo to." »Torej« tukaj pomeni pot.
Kako popraviti situacijo?
Predstavljajte si, da ste potnik med klepetom. Vaš partner je celotno vesolje, ki se ga morate naučiti. Primerjajte svoj svet in svet druge osebe. Poskusite biti vljudna turistka, ne pa vsepazljiv osvajalec.
Začnite z besedami »Zdi se mi«, »mislim, da ...«, še posebej, ko govorimo o občutkih drugih ljudi.
Na list papirja zapišite tiste lastnosti, ki jih v sebi ne sprejemate. Razmislite, zakaj ljudje potrebujejo to ali to lastnost. Na primer - jeza - ko povzroči škandal v prometu - to je slaba jeza, vendar športna jeza pomaga pri zmagi. Vsaka negativna lastnost ima zvočno zrno, sprejema dejstvo, da lahko včasih postaneš malo jezen, pohlepen itd..
Pogosto nas naše obrambne reakcije spodbujajo, da naredimo čudne stvari - na primer, da poškodujemo tiste, ki jih imamo radi. Da ne bi obžalovali tega, kar je bilo povedano in storjeno, poskusite razumeti sebe in svoja čustva..