Vsak od nas pozna lenobo. To je čas, ko ne želite storiti ničesar, želite ostati nedejavni, ko ni moči in energije. Toda v vsakem posameznem primeru se kaže drugačna lenoba in lahko ima več razlogov za njen nastanek. Zakaj je lenoba?
Obstaja več vrst lenobe:
- lenoba, ki jo povzroča utrujenost, čustvena ali telesna. Zelo pogosto se ukvarjamo z nenadnim tempom življenja: veliko delamo, prevzemamo ogromno število dolžnosti in obveznosti in imamo zelo malo počitka. Naše telo začne skrbeti za nas, kar pomeni, da je čas za sprostitev. Takrat se pojavi takšna lenoba. Ne smete se izvršiti sami, bolje je prisluhniti zahtevam svojega telesa in se odzvati, kako se sprostiti. Delavnice so najpogosteje podvržene tej vrsti lenobe;
- lenoba, ki je nastala na podlagi šibke motivacije. Da bi nekaj naredili, morate vedeti, zakaj ga potrebujemo in kakšne koristi bo prineslo. Če nimamo jasne predstave o rezultatu, se pojavi lenoba in ne moremo se obnašati, odmikamo se od kakršnekoli dejavnosti. Primer takšne lenobe lahko služi kot nenaklonjenost k študiju na šoli ali fakulteti. Možnost uspešnega pametnega življenja je zelo nejasna in preprosto ni dovolj, da se naučimo na zahtevo staršev in učiteljev;
- lenoba, ki temelji na dvomu ali perfekcionizmu. V prvem primeru je strah pred napakami in napakami težko aktivno premikati k cilju. V drugem primeru želja, da bi vse naredili popolno, popolnoma drži vse poskuse dejavnosti. V prvem in drugem primeru se neukrepanje dojema kot lenoba;
- lenoba kot obrambni mehanizem. Pogosto lenoba varuje pred nekaterimi strašnimi ali motečimi situacijami (seveda na nezavedni ravni). Na primer, oseba se nenehno pritožuje zaradi prekomerne telesne teže, hkrati pa nič ne izgubi teže. »Samo lenoba,« pravi. Toda kaj se res zgodi, če odstranite zaščito, imenovano "lenoba"? Oseba bo izgubila težo, postala lepša, začela bo pritegniti pozornost nasprotnega spola, morda bo začel odnos. Toda to se resnično boji. Konec koncev morajo biti odnosi vzpostavljeni, potrebno je delo na njihovem ohranjanju in razvoju, vendar oseba ne ve točno tega in se boji. Strah je frustrirajoč občutek. In če ne razumete bistva problema, se lahko zdi, da je oseba preveč lena, da bi se lahko ukvarjala s samim seboj.
To je eden od mnogih odgovorov na vprašanje, zakaj se pojavi, in vsaka oseba ima svoje individualne lenobne razloge. Zato ne hitite klicati nekoga lenobe, bolje pomagati pri obravnavanju temeljnih vzrokov te lenobe. In včasih uživajo le v tem stanju, vendar se ne zanosite.!