Šport krepi telo, vendar lahko raztrga vezi. Eno brezskrbno gibanje ali neomejene dejavnosti jih lahko povzročijo. Vezi so pomemben element mišično-skeletnega sistema. Povezujejo kosti, sklepe in mišice. Zvoki so delna ruptura tkiv, kar vodi do različnih neprijetnih posledic. Paketi se lahko raztegnejo ne le v procesu treninga, ampak tudi med hojo v visokih petah.
Visoke pete lahko raztrgajo vezi.
Pogosto so prizadeti ligamenti kolena, ramen, komolcev in gležnja. Gleženjske vezi trpijo zaradi drsenja. To se zgodi med neprevidnim hojo ali tekom. Ta poškodba je še posebej pomembna za nogometaše in košarkarje. Vezi na ramenskem, kolenskem in kolenskem sklepu najpogosteje trpijo zaradi neprevidnih vaj z roko. To se zgodi, če telo ni dovolj ogrevalo, in športnik je takoj začel dvigovati težo. Ligamenti kolenskega sklepa so poškodovani zaradi skvotanja z mreno. To se zgodi tudi, če ni bilo dovolj ogrevanja..
Da bi se temu izognili, je potrebno začeti z dvigovanjem lahkosti in ga postopoma povečevati..
Drugi razlog so nenadni premiki. Zato se morate v simulatorjih ali dviganju težkih predmetov gibati gladko. Potem bodo svežnji v redu..
Kratka skica raztrganih vezi
Vezi se lahko rahlo poškodujejo, kot tudi delno ali popolnoma zlomijo. Z rahlo poškodbo vezi je opazen učinek bolečine, ni modric, možno je nastanek neopazne otekline..
Delno rupturo ligamentov spremlja huda bolečina in oteklina. Poškodbe ne smejo spremljati reke krvi. Za popolno rupturo vezi je značilna bolečina, hude notranje modrice in hitro otekanje poškodovanega dela telesa..
Možna je tudi poškodba sklepne kapsule. Sama fuga postane mobilna. Nato lahko zdravljenje oblikuje vozliče na vezi. V prihodnosti bodo vplivali na spoje s trenjem, ki bo povzročil bolečino..
Kako zapreti, kje raztrgana?
Zdravljenje poškodb je odvisno od njegove resnosti. Z manjšo poškodbo je smiselno tri dni omejiti sklep iz fizičnega napora in po tem nadaljevati z majhno težo. V primeru delnega pretrganja vezi uporabimo kaliper ali elastični povoj. Povoj ne sme biti tesen, da ne bi oviral pretoka krvi. Če se poškodba ne zaceli v 9 tednih, se znova obrnite na zdravnika. S popolnim pretrganjem vezi je potrebno kirurško poseganje..
Po zdravljenju zdravnik predpiše individualni potek rehabilitacije..
Prva pomoč za poškodbe vezi
Po močni poškodbi ligamentov je potrebno okončino postaviti na najbolj povišan položaj z uporabo valja ali drugih improviziranih sredstev. To je potrebno za zagotovitev normalnega iztoka krvi in za opozarjanje pred velikimi podplutbami in oteklinami. Led je treba nanesti na poškodovani del telesa. Led je treba zaviti v brisačo ali v posebno vrečko. V nasprotnem primeru lahko opečete led..
Za lajšanje bolečin so priporočljiva zdravila za ustno bolečino. Anestetična mazila za zunanjo uporabo so neučinkovita. Namesto tega je bolje uporabiti mazila, ki odstranijo zabuhlost..