Samospoštovanje žensk je zelo nestabilen koncept, zlasti v smislu odnosa do lastnega videza v ozadju vsiljenih idealov lepote, ki se mnogim zdijo nedosegljivi. Toda če bi vsi izgledali enako kot ti ideali, bi bil svet poln popolnoma enakih žensk - kot so dvojčki. Zato ni nujno, da si prizadevamo biti kot kdorkoli drug. Samo poskrbite zase in začnite s svojim samospoštovanjem - navsezadnje je to osnova vaše dobre volje in uspeha. S pomočjo katerih je mogoče povečati samozavest? To bo pokazalo .
Povečajte samozavest: kje začeti
Mnogi so verjetno že slišali že precej pretepani nasvet, ki ga morate ljubiti sami. In kljub običajni, res deluje. Povejte mi, zagotovo ste srečali ženske in moške, ki so očitno daleč od standardov lepote, vendar so bili zelo privlačni? Verjetno ste poskušali razumeti, kaj je njihova skrivnost. In vse je zelo preprosto - ljubili so se in bili samozavestni. Najpomembnejše pa je, da se takšna oseba dobro počuti in ne želi slediti idealom drugih ljudi..
Izboljšanje samozavesti je mogoče zaradi preprostih psiholoških tehnik:
1. Na list papirja zapišite vse svoje pozitivne lastnosti, ki se kažejo v komunikaciji, delu ali prav tako kot vi. Ne pozabite, za kaj ste bili pohvaljeni ali na kaj ste bili ponosni. Celo nepomembne, navidezno malenkosti se lahko dodajo na ta seznam, kot je »Lahko naredim okusno kavo«..
2. Stojte pred ogledalom in pazite na sebe. Označite, kaj vam je všeč. Ne more biti, da niste 100% zadovoljni s svojim videzom! Na primer, na bokih imate lahko nekaj kilogramov, hkrati pa ste lastnik bujnih prsih, lepih ustnic in dolgih las. Nehajte iskati pomanjkljivosti, opazite zasluge.
Vzemite si čas, da se previdno preučite in na papir natisnete svoje vrline - značilnosti videza in značaja, zaradi katerih postanete edinstvena oseba..
Posledično bi morali imeti dva seznama: enega z vašimi psihološkimi prednostmi in koristnimi veščinami, drugega pa z vrlinami videza. To je nekakšna "osnova" - tako se lahko primerjate s tistimi, ki vas obkrožajo, kako lahko imate nove prijatelje..
Povečana samozavest pomeni pozornost na lastno telo.
Morda ste, glede na to, da ste grdi, popolnoma prenehali resnično skrbeti zase, opravljati samo osnovne higienske postopke. Toda tisto, kar odlikuje samozavestna in lepa ženska, je dobro urejena, sposobnost uporabe in poudarjanje njihovih zaslug..
V zvezi s tem priporočamo naslednje:
1. Naredite si modno lepo manikuro in pedikuro. Dobro urejene roke so prava vizitka vsake ženske. Pedikura bo brez obotavljanja omogočila poletne sandale ali čevlje z odprtim prstom.
2. Prijavite se na dobrega frizerja, ki vam bo naredil točno to "frizuro" in morda spremenite barvo las na tisto, ki bo dodala zaupanje..
3. Preglejte svojo garderobo in jo po možnosti posodobite. Če v vaših oblačilih prevladujejo le črni in sivi toni, potem je čas, da v njo vnesete svetle note. Seveda ne zahtevamo oblačenja kot karneval, ampak moramo redčiti strogo pisarniško lestvico. Primeri uspešnih barvnih kombinacij najdete na internetu. Obstajajo tudi nasveti o tem, kaj je bolje nositi dekleta z različnimi vrstami likov..
4. Kupite lepo spodnje perilo - ja, to ni vidno pod obleko, toda zahvaljujoč njemu je zagotovljena večja samozavest. Zdi se, da je tako nepomembna podrobnost, vendar spodnje perilo ne vpliva na razpoloženje svoje hostese, spreminjanje na bolje..
5. Razvajajte svoje telo s hranljivimi kremami, grmičevjem in drugimi negovalnimi sredstvi, ki jih lahko počnete doma. Dnevna prha bi morala postati neke vrste ritual, ki ga je treba opraviti počasi, pri čemer je treba paziti na svoje telo. To ne bo samo pomagalo sprejeti značilnosti vaše figure in jo ljubiti, temveč tudi omogočilo, da bo vaša koža mehka in žametna..
6. Samozavest pogosto doda pete. In če ste se prej bali nositi jih, potem je čas, da se odločite. Najprej trenirajte svoj sprehod doma, nato pa pogumno pojdite na ulico. Mimogrede, v velikih mestih lahko najdete tudi ti tečaje defileja, kjer lahko vsako dekle naučite pravilno in učinkovito nositi pete..
Poleg vsega navedenega vam priporočamo, da se ukvarjate s športom: ne pomaga le ohranjati telesno pripravljenost ali izgubiti težo, temveč vam daje tudi resnično zaupanje v sebe zaradi fizioloških razlogov..
Ni potrebno, da gredo v fitnes ali v telovadnici - to, kar ste že sanjali o dolgo časa, vendar vsi niso upali. To je lahko jahanje, strip plastika, arabski ples in še več. Glavna stvar je, da vam je všeč in da dobite pozitivno energijsko spodbudo iz vaših lekcij.!
Ljubiti in sprejeti sebe je osnova, na kateri stoji vsaka pozitivna samospoštovanje. Razumeti morate, da je vsaka oseba na svoj način edinstvena in vam ni treba stremeti k temu, da bi bili kot nekdo drug! Povečevanje samozavesti deluje na vaše prednosti. Razvijte svoje talente in veščine, ljubite svoje telo. Seveda si prizadevajte, da bi se izboljšali, vendar samo zato, ker vam je všeč in ne da bi zadovoljili nekoga drugega.!
Glej tudi: Zunanja in notranja lepota: kaj je bolj pomembno