Vzroki in simptomi napetosti mišic
Kaj je mišična napetost?
Raztezanje (izkrivljanje) se imenuje poškodba tkiva (ligamenti, kite, mišice), ki ne krši njihove anatomske celovitosti. Pri raztezanju so za patološke spremembe značilne trganje posameznih veznih vlaken. Posledica tega je krvavitev v njihovi debelini. Raztezanje se pojavi, ko je vezna naprava izpostavljena obremenitvi, ki presega elastičnost tkiv. Resnost zvini se razlikuje od manjših poškodb tetive ali solz..
Najpogostejši so zvini gležnja in kolena. Vezi v območju zapestja so pogosto prizadete, ko oseba pade na iztegnjeno roko. Tudi hrbet, tetiva in komolec so pogosta mesta raztezanja mišic in kit..
Vzroki napetosti mišic
Vzroki raztezanja in trganja mišic in sklepnih vezi so nenadni gibi v sklepu, ki vodijo v pretirano raztezanje mišic: amplituda gibanja ne sovpada z normalno smerjo sklepa..
Poškodbe tkiv lahko povzročijo padec, dislokacija, šok ali nerodno gibanje telesa. Ko je normalni položaj sklepa moten, se ligament, ki ga podpira, raztrga in raztegne. Raztegovanje je akutno in kronično. Akutno raztezanje je ponavadi posledica dviganja uteži, poškodb in udarcev. Kronično raztezanje je značilno za športnike ali ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom. Povzročajo jih ponavljajoči se gibi mišic..
Simptomi napetosti mišic
Simptomi zvijač so odvisni od resnosti patologije. Razlikujejo se naslednje stopnje:
- prvi je lomljenje več snopovih vlaken; blage bolečine;
- drugi je skupni edem, invalidnost, bolečina zmerne moči;
- tretji - popolna ruptura ligamenta, slabša stabilnost sklepov, huda bolečina.
Ko se mišice raztezajo zaradi poškodbe, se poškodujejo mišična vlakna ali mišični sklepi in kite. V tem primeru se škoda razvrsti tudi v tri stopnje resnosti:
- prva stopnja - zmerna bolečina;
- druga stopnja - oslabitev prizadete mišice, boleče krčenje;
- tretja stopnja - mišične povezave ali kite so popolnoma zlomljene, močna bolečina; poškodovana mišica se ne skrči.
Pogosto se bolečine v mišicah pojavijo pri osebi po fizičnem naporu, vendar se lahko simptomi raztezanja pojavijo tudi med telesno aktivnostjo. Nevarni signal je situacija, kjer bolečina vpliva na dnevno telesno aktivnost, zaradi česar je to nemogoče.
Patologija aparata za kite se lahko kaže v treh oblikah:
1) tendonitis (poškodba tetive, uničenje žil, vnetje tkiva);
2) tendinoza (vlakna znotraj tetive niso podvržena vnetju, delni ali popolni rupturi);
3) tenosinovitis (vnetni proces, ki se pojavlja v plašču blizu kaljenja).
Tudi pogosti simptomi priganjanja mišic in vezi so krvavitev na mestu poškodbe tkiva in bolečine med palpacijo (palpacija). Včasih pride do otekanja sklepov, vendar ud ni deformiran, kot pri zlomih.
Simptomi zvijač in mišic se običajno končajo na peti ali deseti dan. Za odmore trajajo do štiri tedne. Raztezanje je možno razlikovati od rupture zaradi pregleda poškodovanega sklepa, njegove palpacije in radiografije.
Zdravljenje mišične napetosti
Zdravljenje raztezanja je odvisno od njegove resnosti. Manjše uganke lahko zdravimo doma, hude poškodbe mišic in vezi pa zahtevajo ambulantno zdravljenje..
Po poškodbi, ki povzroči zvonjenje, mora oseba na poškodovano mesto pritrditi mehur z ledom vsaj 20 minut in ga zamenjati vsake 4 ure. Postopek traja najmanj 20 minut in največ 48 ur. Ne pozabite zaščititi kože pred ozeblinami tako, da pod embalažo namestite brisače ali serviete. Prav tako je treba izogibati se fizičnim naporom in nanesiti povoj iz elastičnega povoja na mesto poškodbe. Poškodovan ud je bolje držati v dvignjenem položaju. Po 48 urah se lahko hladne obloge zamenjajo s segrevanjem, koristno pa je tudi vroče kopeli. Pri upogibanju poškodovanih mišic se je treba izogibati ponavljajoči se travmi. Za zdravljenje uporabite tudi orodja, ki lajšajo bolečine in vnetja tkiv: injekcije, mazila in geli, ki vsebujejo nesteroidna protivnetna zdravila. Bolnikom priporočamo masažo in terapevtske vaje. S popolno rupturo ligamenta je potrebno kirurško zdravljenje..