Ni skrivnost, da je treba zdravju in čistosti intimnega območja posvetiti toliko pozornosti kot drugi organi..
Intimna higiena je del osebne higiene osebe, ki vključuje sklop pravil, katerih spoštovanje ustvarja pogoje za normalno delovanje genitalij in preprečevanje bolezni.
Intimna higiena je sestavni del dnevnega kompleksa postopkov. Koža intimnih predelov je zelo občutljiva in občutljiva, zato je potrebno njeno pranje približati z vso skrbnostjo in skrbnostjo, da bi se izognili morebitnemu draženju ali vnetju. Za te namene morate uporabljati samo običajno vodo. Intimna higiena ima glede na starost, spol in fiziološko stanje telesa svoje značilnosti..
Treba se je zavedati, da je intimna higiena za dekleta jamstvo za dolgoročno zdravje, zato je treba spoštovati osnovna higienska pravila mladine, ne bi se smeli sramovati biti zainteresirani za ta vidik higiene, pa tudi za intimne odbitke.
Najpreprostejši in najpomembnejši pogoj za zdravje genitalij je vsakodnevno pranje zjutraj in zvečer ter obvezno pranje po spolnem odnosu. Za izvedbo tega postopka je bolje kot toplo vrelo vodo. Pozabite enkrat za vselej na običajno milo, ki vsebuje alkalije, ki negativno vplivajo na mikrofloro genitalij.
Intimna higienska pravila za ženske se razlikujejo glede na življenjsko dobo. Sluznica v nožnici deklet je zelo nežna in zato izjemno dovzetna za pojavljanje okužb. Treba je oprati genitalije s toplo vodo zjutraj in zvečer, pa tudi po uporabi stranišča..
Za moške genitalna higiena zanje vključuje vsakodnevno pranje genitalij s toplo vodo in milom. Glavno pravilo za moške je umivanje genitalnega področja čim bolj temeljito, zlasti s področji kožnih gub, saj se v njih kopiči največje število bakterij, ki lahko, mimogrede, povzročijo tudi neprijeten vonj. To pravilo velja tako za fante kot za odrasle moške..
Fantje v prehodni dobi morajo biti navajeni na intimno higieno. Prav tako jih je treba opozoriti in pripraviti na pojav onesnaženja, potem pa je potrebno tudi oprati genitalije s toplo vodo..
Perilo
Nosite ali ne nosite tangice? Znanstveniki so pokazali, da ozek trak strun omogoča lažje gibanje bakterij iz anusa v vagino. Zato je najbolje, da shranite to seksi perilo za romantičen večer in ga ne uporabljajte vsak dan. Enako velja za sintetično spodnje perilo.
Zavrzite sintetično in tesno spodnje perilo, poskusite ga nositi manj pogosto, samo v posebnih primerih. Takšno spodnje perilo koži ne omogoča dihanja in preprečuje prehod zraka, kar ustvarja ugodne pogoje za razmnoževanje škodljivih bakterij. Od teh težav bo zaščitila perilo bombaž.
Intimna higienska pravila za moške in ženske
- Treba je oprati genitalije s toplo vodo in čistimi rokami. Med menstruacijo ne plavajte v jezeru in bazenu..
- Brisača mora biti čista, mehka in individualna..
- Za pranje genitalij ni nujno, da potrebujete krpice ali druge pripomočke, saj lahko povzročijo nastanek mikrorazrezkov in kosov na zelo občutljivi koži intimnih mest..
- Operite s toplo vodo 1-2 krat dnevno..
- Milo se lahko uporablja samo za čiščenje območij okoli vaginalne odprtine..
- Tesnila je treba zamenjati vsaj 4-5 krat na dan. Če uporabljate tampone, morate vedeti, da so lahko v telesu ne več kot 2-4 ure. Zdravniki ne priporočajo uporabe tamponov..
- Med menstruacijo se je bolje izogibati spolnemu stiku. V tem času povečujejo tveganje za vnetje maternice in dodatkov, še posebej, če eden od partnerjev ne upošteva pravil intimne higiene..
V teh pravilih ni nič težkega. Samo trenirati se morate - in potem bodo težave, povezane z genitalijami, veliko manj.